孕期不能碰的食物有哪些

孕期的时候需要注意到的事情有很多，因为孕期身体免疫力相对比较差，想要更好的防范孕期疾病的潜在伤害，就有必要对于孕期做好相关的保健，这是减少孕期伤害的必要措施，具体需要怎样做比较好，建议大家有必要了解到孕期的基本常识，这样对于防范疾病的潜在危害，孕期不能碰的食物有哪些，以下为大家详细介绍。

孕期不能碰的食物有哪些

热性调味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味料，但孕妈妈不适宜食用这些调味料。孕妈妈体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，会致使胃肠腺体分泌减少，造咸肠道干燥、便秘等。孕妈妈用力解便，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，易造成胎动不安、发育畸形、羊水早破、早产等不良后果。

冷饮：孕妈妈多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，可致局部抵抗力降低，使细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。此外，胎宝宝不喜欢冷的刺激，胎宝宝受冷饮影响，会在子宫内躁动不安，胎动变频繁。

孕妇吃全素的做法是不科学的。荤食大多含有一定的牛磺酸。孕妇对牛磺酸的需要量比平时要多，本身合成牛磺酸的能力有限，如果再吃牛磺酸含量很低的素食，久而久之，必然造成牛磺酸缺乏。孕妇如果缺乏牛磺酸，胎儿出生后易患视网膜退化症，个别甚至导致失明。因此，孕妇要多吃素食，也要注意荤素搭配。米长，约一粒米的大小，约重1克，虽然眼睛、心脏和手开始形成，但始终外形上还未出现人的特征(所以称为胎芽)。

孕妇在孕期不能吃的食物主要有哪些呢

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。孕妇不能吃的食物主要有哪些？在此针对大家所关注的话题，为大家详解如何做好孕期相关饮食。

孕妇不能吃的食物主要有哪些

1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。

6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

孕妇不能吃什么水果，孕期不能碰的八种水果

孕妇在孕期需要及时补充各种营养素。水果富含维生素，可以满足孕期多种营养素的补充。但是，并不是所有的水果都是孕妇可以吃的。有些水果孕妇应该少吃甚至不吃。这里有八种水果是孕妇不能碰的。

1、菠萝、香蕉、玫瑰葡萄

菠萝、香蕉、玫瑰葡萄等水果含糖量高。肥胖且有糖尿病家族史的孕妇也应少吃，以免摄入过多糖分而导致妊娠糖尿病。

2、杏

杏中有几种物质促进子宫收缩。吃太多杏子有滑胎的风险，吃太多杏子容易消化不良，对牙齿不好。所以建议孕妇孕期不要吃太多的杏子。

3、山楂

山楂具有活血化瘀、通经活络的作用，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期应少量食用。有流产史或迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。

4、猕猴桃

猕猴桃是偏寒性的，所以体寒的孕妇慎吃。实在是想尝一下鲜的话，可以在吃后1-3小时，不是空腹的状态下少量摄入。先兆流产的怀孕妈咪千万不要吃猕猴桃。

5、荔枝和龙眼

从中医角度看，女性怀孕后体质普遍偏热，阴血常不足。龙眼，荔枝性热，正所谓一颗荔枝三把火，吃多了，很容易导致上火，所以孕妇应该少吃，先兆流产的孕妇更需控制摄入。

6、葡萄柚

柚子性凉，吃多了伤阳。阳虚、四肢冰冷、胃虚弱的人和孕妇不应多吃。

7、柑橘

柑橘很好吃，不宜多吃。因为柑橘吃多了，容易上火导致喉咙痛，有可能引起热感冒。孕妇每天吃橘子不宜超过3个，总重量不超过250克。

8、榴莲

孕妇不宜大量食用榴莲作为滋补食品。这是因为榴莲含有大量的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨大婴儿的几率大大提高。而且榴莲性质温，吃多了容易上火。

孕妇在孕期需要注意的一些水果饮食禁忌主要是以上，但即使是孕妇能吃的水果，也要注意不要贪吃，要定期检查观察孕期各项指标，并根据医嘱调整饮食。

推荐阅读：

1. 孕妇在孕期不能吃的食物主要有哪些呢
2. 孕妇不能吃什么水果，孕期不能碰的八种水果
3. 孕期不能吃什么 孕期不能吃什么东西
4. 孕期不能吃山楂糕吗
5. 孕期低血糖不能吃什么 孕期不能吃什么