小儿添加辅食的基本原则 每个父母都应该知道

　　小儿添加辅食是其成长发育过程中一个重要里程碑，家长要掌握小儿辅食添加的基础原则，进而有利于其健康成长与发育。

　　小儿辅食添加的主要原则

　　1、循序渐进

　　小儿辅食添加一般需要一个循序渐进的过程，家长不可以过于着急。不管是从质，还是从角度考虑，尝试某种新食物时都不可一蹴而就，更不能过于强求。尤其在宝宝刚尝试辅食时，由于其身体的各大系统和功能尚未发育完善，对辅食适应能力较若，同时要注意不同的身体状况对辅食的要求也不尽相同。

　　2、从一种到多种

　　小儿辅食添还要遵循从一种到多种的基本原则。在给宝宝增添多种辅食前，务必考虑其月龄和承受能力。其实应慢慢尝试某种辅食，这时最好选择单一的食材，若无太大反应在，再逐渐地增加此食物的摄入量。需要注意的是，适应目前食物后，再慢慢地尝试其他的食材，也就是说，一次只可以添加新一种食物。妈妈们若发现宝宝在食用某种新食物后出现过敏现象，要及时停止此种食物的摄入。切忌在短时间内添加多种食物，否则加重消化及吸收系统的负担，不利于其健康成长与发育。

　　3、从稀到稠

　　宝宝添加辅食最初阶段，应从流体开始，待孩子适应扣，再循序渐进地转换到半流体和固体。通常而言，大多数宝宝在刚接触辅食时，还没有长出小乳牙，同时其消化系统发展情况尚不完善，在此时选择流体食物有利于肠胃消化吸收。随着孩子不断的成长，待牙齿和消化系统逐渐成熟后，再慢慢地改变食物的坚硬程度。这是由于宝宝若过早吃半流质或者固体，非常有可以有会让其消化系统无法承重如此负荷的工作量，同时还比较容易排斥奶粉或母乳外的食物，进而不利于辅食的顺利添加。

　　4、从量少到量多

　　过度喂养对小儿的危害性不容小觑，尤其在刚开始添加辅食时，妈妈们一定要控制好食量。这是由于宝宝胃部容量与成人相差很在，从量少到量多添加辅食能有效的防止由于不适应辅食而引起严重不良反映，同时还可以更好的避免加重其肠胃负担。

　　5、辅食要新鲜、可口、清淡

　　妈妈最好在家自制辅食给宝宝食用，但是辅食要尽量地新鲜、可口、清淡。据相关研究表明，新鲜可口的食物可有效的刺激宝宝的味觉发育。尤其要注意不可以为了增加口感而添加人工调料，这是由于宝宝味蕾尚不可适应过多的刺激，同时肾脏也负担不了这么重的代谢任务。

　　综上所述，家长要遵循小儿添加辅食的基本原则，同时还要注意相关的事项，尤其食物的卫生问题，其肠胃比较幼嫩，不清洁的辅食非常容易诱发感染，同时要注意饮食合理，不可以过度喂养，否则会影响其健康成长发育。

小儿添加辅食的基本原则 每个父母都要遵守

　　众所周知，及时的添加辅食对小儿健康成长与发育都至关重要，一是可弥补单纯奶制品的不足，再者可训练其胃肠道功能、咀嚼等生理功能。而小儿添加辅食要遵循一定的原则，否则反而不利于宝宝的健康长。通常而言，小儿添加辅食时可遵循以下原则，更利于辅食的顺利添加。

　　1、遵循正确的辅食添加时间：

　　世界卫生组织最新规定，母乳或者配方奶坚持喂养到6个月再添加辅食。最主要的原因是母乳或者配方奶可为0到6个月的婴幼儿身体提供足够的营养，而6个月后，随着消化吸收系统和免疫系统逐渐成熟，同时母乳或者配方奶也已经不能满足其成长需求，因此要及时添加辅食。需要注意的是，过早或过早添加辅食都对宝宝健康成长不利。而且到一岁前仍要以奶类为主食。

　　2、遵循从少量到多量的原则：

　　婴儿添加辅食务必与其月龄相应，遵循从少量到多量的基本原则。即从少量开始，循序渐进地增加添加量。比如以蛋黄为例，起初时可添加1/4个，过3-5天后，宝宝适应较高，可再逐渐增加到1/2个，历经1至2周，可慢慢加至一个，也就是说，要让宝宝胃肠道功能有逐步适应的过程。

　　3、遵循从一种到多种的添加原则：

　　婴儿添加辅食不可一次性添加多样食物，要按照宝宝的营养需求以及消化能力，慢慢地增加食物的种类。换而言之，添加辅食时要先尝试一种新的食物，观察宝宝进食后的各种反应，若无异常再添加另外一种新的食物，通常而言，添加一种新食物要观察7天左右。若发现有消化的情况，则及时添加此种食物。若排便正常，可再尝试另一种，切不可在短时间内增加多种辅食。

　　4、遵循从稀到稠的基本原则：

　　婴儿添加辅食时，辅食的质地也要有所注意，通常要先给婴儿添加流质食品，随着慢慢地适应，然后再逐渐添加半流质食品，最后慢慢地发展到固体食物。家长不可急于求成，否则不利于宝宝的健康成长与发育。

　　5、遵循从细小到粗大的基本原则：

　　婴儿添加辅食时，辅食的大小也是要注意的。起初添加时，辅食颗粒尽量细小，口感滑嫩，以有效锻炼共吞咽功能，为之后过渡到固体食物打下良好的基础。待乳牙萌出时，可把食物的颗粒逐渐加大，以促进牙齿生长，同时可更好的锻炼其咀嚼能力。

　　综上所述，婴儿添加辅食时要遵循正确的辅食添加时间、一种到多种、从稀到稠、从少量到多量、从细小到粗大等基本原则。家长要注意切不可急于求成，同时不可过度喂养，否则会引起积食，出现各种消化不良的症状。此餐，一周岁之前不可以在食物内添加盐分，否则容易出现心脏和肾脏功能出现问题，也容易引起缺钙等情况。

小儿添加辅食的最佳时间 千万别错过咯

　　关于孩子添加辅食的问题，是所有妈妈比较关注的。通常而言，随着孩子月龄的慢慢增加，往往母乳或配方奶粉已无法满足其身体发育的需要，因此就需要及时的添加辅食。那么，小儿添加辅食的最佳时间是什么时候呢？

　　一、宝宝多大可以添加辅食

　　其实，宝宝多大可以添加辅食不可以一概而论，具体要根据孩子的实际情况而定。通常而言，小儿辅食的添加，一般要求在4-6个月可逐渐引入，不可以过早，也不能太晚，否则会影响的宝宝的健康成长与发育。建议宝妈可以根据自己孩子的时期情况，比如头竖是否已稳，在观察大人吃饭时是否表现出特别想吃的欲望，若有家长则可以尝试着拿勺喂小孩，看其是否接受食物。

　　据相关研究表明，宝宝成长到4个月后往往会具备消化淀粉的能力，因此家长要注意在加辅食时主要加米粉类。宝宝成长到5个月时可以先尝试添加一些米粉、菜泥、果泥以及蛋黄等食物。而随着其不断大长大，一般长到六个月时，母乳已经不可以满足其健康成长，在此时要正式加入辅食。

　　二、婴儿时期宝宝辅食对照表

　　1、1至3个月婴儿饮食建议：

　　由于宝宝月龄较小，在此阶段只可以喂牛奶或奶粉，家长一定要注意不可随意喂辅食。过早的添加辅食对于宝宝的肠胃系统伤害性较大，进而会影响到健康成长与发育。

　　2、4至6个月婴儿饮食建议：

　　通常而言，大多数妈妈会选择在此阶段开始给宝宝添加辅食，需要提醒大家的是，宝宝添加辅食是一个循序渐进地过程，要一种一种地尝试，把握好速度，不可以急于求成。同时，宝宝每日进食的次数不可太多，一到两次即可。4至6个月婴儿适合的辅食主要包括蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等。

　　3、6至8个月婴儿饮食建议：

　　若4至6个月期间，辅食添加的进展比较顺利，在此时妈妈们可以考虑添加辅食的种类，但是喂食次数仍不可以太多。6至8个月辅食推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

　　4、8至12个月婴儿饮食建议：

　　一般情况时，在此阶段这长可以适当给宝宝尝试半流质的食物，需要妈妈们注意的是，8至12个月是训练咀嚼吞咽的好机会，建议要适当地增加进食次数。8至12个月辅食推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。

　　5、12个月之后的饮食建议：

　　12个月之后，这时已经度过婴儿期，通常而言，成人食物大多宝宝都可食用，但是一定要注意烹饪方法，建议妈妈们选择蒸煮的方式处理食材。同时，进食的频率可保持在每天3次左右，不可以过于频繁。除此之外，妈妈们还要慢慢地培养宝宝自己使用餐具吃饭，以帮助其尽早学会吃饭的技能，对于孩子健康成长与发育也是非常有帮助的。

　　综上所述，宝宝添加辅食的时间，一般要求在4-6个月逐渐引入，不可早于四个月，同时要遵循一定的原则，由单纯到混合，由稀到稠。量由少到多，质地由细到粗，不可强迫进食，一定要有耐心，不可强迫宝宝，否则适得其反。

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