小孩不吃饭

宝宝不爱吃饭的5大原因详解
1)从小喂养不当
填鸭式喂奶，或添加辅食如蛋黄、面条等操之过急，要么加得太早，要么加量太大，宝宝发育不完善，脾胃虚弱，消化、吸收功能较差。对于过多的食物及不宜消化的食物运化不动、消化不了。宝宝自然没有食欲，久而久之就会造成厌食。
2)饮食不节制
现在独生子女父母溺爱，宝宝只要“要”就必“给”，甚至没“要”也“给”，一味吃大鱼、大肉、油炸制品。
3)冷饮无度，进食大量冰激凌冰凉饮料
寒凉之品可以影响胃肠道各种消化酶的分泌，刺激消化功能发生紊乱。这种吃法的后果，恰恰伤害了宝宝的脾胃，引起消化不良。
4)不良习惯
经常零食不断，或饭前吃零食、喝饮料，或吃饭不定时。人的胃肠就像机器一样需要保养、休息，这些不良习惯总是不定点的，随时刺激着人的肠胃功能，造成胃肠功能紊乱。
5)维生素B、微量元素锌缺乏
B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。……阅读全文

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为什么缺锌的孩子不爱吃饭

为什么缺锌的孩子不爱吃饭呢?他介绍说：由于锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食甚至异食。
此外，缺锌还可使唾液中碱性磷酸酶(含锌酶)减少，并降低消化系统中羟基肽酶的活性，加剧偏食厌食的程度，由此又进一步导致锌摄入不足，形成恶性循环。…… 阅读全文

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孩子不爱吃饭？试试这些食谱

1、小肋排焖饭
排骨是检验妈妈做饭水平最基本的菜式，这道饭操作非常简单，不用煎、炸、炒，不损失食物的营养，香嫩的排骨和颜色丰富的配菜肯定能让孩子吃下两大碗。
食材：猪肋排、洋葱、蒜、香菇、葱、香菜、大米、酱油、糖、油、鸡汤、盐适量。
做法：
① 胡萝卜切小块，洋葱切碎，香菇切丁，蒜切末，葱切葱花，猪肋排剁小段焯水，三勺大米洗净备用。
② 电饭锅插电预热3-5分钟，倒油，然后把蒜、洋葱、胡萝卜倒入炒一炒。
③ 加入焯过水的猪肋排，在倒入适量酱油和白砂糖翻炒几下。
④ 倒入清洗好的大米，翻炒均匀加入鸡汤，按煮饭键煮熟。
⑤ 煮饭功能结束，依据个人喜好开盖撒点葱花、香菜，最后加盐调味即可。
2、红薯奶油芝士
软糯的红薯配上香甜的奶油，口感一流，里面所加的蜂蜜还能让人吃出暖暖的味道。这是饭后一道绝佳的佐餐点心。
食材：红薯3个，奶油、奶油芝士、蜂蜜适量，蛋糕纸杯。
做法：
① 烤箱预热到200度，烤红薯。烤到筷子轻易穿透红薯即可。
② 剥掉红薯皮，然后分次加入奶油芝士和奶油按压、调匀成浓稠的糊状。
③ 将鲜奶打发，装进裱花袋里，放入冰箱冷藏备用。
④ 将红薯糊装入裱花袋，均匀挤入蛋糕纸杯中，然后挤适量蜂蜜淋在红薯糊上，烤箱200度，左右烤到表面金黄。
⑤ 烤好的红薯奶油芝士取出后，将打发的奶油挤在上面即可。……阅读全文

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夏天孩子不爱吃饭怎么办

1.孩子厌食可以给他们适当吃些山楂片，已达到开胃消食的作用。注意要饭后半小时给孩子吃，每次只给吃2、3片即可。不能一次吃太多，否则容易导致胃酸过多，孩子也不好受。山楂片含有胭脂红等添加剂，所以不要给孩子吃起来没完，可以调剂着吃些未加工的山楂。
2.多给孩子吃新鲜水果。夏天是水果大量上市的季节，如果孩子实在不爱吃饭，可以多给他们吃一些水果。但寒性易上火的水果，比如西瓜、荔枝、杏等要少给孩子吃。水果一般上午吃好，饭后半小时至一小时后吃较好。
3.合理安排孩子喝水时间。夏天天气炎热，孩子好动易出汗，因此喝水多。但不能不分时间的乱喝，比如吃饭前还大量喝水，冲淡孩子消化液，会严重影响他的食欲。因此应该合理安排孩子喝水时间，吃饭前后要少喝水。这样能慢慢让孩子吃上饭。
4.适当给孩子吃些健胃消食片。如果孩子厌食比较严重，可以适当给他吃些儿童的健胃消食片。一般吃3--5天即可，不要吃的时间过长。……阅读全文

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孩子不爱吃饭怎么办 家长掌握方法是关键

1、了解孩子为什么不喜欢吃饭
孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。
2、放些孩子喜欢的味道在饭里
例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。
3、把饭做成孩子喜欢的样子
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。
4、给孩子吃些开胃的食物
平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。
5、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 ……阅读全文

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小孩不吃饭怎么办偏瘦

宝宝不吃饭时要培养宝宝养成良好的饮食习惯。让宝宝做到定时定点就餐。

其次，建议家长做饭时要做好荤素搭配，这样可以保证宝宝摄入足够的微量元素，宝宝吃饭吃的好时要对宝宝进行夸奖，建立宝宝的自信心，如果宝宝挑食严重，可能是出现了不同程度的缺锌和缺硒，这时要及时去医院检查。

小孩不吃饭怎么办偏瘦

1.宝宝不吃饭时要注意补充微量元素，缺锌缺硒时可能会引起宝宝厌食，建议家长可以给宝宝提供一些富含微量元素的食物。

2.如果宝宝的厌食并不是病理性原因，那么家长可以从调整饮食结构、改变用餐时间等方面来调节宝宝的饮食习惯。

小孩不吃肉对身体有影响吗

有些成年人是素食主义者，一年到头基本不吃肉的，因为自己本身就是这样，所以对于自己的小孩，也不允许吃肉，但小孩正处于成长发育的阶段，需要摄入的营养种类比较多，因此不吃肉并不一定是好事，具体小孩不吃肉对身体有影响吗?

小孩不吃肉对身体有影响吗

小孩不吃肉对身体可能会产生一定的影响，长时间不吃肉可能会导致营养不良、影响小孩生长发育，还可能会导致小孩出现缺铁性贫血、缺乏矿物质、影响蛋白质吸收以及脂溶性维生素缺乏等。小孩如果是因挑食严重不吃肉，缺乏部分维生素和微量元素，就会使机体的抵抗能力下降，容易患有呼吸道感染等一系列疾病。

另外小孩不吃肉还很容易导致体内蛋白质、微量元素、矿物质缺乏，会使得孩子非常容易出现疾病，比如口腔溃疡、头发发黄没有光泽，且容易脱落。蔬菜、水果等其他食物当中的营养成分不能完全代替肉类，所以必须适量的吃一些肉类食物。婴幼儿在3岁之前是其大脑发育的关键期，这一时期需要大量的营养物质供应，若婴幼儿只吃素不吃荤，就需要吃大量素食来摄取营养，而他们的胃口本来就小，表示难以容纳大量素食，很容易因营养不足而妨碍了婴幼儿的智力发育。

一般宝宝从4-6个月开始添加辅食，7-8个月的时候就可以给宝宝添加瘦肉，其实孩子每天需要大概50-70g的瘦肉，每天还是要保证宝宝瘦肉摄入，这种瘦肉包括猪肉、牛肉、鸡肉以及鱼肉等等，都是比较优质的肉类蛋白。合理、均衡的营养有利于宝宝的健康的生长，不建议给宝宝长期不吃肉，除非是有特殊的情况，对某一种肉类蛋白过敏的是要规避，但是可以用其它优质的肉类蛋白来替代。

小孩吃肉选择什么肉好

羊肉。一般来说，冬天和春天是食用的最好季节。但是，如果宝宝的体质较同龄人瘦弱并且怕冷的话，也可在夏天食用。而那些怕热、易上火的宝宝在夏天和秋天不宜食用羊肉。羊肉适合性温热，适合体质弱和体寒的宝宝吃。如果宝宝身体瘦弱、畏寒、吃凉的食物容易拉肚子则应该多吃羊肉。反之，如果孩子怕热、喜欢吃凉的食物、大便干燥则不应该多吃羊肉。

牛肉因性微温，因此一年四季均可食用，而且各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。牛肉的蛋白质含量高达20%，富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒等微量元素和b族维生素含量也比较高。普通牛肉脂肪含量平均低于6%，但是“肥牛肉”的脂肪含量可达30%以上。如果宝宝已经有点胖，不要经常带他去涮肥牛。如果宝宝较胖，要限制脂肪和热量的摄入，最好选择酱牛肉，其次是清炖牛肉。如果宝宝不胖，那么可以选择红烧、炒等方法。

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