女性坐月子不适合吃哪些食物

坐月子期间由于身体免疫力相对比较差，因此在做月子的时候，应该注重做好月子期间的保健与护理，这样有助于更好的规避月子期间不必要的麻烦发生，大家务必要根据自身实际情况来安排日常饮食，多吃易消化的食物很关键，不易消化的时候尽可能的要少吃一些，坐月子不适合吃哪些食物，以下为大家详细介绍。

坐月子不适合吃哪些食物

1.过敏者不要吃海鲜

没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。

2.不要喝高脂肪的浓汤

分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。

3.不要过多的吃巧克力

坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹。

4.不要久喝红糖水

新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子宫恢复不利，因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。

5.不要吃鸡蛋过多

分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋，坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4颗就可以了。

6.不要吃辛辣温燥的食物

辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。

7.不要吃生冷油腻的食物

坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢，过于油腻的食物不易于消化，所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入，夏天的时候，产妇可能想吃一些容易生津的食物，比如冷饮等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用。

女性坐月子禁忌主要有哪些

坐月子应该注意到的事项有很多，大家有必要必要做好月子期间的相关护理，养成一个良好的生活习惯，这样便于更好的规避月子期间不必要的潜在伤害发生，为了做好针对性的护理措施，这就要求大家务必要认识到月子期间的禁忌是什么，便于根据实际情况来做好针对性的护理，以下为大家详细介绍坐月子的禁忌主要有哪些。

坐月子禁忌主要有哪些

禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

因为产后妈咪的抵抗力较弱，所以在坐月子的期间会较忌讳受寒。一旦在坐月子的期间受到风寒，就有可能留下无法根治的病痛，所以与其说是不能碰冷水、吹冷风，不如说是忌讳感冒，所以水温的注意是真的很重要，尽管是在夏季，也不要贪图一时的凉快而吹冷风、冲冷水，但也不要过度闷热，温度适宜会是最好。

禁忌二、不能洗头和洗澡

其实这一点可以算是上一点的延伸，亦是怕感染风寒导致月内风，而古代妇女的头发长，又没有吹风机，且通常也不会是在完全密闭的空间，致使才有了这样的禁忌说法，而现今其实是可以洗头洗澡的，但必须要注意的是，洗好后应要立即擦勘及吹乾，并建议在洗好澡时可以先在浴室多待一下，因为浴室的温度较高，并将室外温度调至较高的温度，让身体不会在毛孔开放的状况下受凉。

禁忌三、坐月子可以改善体质

这说法其实没有不对，生产后的女性在身体上的确会遭遇到重大变化，体质也想当然尔的会随之改变，不过不只是在月子期间，怀孕时期亦然，所以应该这么说：「坐月子的确可以改善体质，却不是唯一的时机」。

而这里的体质影响，很多妇女在意的无非是「产后瘦身」这一块，若是月子没有做好，的确会很难瘦身，除非要再重做一次月子，也就是再生一胎，才能重新调整体质。至于月子没做好，是否会留下永久病根?在身体虚弱时，的确会较容易使病邪入体，并进而成为顽固的病因，但是若不慎有所疏漏也不用太过恐惧，你可以找医生做诊断治疗，毕竟现今医学发达，所以也不用太过慌张罗!

禁忌四、坐月子不可外出

是必须减少外出的可能，但也不是完全不能外出，不过外出的时候要特别注意保暖，不管是头部、手部、脚部、颈部或是躯干的部分都要注意。至于是否需要整天躺在床上?这部分则要以伤口的恢复状况为主，恢复良好后即可以活动筋骨，这也有助于身体的复原，但也不要让自己活动太多而导致太过劳累了。

禁忌五、应避免生冷食物

由于产后的抵抗力较差，所以会先建议不要食用生食，以免造成肠胃道感染。而一些温度较低的凉性食物也需要避免，这是为了要免除寒邪从肠胃道入体，进而影响肠胃血液循环、及降低消化功能的可能性，这里尤其要注意水果的摄取量，因水果多偏寒性——特别是瓜果类水果。

顺带一提，在坐月子的时候可以多补充一些蛋白质食物，这有助于伤口的复原，另因产后气血亏虚，所以还可搭配些药膳食用，但又因体质的不同，如有的人天性虚寒、有的人则中年燥热，所以在坐月子时的作息、药膳药方的部分，也需随着体质的不同而做调整。

在产后初期还可以食用些生化汤，其有着化瘀去陈的功用在，但此阶段不可服用麻油等进补药材;在产后中期即可在食材内逐步添加入麻油，且必须是以身体未有上火及燥热的前提之下，才能食用麻油等全酒料理。另外，盐分的摄取也需要注意，进食应以低盐为主，才好避免水肿严重的现象。

禁忌六、不能使用3C产品

坐月子的时候应尽量休息，长久视物会对身体造成负担，何况是萤幕经常闪烁的3C商品，且还要考虑到电磁波的影响部分。所以不是说完全不能使用，但的确会建议降低其使用的频繁度，建议是每三十分钟就放松休息一下。

禁忌七、坐月子时忌房事

怀孕期间，女性的子宫会被宝宝逐渐撑大，虽说在分娩后就会慢慢恢复，但是产道及子宫部位的伤口，则需要六周的时间才能恢复，因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事，而初期动作也需较为轻柔，好避免对产妇造成伤害的可能性。

女性坐月子受风怎么进行治疗

女性做月子受风怎么进行治疗，这是很多女性朋友都在关注的一个健康话题，大家有必要对于月子常识有所了解，清楚月子期间如何做好对应的护理与治疗，才能更加深入有效的远离月子期间的的负面伤害发生，具体需要做好哪些方面的事项呢，在此针对大家爱是所关注的话题，为大家详细介绍女性坐月子的时候遇到受风情况的护理措施。

女性坐月子受风怎么进行治疗

1.用药治疗

如果女性在月子里受风的话，身体上可能会表现为疼痛，这个时候可以用止痛药进行治疗，但是这种药物的副作用是比较大的，虽然效果非常明显，但是会对脾胃造成不好的影响，而中药治疗虽然能够从根本上对身体进行调理，但是中药的效果非常的慢，不能立竿见影，对于哺乳和身体虚弱的人来说，最好的方法是采取中药治疗。

2.可以采用针灸、拔罐、推拿按摩治疗

针灸、拔罐、推拿按摩是中医中的瑰宝，采取这些方法可以起到非常好的治疗效果，但是需要注意的是这些方法如果使用的不正确可能会产生不良后果，所以建议一定要到正规的医疗机构找专家治疗。

3.通过运动进行调养

产后可以通过运动的方式调动全身各关节经络血气的运行，能够达到非常不错的效果，对治疗产后风湿具有非常不错的效果，比如患者可以快走、慢跑、打拳等，但是需要注意的是千万不要过于劳累。

4.保持一个好心态

保持一个积极的向上的良好心态可以对疾病的治疗有一定的好作用，一定要保证身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等负面情绪的出现。

5.食疗

平时的生活中可以多吃一些容易消化，并且富含营养的东西，不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，更加不要动冷饮和肥腻的食物。

6.日常通过细节调养

不要受凉、受潮;保证充足的休息、不要劳累;适当的通过出汗来散发出寒气，出汗的时候应及时擦干;适当多晒太阳;秋冬注意保暖等。

上述为女性朋友详细介绍了女性坐月子受风怎么进行治疗，只有清楚女性月子期间容易所患疾病有哪些，并积极做好孕期的相关护理，才能在较短的时间内更好的远离月子期间不必要的麻烦。

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