孕期注意事项有哪些？

怀胎十月，准妈妈承担着孕育新生命的重要责任，也就意味着宝宝的健康完全取决于准妈妈的生活方式，所以在孕期需要注意的事情非常多，希望准妈妈可以多多学习这方面的知识，以至于更好的完成孕育任务，那么具体的孕期注意事项有哪些呢？

1、孕早期注意休息。孕早期是最容易发生危险的时期，胚胎着床之后意味着新生命的诞生，但是新生命起初只是一个细胞，需要不断的分化而变成胎宝宝，在细胞分化时期，最容易导致流产、死胎等现象，所以孕早期不能做剧烈运动，不能登高，尽可能的卧床休息，如果出现阴道流血、下腹疼痛应该立即就医，采取保胎。

2、加强营养。无论是孕早期还是孕中期或是孕晚期，孕妇都需要摄入一定的营养来保证胎儿的正常发育，也许孕早期准妈妈会没有什么胃口，但是为了胎宝宝的成长还是应该勉强多吃一些东西，只有进食才可以保证营养的摄入。

3、孕中期、孕晚期适当运动。适当的运动有助于顺产，可以采取散步、上楼等方式，但是要注意方式方法，如果觉得累必须要稍事休息，不能勉强行事。适当的做一些家务对于准妈妈来说是有益的事情，不要觉得自己有孕在身就什么事情都指使别人，尤其是自己的老公，孕妇虽然最大，但是也不能过分，适当的家务劳动还有助于孕期的身心健康。

4、孕早期、孕晚期避免性生活。孕早期和孕晚期都是准妈妈最敏感的时期，这两个时期坚决制止新生活，频繁的性生活或者性生活过于激烈会引起流产、早产等严重的后果，所以为了宝宝的安全，应该克制一下。

5、孕早期服用叶酸、维生素E。叶酸可以防止胎儿神经管畸形，最好在孕前三个月开始吃，吃到孕后三个月。维生素E是防止流产的。这两种药物在孕早期是不可避免的。

6、孕期注意补钙。补钙是整个孕期的重要任务，不仅依靠食物来补充，食补补充固然安全、健康，但是食物中钙含量不能满足整个孕期的需求量，所以必要的时候还是要考虑药物补充。

7、定期孕检。定期孕检是保证孕妇和胎儿健康的重要手段，准妈妈千万不能忽视孕检的重要性。孕检可以检查出准妈妈和胎儿的健康是否出现问题，一旦出现问题也可以及早干预，不至于造成更严重的后果。

孕期注意事项有哪些

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孕期注意什么

　　怀孕对于一个婚后女人来说一定很幸福，但是怀孕期间如果不主意很可能会导致流产，那么准妈妈要知道怀孕应该注意哪些事项呢?

　　一、不宜过量喝饮料、饮酒

　　有一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现呕吐、恶心、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、肝脏和心脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。更不能饮酒，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，身体矮小，面容特殊，严重者可导致智力障碍。所以准妈妈千万不要喝一些碳酸饮料哦。

　　二、不宜过多饮茶

　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 提示，准妈妈们不要吃太多过咸的食物以免会不停的想要喝水。

　　三、不宜多食山楂

　　现代医学研究证实，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。山楂对妇女子宫有收缩作用 最好不吃。

　　四、不宜吃热性调料

　　怀孕后吃大茴香、小茴香、桂皮、花椒、辣椒、五香粉等热性香料，以及炒、油炸等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿羊水早破、自然流产、发育畸形、早产等不良后果。

　　五、不宜多食醋

　　长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。【怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。】

　　六、不宜过多接触洗涤剂

　　特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗发水、洗衣粉、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。 洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。

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