孕妇不宜吃的食物有哪些

孕期准妈妈有很多禁忌，在饮食上也一样需要注意，那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢？

准妈妈的饮食关系到胎宝宝的生长发育，虽然食物中含有大量的营养物质，但有一些食物是孕妇这个特殊人群不宜多吃或者根本就不可以吃的，那么这些孕妇不宜吃的食物有哪些呢？

在孕妇明令禁止的食物中我首先要提到的就是螃蟹，让我记忆犹新的就是在我怀孕期间与老公去海南，看着老公坐在对面吃着大螃蟹我甚是眼馋，可是为了宝宝的健康我强忍着自己的欲望，那么到底是什么原因让准妈妈“远离”着螃蟹呢？螃蟹虽然味道鲜美，但是属于寒凉性的食物，对于孕妇来讲任何极端性的食物都不可以多吃，最好吃温热性的食物，螃蟹也有活血化瘀的作用，那么在怀孕初期如果食用螃蟹很可能引发准妈妈流产，那么后果可是非常严重的。

那么为了准妈妈的健康着想，碳酸类的饮料也不建议准妈妈多喝，因为这类饮料会导致准妈妈钙流失，胎宝宝的成长离不开钙，而且孕妇缺钙也容易导致抽筋、睡眠不好等症状，对准妈妈的孕期生活造成很大的影响，准妈妈不仅在孕期应该远离这些饮料，还应该适量的用药物来补充一些钙质，以防胎儿吸收母亲体内大量钙质之后准妈妈自身缺钙严重。

山楂也是准妈妈在孕早期以及孕晚期不宜多吃的食物，山楂会刺激子宫收缩，孕早期吃山楂会引发流产，孕晚期吃山楂容易导致早产，对胎儿的健康很不利。

很多准妈妈在孕早期都有早孕反应，食欲不振，吃几口咸菜会促进食欲，正常人都会如此选择，可是咸菜对孕妇来说就不太健康了，因为任何腌制过的食物都会含有二甲基硝酸盐，这些物质会致癌，自然对胎儿和准妈妈的健康不好，准妈妈如果觉得没有食欲可以多吃一些酸性食物来促进食欲，早孕反应的确有些难受，可是为了胎宝宝的健康还是应该克制一些，尽量的多吃一些有营养的食物，这样才能保证胎儿正常的生长发育。

茶和咖啡对孕妇的睡眠有一定的影响，所以准妈妈在孕期不宜多喝，否则晚上休息不好也不利于胎儿的生长。

以上就是关于孕妇不宜吃的食物有哪些这个问题我给出的一些建议和小经验，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

孕妇饮食禁忌多吗？孕妇不宜吃苦瓜

孕妇是特殊的群体，在无形中孕妇的饮食也会发生一些变化。孕妇饮食是一件很重要的事情，吃什么东西、不吃什么东西、吃什么对胎儿的健康有利等等，这些都是需要人们关心和学习的。那孕妇饮食禁忌有什么呢？

孕妇饮食禁忌

1、孕妇不宜吃苦瓜

苦瓜是属于寒性的食物，并且其中含有奎宁，这会刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产。所以，虽然苦瓜的好处有很多，但是孕妇是禁止食用的。

2、孕妇不宜吃韭菜

孕妇是一定不能吃韭菜，因为韭菜是属于偏热型的食物，孕妇吃了之后容易上火。另外，韭菜会让孕妇出现子宫收缩的情况，容易造成流产。

3、孕妇不宜吃菠菜

菠菜中虽然含有铁，但是并不适宜孕妇吃。菠菜中的铁含量并不高，不过却含有大量的草酸，会影响钙、锌的吸收，这样会影响宝宝的发育生长。

4、孕妇不宜吃茄子

茄子是属于寒性的食物，孕妇吃了茄子之后容易引起流产的症状。所以，孕妇应该不吃茄子。

5、孕妇不宜吃西洋菜

西洋菜又称“木耳菜”，它是属于寒性食物，有滑利凉血的坏处，在孕期的孕妈们，应该不要吃西洋菜。

6、孕妇不宜吃青西红柿

青西红柿中含有龙葵素，这是一种有害的物质，食用这种食物后会出现恶心、呕吐等的中毒症状，所以孕妈们一定要注意哦！

7、孕妇不宜吃苋菜

孕妇在早期怀孕的时候是不宜吃苋菜的，因为苋菜有滑利、通窍滑胎的功效，当怀孕足月临产前可以吃，但是前期是不可以吃的。

8、孕妇不宜吃生竹笋

新鲜竹笋中含有丰富的毒素氰甙，吃了生竹笋可能会出现食物中毒的现象。

在生活中每种食材都有自身的营养价值，而孕妈们因为身体情况特殊，所以有很多需要注意的地方，尤其是在吃的方面，毕竟“病从口入”。所以怀孕的准妈妈们应该要注意起来哦！

1-3月孕期禁止吃的十大水果是哪些？十大孕妇不宜吃的水果排名？

1-3月孕期禁止吃的十大水果是哪些？十大孕妇不宜吃的水果排名？水果种类繁多，口味各异，富含人体所需的各种营养物质，如维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维、果胶等。有助于提高人体免疫力，促进肠道蠕动，补充维生素，改善皮肤状况等。但是孕妇吃水果需要注意，尤其是1-3月胎儿还没有那么稳定的时候，有些水果是不能多吃的，甚至是禁止吃的。下面我们就来看看下一次怀孕1-3月不宜吃哪些水果吧。

孕妇不宜吃哪些水果？

第一，荔枝

荔枝营养元素丰富，但含糖量很高，是热性水果。所以孕妇最好不要吃荔枝，不说也容易上火。也容易加重阴虚或阳虚的问题，导致孕妈妈便秘，胎儿焦虑。

二、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”，但并不是人人都适合吃。因为猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，腹泻、尿频者不宜食用。尤其是先兆流产的孕妈妈，千万不要吃猕猴桃，很容易导致流产。

第三，西瓜

西瓜水分充足，利尿，是人们消暑的最佳水果。但是对于孕妇来说，西瓜性寒味甘，对脾胃的刺激很大，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜。孕妇吃多了会伤脾助湿，孕妈妈吃多了不健康，容易导致流产。

第四，柿子

在怀孕的前三个月，最好不要吃柿子，尤其是未成熟的柿子。吃多了会导致结石，会损害孕妇的肠胃，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇。

5.榴莲树

但榴莲营养价值高，却不适合孕妇食用，因为热量和糖分太多，容易导致胎儿过大；摄入过多还容易导致血糖升高，增加孕妈妈患妊娠期糖尿病的风险。

六，菠萝

菠萝虽然营养丰富，但因为含有特殊的成分，如乙甙和菠萝蛋白酶，这两种物质很容易诱发孕妇皮肤瘙痒和过敏，尤其是对菠萝过敏的人应禁止食用。

七、桂圆

桂圆是热性水果，容易上火，会增加胎热。所以孕期的孕妇最好不要吃。吃多了会引起便秘、呕吐、红肿，甚至流产或早产。尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热的水果更容易引起胎动焦虑。

八、芒果

孕妇最好不要吃芒果。孕妈妈怀孕后变得更加敏感，而芒果是极其敏感的。孕妇皮肤一旦过敏，会对自己和胎儿造成伤害。

九、山楂

很多孕妈妈在孕早期都会有孕吐，胃口不好。他们认为山楂有助于缓解这些症状，选择食用。但实际上，山楂不仅不能帮助孕妈妈刺激食欲，反而可能加重孕吐。另外，山楂能促进子宫收缩，导致流产，所以在孕早期或孕晚期不要吃山楂及其制品。

十.木瓜

木瓜中含有女性激素，很容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，不仅对胎儿的稳定有害，还可能导致流产。此外，木瓜寒凉、身体虚弱、脾胃不好的孕妇，食用后容易腹泻、腹痛，也会增加流产的风险。

怀孕期间，除了在水果的选择上要谨慎，饮食上也要注意避免吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，以清淡易消化的饮食为主。如果孕吐反应严重，可以少吃几餐，增加餐数。以上与“1-3月孕期禁止吃的十大水果有哪些”相关，希望对你有所帮助。

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