宝宝营养不良怎么办才好

宝宝营养不良怎么办

[[孩子营养不良怎么办才好]]

还有就是食物单一，宝宝的生长发育需要各种各样充足的营养物质，因此在给宝宝准备食物... [全文]

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郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品... [全文]

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孩子营养不良有哪些表现

　　大家都知道孩子的健康成长和饮食有着很大的关系，营养健康的食物能够很好的帮助孩子拥有强健的体魄和健康的生活。但是不少婴幼儿特别容易营养不良的，其实就是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。那么妈妈们可以从哪些行为判断出孩子影响不良呢?孩子营养不良都有那些表现呢？

　　1、情绪：大量研究的资料显示，情绪不佳的时候，尤其发生异常变化时，其实就是其体内某些营养素已告缺乏的情况。

　　(1)郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。其实就是说明体内缺乏蛋白质与铁质，一定要多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品，这都是对身体很不错的食物。

　　(2)忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。这就表示体内b族维生素不足的情况，此时可以多补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益的。

　　(3)固执任性、胆小怕事。其实多因维生素a、b、c与钙质摄取不足造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足才行。

　　2、行为：其实宝宝的行为也能在一定程度上说明的问题，一起来看看吧！

　　(1)不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。这多为体内缺乏维生素c的结果的，在食谱中其实可以增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。而奥妙就在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可以很好的增强神经的信息传递的功能，从而很好的缓解或消除上述的症状。

　　(2)行为与年龄不相称，较于同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸摄入的不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等都是势在必行的。

　　(3)夜间磨牙、手脚抽动、容易惊醒。这些其实都是缺钙的信号，最好能够多吃蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

　　(4)喜吃纸屑、煤渣、泥土。此种行为都是被称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌比较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，其实是此类孩子最理想的盘中餐的。

　　小编提示：如果你家里的宝贝出现以上的情况那就要担心是否属于营养不良，一定要均衡饮食及时补充每日所需的养分才好。最后祝你和宝宝开心健康的生活。

幼儿营养不良的自测

营养不良多发生在3岁以下儿童，按性质不一样可分为热量营养不良和蛋白质营养不良，前者以热量缺乏为主，后者多以蛋白质缺乏为主。我国儿童营养不良主要见于3岁婴幼儿，80%以上属于轻度营养不良。本病患儿主要是优质蛋白质(包括动物蛋白和豆类蛋白)摄入不足，同时缺乏大量的维生素和微量元素。营养专家分析认为，幼儿营养不良的原因，一部分是因家庭贫穷造成;另一部分是家长缺乏营养知识喂养不当造成的;还有一部分是由其他的疾病引起的。

　　在临床上，判断急慢性营养不良的主要指标有：

　　①体重。如果孩子体重低于同年龄和同性别参照人群值的15-25%那么就属于轻度营养不良;体重低于该值的25-40%属于中度营养不良;体重低于该值的40%以上属于重度营养不良。

②腹部皮下脂肪厚度。具体的测量方法：可以在腹部的肚脐上，以拇指和食指相距3厘米与皮肤表面垂直成90度角，将皮肤层捏起，然后再量其上缘厚度。轻度营养不良为0.4-0.8厘米;中度营养不良为0.4厘米以下;重度营养不良患儿皮下脂肪几乎就已将完全消失。

　　③身高。轻度营养不良基本的正常;中度营养不良比较的正常值低;重度营养不良明显低于正常值。

　　④肌张力。轻度营养不良基本正常;中度营养不良，肌张力明显的出现降低，肌肉松弛;重度营养不良，那就是肌肉萎缩。

　　儿科专家指出，早期发现营养不良，对早期治疗和良好预后十分的重要。轻中度营养不良患儿的消化能力还好，所以可以以调整饮食为主，可不给予药物治疗;营养不良并发贫血和多种维生素缺乏症者，可以予以相应治疗。

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