怀孕期间可不可以同房

　　怀孕期间可以同房吗?一般来说，女性怀孕的前三个月和后三个月最好不要同房，以免引发流产，而孕中期相对胎儿和孕妇的情况要稍稍稳定一些。

　　怀孕期间可以同房吗?现在就给大家讲解一下，女性孕期大致可分为三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期。一般女性怀孕前三个月和后三个月称为孕早期、孕晚期，而这两个怀孕时期胎儿发育都不稳定，最好不要在这两个时期有夫妻生活，以免造成早产、流产的恶果。

　　女性怀孕的前三个月，即孕早期。这一时期的胎盘正在形成，胎儿的器官正在进行分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充分，不能给予胎儿强有力的保护，因此最容易发生流产或先兆流产。这时候孕妇最需要小心谨慎，对于夫妻生活是绝对禁止的。

　　而女性怀孕的后三个月，即孕晚期。此时孕妇腹部有明显隆起，体型和体重都有显著增加，胎儿会有下降趋势，使子宫变得更为敏感。如果这时候有性生活会使子宫口张开，易感染细菌，造成胎膜早破、早产甚至宫内感染，对胎儿来说都是极为不利的，因此孕晚期一定要严禁同房。

　　相对孕早期和孕晚期来说，女性在孕中期时胎盘已经形成，孕妇所分泌的雌性激素可以给胎儿一定程度的保护，妊娠情况较为稳定，可以适量的过性生活。而且医学研究表明：孕期适量的性生活可以增进夫妻感情，使孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷、思维清晰而且身体健康。

　　但这并不表示在孕中期可以频繁的过性生活，一定要适可而止。同时，为避免性生活过于激烈影响到胎儿，建议同房时改用侧身，并且男方一定要非常小心，以免性交时因阴茎的冲撞而引起孕妇的腹部不适。如果在性交时有疼痛感或孕妇感到腹部剧烈疼痛，甚至羊水破裂，应立即停止性交，必要时立刻去医院就医。

怀孕期间可以做家务吗

　　孕妇在怀孕期间坚持适宜的家务劳动，对母子健康都有益。适度的家务劳动能增强孕妇体质，提高免疫功能，有效地防止多种疾病的发生，这不仅有利孕妇的健康，对体内宝宝的顺利发育也是非常必要的。

　　1、做饭

　　尽量不用手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季等应注意，因着凉受寒有诱发流产的危险。厨房最好安装油烟机，因油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。炒菜、炸食物时，油温不要过高。早孕反应较重时，不要到厨房里去，因油烟和其他气味可加重恶心、呕吐。

　　2、打扫卫生

　　可以从事一般的擦、抹家具和扫地、拖地等劳作，但不可登高，不可上窗台擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不可以让家具压迫着肚子。擦抹家具时，应尽量不弯腰，妊娠晚期更不可弯腰干活儿，拖地板不可用力过猛。打扫卫生时，也应避免直接接触冷水。

　　3、洗衣服

　　孕妇除了妊娠晚期之外 ，可以洗衣服，但应注意不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压，最好用洗衣机。不宜用洗衣粉。最好使用性质温和的洗衣液或者皂粉，不要用冷水而用温水。晾晒衣服时不要向上伸腰，晾衣绳要置低些，要时刻注意姿势。

　　4、购物

　　购物会使孕妇心胸开阔，感到轻松。同时 ，走路等于散步，也是一种很好的锻炼。但也应注意不宜行走过多，行走速度不宜快。一次购物不宜多，不超过5千克。不要在城市人流高峰时间去挤公共汽车，不宜到人群过于拥挤的市场去，在气候恶劣(寒潮、大风)时不要上街，特别是在流感和其他传染病流行时，更不要到人群密集的地方去，以免挤到宝宝，走路时要注意手放到肚子上这样可以保护宝宝。

怀孕期间需要注意哪些

　　怀孕需要注意哪些?

　　怀孕第1个月

　　主打营养素：叶酸，防止胎儿神经器官缺陷

　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

　　怀孕第2个月

　　主打营养素：维生素c、维生素b6，缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素c能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素c来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素b6便是妊娠呕吐的克星。维生素vb6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素b6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

　　怀孕第3个月

　　主打营养素：镁、维生素a，促进胎宝宝生长发育

　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的整个过程都需要维生素a，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素a，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的va。

　　怀孕第4个月

　　主打营养素：锌，防止胎宝宝发育不良

　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

　　怀孕第5个月

　　主打营养素：维生素d、钙，促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

　　孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素d可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造vd，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

　　怀孕第6个月

　　主打营养素：铁，防止缺铁性贫血

　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。

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