如何给宝宝正确选购奶粉

　　误区1：

　　挑选奶粉时，最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。

　　专家解误：

　　不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要是喂养1岁内婴儿的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。

　　虽然，有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分，但对于婴儿来说，增加的营养成分并没有对他们有什么效果。因为，除了喝奶以外，6个月以上的婴儿还要吃辅食，许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见，父母在选购时，不必只是为了某一两种营养成分而精挑细选了，更重要的是为婴儿选择那些质量可靠的厂商生产的配方奶粉。

　　再者，来自海外的奶粉多为根据西方人的体质特点而设计，配方未达到本土化。纵然个别成分技术领先，却未必适合中国婴儿的体质。

　　误区2：

　　味道越香浓的配方奶粉越好，不仅口味婴儿喜欢，而且里面的营养含量高。

　　专家解误：

　　奶粉原本淡香、无特殊气味。由于中国人饮食讲究色、香、味，因此生产商就有意识地在奶粉中添加一些香兰素、奶香精等芳香物质，使其冲饮时香气扑鼻，以增强人的食欲。但芳香物质仅能改变奶粉的口感，并不能增加奶粉的营养。所以，奶粉不能仅以味道是否香浓来论其好坏。

　　误区3：

　　婴儿生长发育需要大量的钙，含钙量和浓度越高配方奶粉越适合婴儿。

　　专家解误：

　　其实各厂家的配方奶粉原料牛奶本身的含钙量差别并不大，但有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高了产品的含钙量，但过多的化学钙并不能被人体所吸收利用，反而会使大便变得坚硬，难以排出，久而久之还容易在人体中沉淀，甚至造成结石。

　　误区4：

　　婴儿喝配方奶粉容易上火，在奶粉中多加糖就可以败火。

　　专家解误：

　　许多父母认为喝奶粉婴儿容易上火，总是要加一些糖“败火”。有的甚至一勺奶粉就要配一勺糖，这种做法是不对的。按照配方奶粉的成分，饮用时并不需要另外加糖。如果加糖过多，会导致营养搭配不合理，造成婴儿体内高糖，容易导致婴儿肥胖。

　　误区5：

　　对于1岁以内的婴儿来说，只要喝足够的配方奶粉，营养就够了。

　　专家解误：

　　母乳或奶粉虽能为婴儿提供生长发育所需要的大部分营养，但它还是满足不了全部营养需求。如果不及时增添辅食，就会引起一些营养素缺乏，如贫血、缺锌等。因此，一定要按月龄为婴儿添加辅食。4个月开始逐渐加蛋黄;5个月大的时候喂菜泥;6个月喂鱼泥;8个月喂碎豆腐、动物血和肝泥。这些辅食的添加，能满足婴儿身体的快速生长发育。

　　误区6：

　　多喂婴儿吃米糊或其他种类的食物可以代替奶粉，如把奶粉和米糊调在一起吃，营养更全面。

　　专家解误：

　　米糊或其他种类的食物，都无法提供配方奶粉所提供给婴儿的营养。因为，米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量不足。如果没有配方奶粉的补充，婴儿的营养肯定跟不上。

　　另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。最好按照奶粉包装上标明的剂量冲调奶粉，奶粉加得太多，会增加婴儿的胃肠、肾脏负担，不利于营养成分的吸收;奶粉冲调太稀，则会蛋白质含量不足，影响婴儿的生长发育。适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。

　　误区7：

　　给婴儿买配方奶粉要买贵的，因为越贵的奶粉越好。

　　专家解误：

　　如果仔细研究一下各种奶粉的配方成分表，很容易就会发现，其实从奶粉的配方角度来讲，其中的营养成分无非就是那些，同类产品的价格都不应该相差很多。

　　但有些奶粉制造企业会利用妈咪们的消费心态，故意炒作价格，所以妈咪们选择的时候要擦亮眼睛。

　　一般来说，进口奶粉相对要贵一些，但并不说明它们的质量就一定优于同类的国内奶粉。

　　进口奶粉之所以贵，是因为要额外分担销售、运输、异地开启市场等费用和关税，而国产奶粉是据国情、人民生活水平与各类食品的比价，并延续以前国家统一的定价，所以价格相对就较低。

　　误区8：

　　买配方奶粉就买能快速溶解的，这往往说明奶粉质量高。

　　有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来说，孩子手的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上"撒撒野"。如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

益生菌怎么给宝宝吃（如何给宝宝正确补充益生菌）

儿童益生菌对于正在长身体的宝宝真的很有必要。和大人比起来，婴儿、特别是新生儿，体质更弱，抵抗力更低，摄入足够的益生菌，免疫系统会更成熟。

【常见误区】

有的家长采用给孩子喂酸奶甚至乳酸菌饮料的办法来补充益生菌，这样做不可取！酸奶含的主要是乳酸菌，和益生菌是两个不同的概念。儿童的肠胃更脆弱，市售酸奶往往含有糖、香精、防腐剂等许多添加剂，会增添宝宝肠胃的负担、影响消化吸收。

【挑选原则】

菌种数量更多，通常功效会更全面，也意味着效果更好，活性益生菌的功效才更有保障，菌落形成单位的指标CFU（Colony-Forming Units）数量，代表着活菌的数量，因此CFU数量同样越多越好。

【产品盘点】

1️⃣Life space婴儿益生菌

每克中的CFU数量：75亿

含10大种类的活性菌

添加益生元

改善腹泻、便秘、抵抗力差的问题

降低过敏、湿疹的几率

→怎么吃：

将益生菌粉加进温水或食物中，每天吃1勺。

→适合：

6个月到3周岁

2️⃣Nature's way儿童益生菌

每毫升中的CFU数量：10亿

菌种耐胃酸、胆汁，活性高

完善免疫系统功能

减少肠胃胀气、绞痛等症状

怎么吃：

用刻度滴管准确量取之后，直接滴在宝宝嘴里；

或加进牛奶、果汁等辅食里面；还可以滴在乳头上，让母乳喂养的宝宝直接吮吸。

适合：

7-12个月：每日0.5ml

12个月至2岁:每日1mL

2岁以上:每日1-2mL

3️⃣Culturelle儿童益生菌

每片中的CFU数量：50亿

即使临近保质期时，仍有高活性

减少腹泻，促进消化

怎么吃：

每天1片，咀嚼服用。

适合：

满3周岁及以上的儿童。

4️⃣Swisse儿童益生菌

每片中的CFU数量：10亿

含3种高活性菌

调理肠胃、增强自身免疫力

无糖配方，不伤牙齿

→怎么吃：

充分咀嚼后吞咽吃下，每天1片。

→适合：

2-12周岁儿童

5️⃣Blackmores 儿童益生菌

每包中的CFU数量：125亿

含4种益生菌复合益生元

添加复合维生素，促进消化吸收

加快感冒痊愈速度、减轻症状

怎么吃：

每天一袋，将益生菌粉加入水、牛奶等食物中，搅匀后吃下。

适合：

2岁及以上儿童。

家长们可以根据宝宝的年龄、体质等具体情况，

以及希望改善的问题，来挑选最适合的儿童益生菌~

宝宝如何添加辅食指南_如何给宝宝正确添加辅食_

宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同，所以家长要做的是不急不躁，期间能保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。那么，宝宝的辅食如何添加？

辅食添加原则

1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。

2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。

4、由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

5、不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。

辅食添加后，应该怎么吃？

6个月

建议每天以母乳或配方粉为主，辅食添加的时间可以是两顿奶之间。宝宝的第一口辅食建议是含铁的米粉。宝宝最初的辅食就要注意富含铁的辅食，宝宝这个时候可能面临缺铁的风险，尤其母乳喂养的宝宝。

7~8个月

建议宝宝每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养宝宝好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

9~10个月

这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

11~12个月

本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

13 ~ 24 月

本月龄幼儿的奶量应维持约500 mL，每天1个鸡蛋加50 ~ 75 g肉、鱼，每天50 ~ 100 g的谷物类，蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食的一部分。

25个月以上

随着宝宝消化系统的日趋完善，饮食也可以逐渐成人化，就是说每天尽量和大人一起吃饭。起初饭菜可以做的比平时稍软烂一点、尽量少油少调料，让宝宝逐渐适应这个过渡。但一定要避免给宝宝吃一些高糖、高脂肪、高蛋白的食物，比如，高度加工的快餐、油炸食品和膨化食品、冰激凌、奶糖等。

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