三大食谱治疗孕妇拉肚子

　　因为天气和饮食的原因，孕妇出现拉肚子也是正常情况，当孕妇出现拉肚子的时候，如果怕用药物会给身体和宝宝带来副作用，那你可以利用饮食来进行治疗。

　　原因：

　　孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染。单核李斯特菌是造成孕妇拉肚子的常见菌，感染单核李斯特菌的孕妇均会导致胎儿流产或早产，应予以重视。人主要通过食入软奶酪、未充分加热的鸡肉、未再次加热的热狗、鲜牛奶、巴氏消毒奶、冰激凌、生牛排、羊排、卷心菜色拉、芹菜、西红柿、法式馅饼、冻猪舌等而感染，约占85%-90%的病例是由被污染的食品引起的，因此孕妇应该食用新鲜食物，尽量避免食用冰箱内贮存的食物。

　　适当补液：

　　孕妇出现拉肚子应首先进行适当补液，可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。

　　如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。不要用鸦片类药物止泻，因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，也可给孕妇服用一些微生态制剂，以调整肠道菌群。

　　食谱：

　　一、熟苹果

　　原料：苹果1只。

　　做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

　　功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

　　注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

　　二、焦米糊

　　原料：小米适量，糖适量。

　　做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

　　功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

　　三、藕粉

　　原料：藕粉适量，红糖少许。

　　做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

　　功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

　　饮食是最容易导致孕妇拉肚子的，而孕期又要尽量避免用药，所以利用饮食来进行治疗是最好不过的了，孕妇平时也要多预防腹泻。

小满节气吃什么祛湿，推荐三大食谱

明天就是小满节气了，你准备好祛湿了吗?其实小满节气后很多的朋友都会湿气过重哦，这是因为天气炎热，雨水变多，空调吹太久等等因素造成的。那你知道小满节气吃什么祛湿呢?其实不少的食物都具有祛湿的效果哦，那下面小编就简单的介绍几款。

食谱一：肉末冬瓜

第一步，备好冬瓜、猪肉、香油、生抽、水淀粉、料酒和盐。

第二步，将猪肉直接处理后洗好切末，将冬瓜直接洗好后切块了，中间挖开。

第三步，肉末加上生抽、料酒和盐搅拌了。腌制十分钟后将肉末放入冬瓜中。

第四步，备好碗加水淀粉，加香油和盐以及生抽搅拌成酱汁，备好蒸锅加水烧热。

第五步，将冬瓜下锅蒸煮，酱汁直接下锅炒热，将其淋在冬瓜上即可。

食谱二：清蒸黄花鱼

第一步，备好黄花鱼、葱姜、油盐、料酒、酱油和盐。

第二步，将黄花鱼直接处理后洗好，划两刀。葱姜切丝切段。

第三步，备好碗加上鱼，将葱姜放在鱼上面。加点油、盐和料酒以及酱油腌制十分钟。

第四步，备好蒸锅加水烧开了，将鱼直接下锅蒸煮十五分钟左右，捞出葱姜换新的葱姜蒜。

第五步，备好锅加油烧热，将其淋上即可。

食谱三：芦笋炒牛柳

第一步，备好芦笋、牛柳、胡萝卜、干木耳、葱姜蒜、料酒、生抽、干淀粉和盐。

第二步，将牛柳直接处理后夏侯，加生姜、料酒、生抽、干淀粉和油搅拌腌制。

第三步，芦笋处理后烫煮了，胡萝卜和木耳处理后下锅烫煮了。锅中加油将姜蒜爆香了。

第四步，将牛柳下锅翻炒，捞出备用。锅中加少量的油，将葱下锅爆香了。加胡萝卜和木耳以及芦笋翻炒。

第五步，将牛柳下锅翻炒，加生抽和盐调味即可。

以上就是关于小满节气适合吃的祛湿食谱哦，如果说你湿气比较重，那可以多吃点这些食物。

夏季吃什么开胃，推荐三大食谱

转眼间夏季就到了， 有很多的朋友都开始烦恼饮食了，据说不少的人因为天气的因素，经常美味胃口，所以都想着吃点一些开胃的食物。那你知道吃什么有利于开胃呢?其实不少的食谱都是具有开胃的效果哦，建议朋友们可以试试哦。

食谱一：糖醋日本豆腐

第一步，备好日本豆腐、火腿、白醋、番茄酱、糖、生粉、盐和水淀粉。

第二步，将日本豆腐处理后洗好切片，火腿切片后切粒。备好锅加油烧热了。

第三步，将日本豆腐裹上生粉下锅油炸，炸好后捞出。换锅烧热，加油将番茄酱下锅翻炒。

第四步，加白糖、水、白醋、盐和水淀粉烧煮，浓稠后将火腿下锅翻炒，再将题本豆腐下锅翻炒裹上酱汁即可。

食谱二：酸辣白菜

第一步，备好白菜、大蒜、小米辣、生抽、醋和蚝油。

第二步，将白菜直接处理后洗好了，直接切条了，加盐腌制150分钟。

第三步，备好碗加生抽、蚝油和醋搅拌成酱汁备用。备好锅加油将大蒜和小米下锅爆香。

第四步，将白菜下锅翻炒，100秒左右，加盐和酱汁后即可。

食谱三：黄瓜凉拌腐竹

第一步，备好黄瓜、腐竹、香菜、花生米、白芝麻、大蒜、辣椒粉和小米辣。

第二步，将腐竹直接处理后洗好浸泡，备好锅加水将腐竹下锅烧煮。

第三步，黄瓜直接洗好切块，大蒜切末，小米辣切段。

第四步，备好碗加白芝麻、大蒜、辣椒粉和小米辣搅拌了，将锅中加油烧热，倒进去、

第五步，加点生抽和醋以及糖和盐搅拌成酱汁，备好大碗加黄瓜和腐竹，将酱汁和花生米下锅搅拌了，加香菜即可。

以上就是关于开胃的食谱，如果说你夏季总是胃口不好，那可以选择多吃点这些。

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