母乳喂养的七大优点

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母乳喂养的七大优点

  母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部百分之六十的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发展,同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩,保持良好身材,所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。

  1、母乳含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA,等等,这些宝贵的营养元素都是奶粉无法仿制的。奶粉中的牛奶含有数倍于母乳的脂肪、蛋白质、盐份和矿物质。这些多余的物质会增加宝宝的肾负荷以及消化道负担,甚至为宝宝将来的健康埋下高血压、少年糖尿病和青春期肥胖症的隐患。

  2、母乳非常容易吸收消化,奶粉则导致宝宝便秘。母乳含有生化酶,有助于宝宝消化,乳清是母乳的主要蛋白质,对肠道友好、柔软易消化,其养分大多被完全吸收,所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉的主要蛋白质是酪蛋白,会形成橡胶般的凝乳,非常不容易消化,很少能被完全吸收,大多成为废物,因此奶粉宝宝的大便又硬又臭,还经常有便秘的痛苦。

  3、母乳含有分解和缓、容易消化的天然乳糖,比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。为了弥补这一点,奶粉必须添加蔗糖或其他替代品,使得宝宝的血糖升降过快,必须大量分泌胰岛素和耐压激素,对宝宝的健康产生不良影响。母乳中的天然乳糖对宝宝的大脑发育起着举足轻重的作用,同时它还促进很多矿物质的吸收,尤其是钙。

  4、母乳中含有天然的胆固醇,奶粉则完全没有胆固醇。虽然我们成年人比较“惧怕”胆固醇,其实它对于宝宝头两年的成长发育,尤其是大脑和神经系统的发育、以及维生素D的生成,是必不可少的。缺乏胆固醇和DHA会导致成年人心脏和中枢神经系统疾病。多年的调查研究表明,母乳喂养宝宝的平均智商高于人工喂养宝宝,而且接受母乳喂养时间越长,相对智力优势则越高。

  5、母乳中的免疫因子会根据孩子的身体状况进行调整。当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时,会通过吸吮乳汁将这个新敌人传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫白细胞和球蛋白,再通过乳汁传送给宝宝,在宝宝体内建立屏障,保护宝宝不受感染。(PS:响石潭觉得这也正是今年母乳喂养周的意义所在)

  6、人工喂养增加了病菌入侵的机会。奶粉或其他代乳品的加工过程、使用各种奶具喂养宝宝的过程中,有很多感染机会。特别是在炎热的夏季,如果消毒不严或稍有不慎,就有可能使宝宝感染病菌、病毒而生病。

  7.成熟的母乳虽然没有初乳那么弥足珍贵,但是仍然是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部百分之六十的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发展,同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩,保持良好身材,所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。

母乳喂养产后40天来月经正常吗

母乳喂养产后40天来月经正常吗

母乳喂养产后40天来月经一般是正常的,因为每个女性的体质不同,生产之后体内激素水平恢复的速度有快有慢,月经复潮的时间有较大的差异。

如果产后采取的是母乳喂养,部分女性可能一年都不会来月经,一般也是正常的现象,多数在停止哺乳之后,月经会逐渐来临。

母乳喂养产后40天来月经正常吗

因为每个人的基础代谢率都不相同,无论哺乳期来月经或不来月经,一般都是正常的,如果产后来月经比较规律,通常不需要过度的担心。

如果有月经周期改变、月经时间延长或缩短的情况,可能是异常现象。

母乳喂养减肥方法有哪些

母乳喂养减肥方法有哪些

母乳喂养减肥方法有哪些,大家有必要对于减肥的方法有一个深入的了解,清楚正确的减肥措施有哪些,这样更有助于远离孕期身体走形的情况发生,具体需要怎样来做好母乳喂养呢,在此针对大家较为关注的话题,为大家详细介绍哺乳期间如何正确减肥比较比较合理。

母乳喂养减肥方法有哪些

孕妈要远离奶白色浓汤。奶白色的浓汤来源于乳化微滴脂肪,但不是哺乳缺乏的营养。产妇喝汤尽量只喝清汤,去掉浮油。最好选用低脂奶及豆浆来替代肉汤,可以为身体补充蛋白质及维生素,而且钙质有利于制造乳汁。

母乳喂养期间,减肥可以将晚餐的白米白面换成八宝粥,推荐大家可以用小米、燕麦、红豆及黑米等。杂粮内的维生素B1可以提高母乳质量。八宝粥富含膳食纤维,可以预防便秘。而且粥的水分大,吃饱了也不用担心会发胖。

减肥要多吃蔬菜,少吃甜食。减肥期间,不可以让自己节食挨饿。如果主食减少了,就用蔬菜进行填补。蒸煮或凉拌的蔬菜体积比较大,有强烈的饱腹感,同时富含膳食纤维及营养成分,有利于妈妈和宝宝的健康。产妇三餐要吃饱,减少对甜食、甜饮料及垃圾零食的食欲。

每天多走路、多做家务。也可以跳操、垫上体操或者练习瑜伽等。适量的体力活动不会影响哺乳,反而有助于减肥瘦身,促进血液循环。很多朋友觉得运动后乳汁变酸,宝宝不爱喝。运动强度不大是可以避免这个问题的。而且,乳酸也不属于有毒物质,有利于矿物质吸收和肠道健康。

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