产妇注意事项_产后3周

产后3周，大部分产妇体力已经逐渐恢复，可以下床、活动自如了，甚至还能做一些力所能及的简单的家务，这一周，产妇注意事项主要有哪些呢？

1、产妇要注意，不要因为你现在体力已经基本恢复了，不会总觉得累了，就不再注意休息了，现在对你来说，休息仍然是最重要的事。因为你不光白天要喂宝宝，晚上也要起来喂宝宝、换尿布，如果你的宝宝半夜不明原因的哭闹，你同样要起来哄他。这样你就不可能睡个整觉，也不可能很好的休息，但是，如果你休息不好，奶水的分泌就会受到影响，严重的甚至会发生回奶，到时候你再想喂宝宝也不可能了。所以，无论如何要注意休息。你不能因为自己太累了就拒绝喂宝宝，或者带着不好的心情去喂养宝宝，因为宝宝还在你腹中的时候就已经能够感受到妈妈的态度和心情了，更何况现在他已经出生了，你的一句话、你的一举一动他都能感受得到，不要因为你的疲劳而产生坏情绪进而影响到宝宝。要注意你是一言一行，让宝宝能够健康快乐的成长。

2、仍然要注意乳房的护理。如果出现乳核，一定要坚持每天按摩，并可以用硫酸镁来敷，让乳核慢慢的散开。如果发生了乳头皲裂，可以用蛋黄油来涂抹，这是一个天然又有效的方法，而且没有副作用，更不会对宝宝产生不好的影响。

3、到了这周，恶露已经很少，甚至有的顺产的产妇恶露排得比较好的已经排干净了。不管你是顺产还是剖腹产，这时候是不应该有血性分泌物的，如果你现在还有流血的情况，一定要去医院检查。如果你做了剖腹产或者做了侧切术，这时候伤口还疼痛难忍也是不正常的，一定要咨询医生，看看是否需要检查或者进行特殊处理。

4、注意预防便秘。这段时间你的活动量很少，便秘的情况时有发生，如果你有痔疮就更要注意了，因为这时候如果你使用痔疮膏，如果进行母乳喂养的话可能会对宝宝有不好的影响，所以最好的办法是预防便秘，减少痔疮的发生。如果你已经生了痔疮，就要想办法减轻症状，可以使用热敷的方法来减轻疼痛。

5、这个时间里你已经可以吃一些比较补的食物了，但是要注意，月子期间最好不要吃的过于油腻，还是以清淡为主。尽管你要下奶，也得注意自己肠胃的恢复。

产妇注意事项_产后4周

产后第4周，产妇还有一周就要出月子期了，这时候产妇的心情肯定是非常好的，因为马上就可以出门活动了。其实，这是在我们国家才有的传统，国外很多国家根本没有坐月子的说法，在美国，产妇生产完没几天就抱着宝宝出去活动、晒太阳了。但是这都是国外的做法，毕竟我们是在中国，老人的很多经验也并不是完全没有道理的，所以，我们最好还是按照我国的传统来坐月子。那么，产后4周产妇注意事项有哪些呢？

1、注意调整自己的情绪。其实，度过这周产妇就度过产褥期了，可以自由外出活动了，产妇一般情绪都会有所好转，但是大部分产妇由于雌孕激素的影响，再加上在家里待了好几周，不能经常出去，更不能做过量是运动，而且宝宝出生后，家人把关注的重心转移到了宝宝身上，产妇可能会觉得有失落感，这些都是很正常的，要学会自我调整、自我控制。情绪的好坏不但直接影响到乳汁的分泌，而且对孕妇的身体健康和宝宝的心理健康都有着很大的影响，为了宝宝和自己的健康，产妇一定要注意调整自己的情绪。

2、注意阴道分泌物是否正常。到了这周，产妇阴道的血性分泌物应该越来越少，颜色也越来越淡，有的产妇可能已经没有血性分泌物了，但是白带还没有恢复正常。但是，无论如何血性分泌物是不应该有所增加的，一旦发现血性分泌物增多或有其他异常，马上咨询医生，需要的话要请医生进行诊治。

3、如果洗澡的话，还是最好不要盆浴，淋浴是比较好的选择，可以避免细菌的侵入。

4、如果外出的话最好不要穿高跟鞋，而且要注意时间限制，因为你还要给宝宝喂奶。

5、要禁止性生活。虽然已经快要出产褥期了，但是这时候由于分娩而撑大的阴道壁黏膜还没有恢复，还很薄，子宫里面也有裂伤，这时候进行性生活，很容易引起宫内感染、出血或者发炎。

6、仍然要注意乳头皲裂、乳核、乳腺炎、产褥热等情况的发生。

总之，尽管马上就要度过产褥期了，但产妇还是要有很多方面要注意，不能因为就要出月子期了而放松警惕，你的身体还没有完全恢复，为了你和宝宝的健康一定要继续小心谨慎。

产妇注意事项；夏天做月子穿什么

　　产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。那新妈做月子时应穿什么呢？

　　1. 材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

　　因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

　　2. 应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

　　3. 睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

　　4. 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

　　5. 根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

　　6. 衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

　　7. 遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

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