冬季小儿皮肤护理有技巧

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冬季小儿皮肤护理有技巧

皮肤清洁

  皮肤护理的第一步是清洁工作,宝宝的肌肤也不例外。冬天气候寒冷,宝宝的活动明显没有夏天多,汗水和皮脂分泌也都没有那么旺盛,一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了,除活动量特别大出汗很多需要特别清洗外,正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。给宝宝洗手、洗脸一般用温水,水温不要太高,妈妈用手感觉温热即可,如果发现宝宝的小手小脸特别脏,则可以用点清洁用品。

  过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好,尤其对于3个月后的宝宝来说,由于其体内的激素水平下降,频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉,很容易引起宝宝皮肤干燥,进而出现发红、发痒的症状。

  宝宝洁肤用品选购

  在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说,除了清洁之外的功能越少越好,尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品,以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。

润肤

  用清水给宝宝洗过脸后,要及时用柔软的毛巾擦干。有些时候宝宝吐奶或者流口水,也要马上用干净柔软的毛巾擦干。擦拭的时候注意不要用力过大,要用毛巾轻轻按压,将水分吸干。然后别忘了给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。

  冬季外出之前,要在皮肤特别容易干燥的部位,如脸颊、额头、手背、臀部等,给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品,不用擦得太厚,但该擦的地方一定要擦到。

  避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤油,这个时候擦的润肤油一接触到寒风,很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果,正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油,这样,润肤油被充分吸收,宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂,这样才会达到最佳的润肤效果。

  宝宝护肤用品选购Tips

  常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。乳液一般含天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子,是秋冬季最常用的护肤产品;润肤油则含有天然矿物油,能预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。

  应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。而且,宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换,以免出现皮肤过敏等不适症状。

口唇保湿

  保湿是宝宝口唇护理的关键。如发现宝宝的口唇有干裂现象,可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾,让嘴唇黏膜充分吸收水分,然后再涂搽一些润唇膏或香油。冬季要注意多给宝宝喝些温开水,也可以适当补充维生素B2及维生素C。如果看见宝宝频繁舔嘴唇,父母要及时制止,并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。

饮食调理

  做好了皮肤的外部护理,内在的饮食调养也非常重要。通常来说,挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。

  调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯,改变宝宝吃零食的习惯,尽量少吃或者不吃。

  其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣,尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜,比如用蔬菜做包子、饺子的馅料,宝宝一般都不会拒绝。

  另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物,经常给宝宝食用这些食物,可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素,则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。

注意外出的时间

  外出时,尽量选择阳光好、风力较小的时间,而且,宝宝在外面玩耍的时间不要过长,特别是在室外温度低于0℃时,更加注意保护宝宝的皮肤。

对宝宝衣服的选择

  对宝宝衣服的选择,尽量选择宽松、透气的衣服,最好是蓬松的棉服或羽绒服。

  袜子也要选择吸汗功能好的,准妈妈要及时检查并及时更换,避免因潮湿而冻伤宝宝的脚丫。

  对鞋的选择,也要选择透气性能好的,鞋子不要太小,否则会影响脚部的血液循环而容易发生冻伤。

  总之,做到以上几点,就可以让宝宝的皮肤过一个舒舒服服的冬天了!

小儿难养冬季小儿健康饮食全攻略

小儿难养冬季小儿健康饮食全攻略

冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

  1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物

  一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

  2、注意补充维生素

  宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2~3次,每次400单位。

  寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

  3、不可忽略的无机盐

  有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

  4、冬季热食的饮食调节

  冬天的食物应以热食为主,以煲菜类、烩菜类、炖菜类,或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝幼小的脾胃,脾胃虚寒的孩子尤要注意。

  另外,冬季热量散发较快,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快,如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重,与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

冬季小儿快速止咳化痰妙招 儿童冬季怎么止咳

冬季小儿快速止咳化痰妙招 儿童冬季怎么止咳

对于儿童而言,在冬季如果说有痰的话,是比较容易发生吐痰不畅的情况,因为大多数的人可能会直接下咽,所以说需要依靠一些其他的方法帮助排痰,那冬季小儿快速止咳化痰妙招有哪些呢?

冬季小儿快速止咳化痰妙招

可以使用拍背的方法,在咳嗽的间隙可以让小儿侧卧,然后用手掌先从下往上轻轻拍背,拍背的方法,可以促进肺部以及支气管的痰液松动,向大气管引流排出,有利于支气管炎症的痊愈。

对于小儿咳嗽的话,可以多喝水,多喝水可以使得粘液粘稠的分泌物得到稀释,容易被咳出,有利于止咳和祛痰,多喝水还能够改善血液循环,促使代谢的废物或者是毒素迅速的从尿液当中排出,可以减轻对于呼吸道的刺激。

对于小儿在冬季咳嗽的话,可以吃一些润肺止咳的食物,比如说雪梨,枇杷糖,或者是冰糖炖雪梨,这样的话可以帮助止咳化痰,对于肠胃和肺部的滋润效果也是比较好的,而且效果非常温和,有利于小儿快速排痰。

要多通风,定时的开窗通气换气,保持空气当中的相对湿度,有利于呼吸道黏膜保持湿润,会让黏膜表面纤维的摆动更加的频繁,有利于排除痰液。

冬季小儿快速止咳的方法很多,但是大家也需要去了解,在日常最好做好提前的预防,这样的话有更有利于身体的健康。

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