排毒祛痘的美容食用便方

紫苏芦根绿豆粥

〔功效〕此道粥品具有清热解毒的功效，能够有效地帮助人体排出体内毒素、最大程度地消除痘痘，并具有一定的消炎作用，有利于消除痘疤。适用于内分泌失调、爱长青春痘的年轻人群。

【材料】绿豆、芦根各100克，姜10克，紫苏叶15克。

【做法】

(1)将芦根、姜、紫苏叶放入 锅中，加适量水煎汤，去渣取汁。

(2)绿豆洗净，与 做法1中的药汁一同放入锅中煮成粥即可。

【用法】随意服用。

醋蒜膏

〔功效〕大蒜和食醋均有杀菌消炎、 解毒消肿作用，可有效消除痘痘， 并防止产生炎症。

【材料】新鲜大蒜、食醋各适量。

【做法】

（1）将大蒜剥瓣、去皮，洗净，捣烂成泥状，取汁液。

（2）大蒜汁加入适量的食醋调和均匀，用小火熬煮至膏状即成。

【用法】外用，取患处贴敷，外用纱布和胶布固定，每日1次。

大蒜绿豆肉汤

〔功效〕大蒜和绿豆具有解毒、消炎、退肿的功效，有助于体内排毒。适用于脸部长痘、红肿的青年。

【材料】大蒜2个，绿豆50克，甘草10克，五花肉适量。

【做法】

（1）大蒜剥皮、洗净，绿豆洗净，五花肉切块。

（2）所有材料一起下锅炖，至熟烂即可。

【用法】喝汤吃肉，每日1次。

葱白蘸香油

〔功效〕解毒消炎、消肿止痛，可有效消除面部因长痘而出现的红肿现象。 适用于体内毒素淤积不出所致的痘痘。

【材料】葱白、香油各适量

【做法】

（1）将葱白洗净、晾干。

（2）烧热炒锅，倒入香油，煮至起泡冒烟，关火，待冷却后即成。

【用法】外用，即葱白蘸香油涂抹于患处，每次20〜30分钟，每日1次。

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