脸上的斑点和痘痘都是因为体内毒素堆积造成的，因此祛斑祛痘排毒调理是关键。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的祛斑祛痘的排毒调理方法，希望大家喜欢。
祛斑祛痘的排毒调理方法
方法一：运动运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。
方法二：柠檬水排毒柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。
方法三：粗粮排毒核....
夏日自制美白祛痘排毒面膜是所有女生都会做的。那么，到底该如何自制美白祛痘排毒面膜呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的自制美白祛痘排毒面膜方法，希望大家喜欢。
自制美白祛痘排毒面膜
夏日太阳比较毒辣，很多女生就算涂抹了防晒霜等用品也会出现不同程度的晒黑晒伤，有的甚至黑了一大圈，还有一些女生本来皮肤非常光滑细嫩，一般也不出门晒太阳，但是皮肤一样暗淡无光，甚至出现了很多痘痘，这是因为炎热的夏日会使皮肤分泌出比普通时间更多的油脂，这些油脂很容易堵塞你的毛孔，让你的皮肤显得暗淡变黄。所以使用一些美白面膜和祛痘面膜会有很大的效果，尤其是自制的，健康绿色无副作用，让你的皮肤更为白皙光滑。
自制绿豆薏仁自制面膜
材料：生绿豆粉、生薏仁仁粉、生白芷粉。
做....
脸上的斑点和痘痘都是因为体内毒素堆积造成的，因此祛斑祛痘排毒调理是关键。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的祛斑祛痘排毒的调理方法，希望大家喜欢。
祛斑祛痘排毒的调理方法
方法一：运动运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。
方法二：柠檬水排毒柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。
方法三：粗粮排毒核....
爱美是女人的天性，没有哪个美眉能受得了脸上出现很青春痘、脸色暗沉、没有光泽等问题，所以为了解决这些问题，美眉们可是用尽全力，试过很多种方法，可是只能治标不治本，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的祛痘排毒养颜的瑜伽动作，希望大家喜欢。
祛痘排毒养颜的瑜伽动作
清理经络调息
这是一种古老、传统的调息方法。瑜伽认为每一个鼻孔都与某种特殊能量相连接。用左侧鼻孔呼吸带给人平静、安详;右鼻孔呼吸则带给人活力和热量，用双鼻孔交替呼吸能够融合这两种能量，使人体保持平衡。
1第一组练习：两侧鼻孔正常吸气、呼气时，无名指按住左鼻道，从单侧右鼻孔呼出，请重复练习十二遍。
2第二组练习：两侧鼻孔缓缓吸气，拇指封住右鼻孔，从左侧彻底呼气，请循环练习十二遍。
3第三组练习：....
人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么你知道排毒的方法有哪些吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒祛痘的方法，希望大家喜欢。
常见排毒祛痘的4类食物
1、饮食清淡常吃富含维生素食物
清淡的饮食，这是最为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。
2、多吃富含膳食纤维的食物
多补充营养物质，促进吸收。富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。
这些排毒祛痘的方法，只要经常的使用，其效果是较为不错的，想要排毒祛痘的，可以根据自己的状况，选择合适....
想要排毒祛痘可以喝茶，那么，哪些茶能排毒祛痘?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒养颜祛痘茶，希望大家喜欢。
排毒祛痘的7款中药茶
1、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
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现代的人们总是出现很多皮肤病，长痘就是其中很严重的问题，但是很多人们会不重视，那么长痘潜在的问题就出现了，痘痘是由于新陈代谢紊乱而引发的，痘痘是毒素，所以市面上就出现了祛痘洗面奶这种产品是怎么用的？祛痘洗面奶好用吗？接下来小编就来教教你们。
祛痘洗面奶的功效是用来清除痘痘，去除痘印，排毒养颜，所以祛痘洗面奶是很好的一款洗面奶，主要是去除脸部深层毒素，通过张开脸部毛孔来使祛痘洗面奶渗入毛孔里，使毒素消解，祛痘印也是可以的，还能去除脸上油迹。
祛痘洗面奶在早上用是非常好的，在你早上起床时，先用清水拍打肌肤，使毛孔迅速张开，早晨毛孔更加好地吸收，拍打玩脸部之后，就可以在脸上抹上洗面奶了，挤一点点出来即可，在手上均匀搓好，然后涂在脸上，过上几分钟就可以洗掉了。
晚上使用祛痘洗面奶也是很....
蜂蜜的好处不用多说，它具有抗菌，清热解毒的效果，不需要过多加工，直接敷用就可以对毛囊内的细菌产出抑制作用。同时还可以促进皮脂分泌平衡，使角质层修复，促进痘痘的愈合。因此，除了喝蜂蜜水排毒外，外用蜂蜜也可以起到清热排毒的效果，从而去除痘痘。
之所以为长痘痘，除了正处于青春期外，有一部分是因为上火或者熬夜等原因，并不会大面积长痘，但偶尔还是会有一两个，这类人其实是比较好恢复的。只需要把脸洗干净，用棉签沾一些纯蜂蜜，涂在痘痘表面即可，一般过一个晚上或一天，痘痘就会消退，之后把脸洗干净，多喝水避免过多熬夜或上火即可哦。
而另一种，则是因内分泌失调，油脂分泌过多，从而堵塞毛孔产生痘痘。这一类人，除了积极接受内分泌问题的治疗外，日常就可以用蜂蜜进行护肤。
将一勺蜂蜜加在温热的洗脸水....
推荐一：金盏花祛痘面膜。材料：奶酪一片、金盏花干适量、柠檬汁少许。做法：将奶酪、柠檬汁、金盏花放在面膜碗中搅拌均匀，如果粘稠度不够，可以加入些许面膜粉。搅拌均匀之后可以直接敷在脸上了，20分钟之后取下并用清水冲洗干净即可。功效：有助于消炎杀菌、祛痘祛斑、去除角质层，让皮肤变得更加光滑和白皙，而且还能够抑制痘痘复发。
推荐二：草莓番茄面膜。材料：草莓、番茄、面膜粉。做法：将草莓和番茄去蒂，然后洗干净放入榨汁机。将草莓番茄液倒入面膜粉中，搅拌均匀之后就可以敷在脸上了。时间控制在15分钟即可。功效：番茄和草莓都含有丰富的胡萝卜素、维生素C，能够帮助解毒清热、抗病毒杀细菌。痘痘通常是因为热气和炎症造成的，所以这款面膜将会有效对抗痘痘。
推荐三：胡萝卜面膜。材料：胡萝卜3根，面膜粉少许。做法：先将胡萝....
紫苏芦根绿豆粥
〔功效〕此道粥品具有清热解毒的功效，能够有效地帮助人体排出体内毒素、最大程度地消除痘痘，并具有一定的消炎作用，有利于消除痘疤。适用于内分泌失调、爱长青春痘的年轻人群。
【材料】绿豆、芦根各100克，姜10克，紫苏叶15克。
【做法】
(1)将芦根、姜、紫苏叶放入 锅中，加适量水煎汤，去渣取汁。
(2)绿豆洗净，与 做法1中的药汁一同放入锅中煮成粥即可。
【用法】随意服用。
醋蒜膏
〔功效〕大蒜和食醋均有杀菌消炎、 解毒消肿作用，可有效消除痘痘， 并防止产生炎症。
【材料】新鲜大蒜、食醋各适量。
【做法】
（1）将大蒜剥瓣、去皮，洗净，捣烂成泥状，取汁液。
（2）大蒜汁加入适量的食醋调和均匀，用小火熬煮至膏状即成。
【用法】外用，取患处贴敷，外用纱布和胶布固定，每....
