孕妇应该注意什么？

对于准妈妈来说，应该注意的事情实在太多了，很多女性看了孕妇应该注意什么的文章，似乎都不太敢怀孕了，觉得怀孕是一件非常麻烦的事情，要限制这个要限制那个，但是限制的同时，准妈妈也会感受到无比的幸福，相比宝宝的出生，这点限制又算得了什么呢？那么具体来说孕妇应该注意什么呢？

1、远离辐射。辐射是存在于我们生活中的每一个角落，电脑、电视、微波炉、复印机、传真机等等，辐射会胎儿的发育有很大的影响，尤其是孕早期，所以当准妈妈知道自己怀孕之后，防辐射的准备就要开始了，买一件防辐射的孕妇照、减少上网的频率、远离辐射源等等。

2、注意休息。孕早期准妈妈因为早孕反应的关系，很容易犯困，如果条件允许的情况下睡一觉也无妨，孕中晚期也要保证每日的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠是胎儿健康的重要保障。

3、远离化妆品。化妆品在孕期就尽量避免吧，因为化妆品里面含铅非常高，如果不小心进入孕妇体内就会造成准妈妈铅超标，胎儿出生之后铅超标，铅超标会导致宝宝多动症、生长发育迟缓等等。必要的护肤品还是可以用的，但是也最好选择纯植物或者孕妇专用的。

4、注意孕期营养。整个孕期胎儿的生长发育是依靠妈妈营养摄入完成的，准妈妈吃的好，宝宝才能长的好，不要觉得做饭是一件麻烦的事情，总是在外面吃，外面的食物不健康也不卫生，还是自己在家动手做美食更健康，同时这个时期就不要再挑食了，要讲究合理的膳食，保证膳食的平衡，这样才有利于胎儿的健康发育。

5、避免接触小动物。小动物身上有很多细菌和寄生虫，例如弓形虫就是其中的一种，在产检时会检查优生四项，里面就包括弓形虫的检查，弓形虫会附着在准妈妈身上直接穿过肚皮进入子宫，如果准妈妈感染上弓形虫，对胎儿的健康就会造成影响，死胎、流产、畸形都有可能发生。

6、注意运动。孕妇不要怀孕之后就静养，如果一切正常的情况下，上班、逛街、散步、家务劳动这些都可以尝试的，长期静养会孕妇的健康没有任何好处，同时也会对分娩造成一定的困难，如果想顺产的准妈妈就必须要坚持孕期运动。

孕妇应该注意些什么问题

　　要想孕育一个优质的宝宝，那么对于孕妇应该注意些什么的问题就一定要多了解，这样才能创造良好的孕育环境。在孕妇应该注意些什么的问题上，无论是生活还是饮食都有需要注意到地方。

　　1、忌过多维他命a

　　很多孕妇在怀孕之前以及怀孕期间都为了能够更好的补充营养以及保证胎儿的发育，经常会大量的补充营养，比如像蛋白质、钙、维生素等，其实这些做法都是非常错误的。特别是一些孕妇经常会大量的补充维生素a，适量的补充维生素a对胎儿的发育确实有很好的作用，但如果大量补充的话很有可能会因此而造成早产和胎儿发育不健全。

　　因此专家建议孕妇，每天补充维生素a的数量一定要适量，最好是以400-1250微克为主。同时还要注意，由于很多食物中都含有维生素a，因此也要注意适量食用，比如像动物肝脏、鱼肝油等，这些都需要节制食用。

　　2、忌咖啡因

　　咖啡因等饮品以及食物是很多现代人的最爱，不仅仅是香味的味道让人喜爱，同时其提神的功效也让很多人都离不开它。但专家提醒，孕妇在怀孕前以及怀孕期间一定要注意，对一些含有咖啡因的食物一定要尽量的少吃，因为它会影响胎儿的骨骼成长，导致胎儿在发育过程中出现手指、脚趾畸形的情况，甚至还会导致孕妇有流产、早产以及婴儿体重过轻的情况。

　　因此在怀孕期间应该尽量多避孕饮用任何一些含有咖啡因的饮品，如果非喝不可的话每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶，以免影响到胎儿的正常生长发育。

　　3、避免喝酒

　　在孕妇应该注意些什么的问题上，酒精类饮品也是需要禁止的，如果过量饮酒的话很有可能会因此而导致胎儿畸形，同时还会严重的影响到胎儿智商和生理上的发展，因此专家建议孕妇在怀孕期间应该禁止喝酒，不管是白酒、啤酒还是红酒，这些都是应该禁止的。

　　怀孕期间不仅仅不能喝酒，就连含有酒精或兴奋剂的饮料也不要饮用，而2杯啤酒、或1杯葡萄酒是你可以享受的极限，为了孕育优质的宝宝妈妈在怀孕期间一定要极力的遵守这些禁忌。

　　 4、忌高糖、高脂肪食物

　　 孕妇在怀孕期间应该特别的注意一些饮食的禁忌，特别是对于一些高糖以及高脂肪的食物以及饮料都要禁止食用。比如像汽水、糖、薯片等，这些食物都是必须要禁止的，否则的话很有可能会导致孕妇因此而出现肥胖的情况，同时还会增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，不但如此还有可能会导致胎儿过大从而导致难产的危险。

面对孕妇应该注意些什么的问题上，以上这些都是必须要了解以及遵守的，同时还要注意尽量的避免性生活，以免伤害到腹中的宝宝。

孕妇应该离电脑多远才安全

孕妇上网时需要注意很多事情，其中孕妇应该离电脑多远就是一个值得关注的问题，今天我就来跟大家说说这个话题。

现在网络的发达让很多年轻人离不开它，工作、生活、娱乐样样离不开电脑，但是众所周知长期上网会对人体的健康有一定的影响，那么孕妇更是一个特殊的人群，上网时更需要特别的注意，那么孕妇应该离电脑多远才安全呢？

正常来讲电脑屏幕所带来的辐射并没有人们想象的力度那么大，反而电脑后面所产生的辐射会相对于强一些，如果准妈妈觉得上网不安全，尽可能的避免上网是正确的，但依然是会有一些特殊的准妈妈需要长时间的使用电脑，那么对于这样的准妈妈我们应该如何防患于未然呢？

1、每次上网之前穿上防辐射孕妇装，这样可以有效的避免和阻挡辐射的侵袭，在购买防辐射孕妇装时要注意几点，第一就是购买正规厂家生产的合格产品，有些孕妇装虽然样子好看但作用却一般，那就失去了防辐射的作用。第二就是注意防辐射孕妇装的使用要求，不可以水洗的产品千万不要沾水，认可脏一点。当然很多产品设计的非常合理，内面和外面是可以拆分的这样外面脏了就可以清洗了。

2、控制上网时间。每个半小时准妈妈要起身活动一下，最好去户外呼吸一下新鲜的空气，走动走动，长时间处于一个位置，胎儿也会觉得很不舒服。

3、电脑桌前拜访一些植物，例如仙人掌，这些都是可以防辐射的，既美观又环保一举两得。

4、如果不需要打字只是看电视剧，那么准妈妈要离电脑远一些，这样就更可以避免辐射了，距离2米左右既可以防止辐射又可以看清屏幕。

5、上网不仅仅是存在辐射的问题还对准妈妈的皮肤有一定的影响，长时间上网会让皮肤水分迅速流失，让准妈妈的皮肤变得干燥枯黄，这时候准妈妈就需要多喝一点水，这样才能让自己的皮肤保持一定的水分。

6、注意休息。无论是工作还是娱乐上网久了准妈妈都会觉得累，孕期最忌讳的就是孕妇劳累，劳累会影响胎儿的发育，也会影响准妈妈自身的健康，尽可能的缩短上网时间，选择舒适的上网椅可以减少准妈妈的疲劳感。

7、多补充营养。充足的营养是保证准妈妈精力充沛的基础也是保证准妈妈健康的基础，上网的劳累除了休息之外补充营养也是非常有必要的。

以上就是关于孕妇应该离电脑多远这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈可以吸取和采纳。

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