说起罗汉果,大家第一想到的就是泡水喝,用罗汉果泡水,可以有滋阴润燥去火的作用,还能有清热解毒的效果。罗汉果的食用方法还是有好很多的,今天就介绍罗汉果薄荷凉茶的做法,可以有清热解毒利咽喉的作用,来看看罗汉果薄荷凉茶的制作。
营养价值:
肺热咳嗽时、咽喉痒痛时
适宜人群:
咽喉不适患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者
罗汉果薄荷凉茶所需材料
罗汉果1/4个、干薄荷3克
罗汉果薄荷凉茶的泡法
1、首先将罗汉果清洗干净,随后将它的外壳去除,再将之敲碎。
2、接着将锅中放入适量的清水,将罗汉果也放入锅中。大火煮沸。
3、等沸腾了,就加入薄荷,用小火煮5分钟就可以饮用了。
罗汉果薄荷凉茶的功效与作用
罗汉果薄荷凉茶可以清热利咽、缓解感冒等等的功效。罗汉果的果肉营养价值很高,维生素C含量很高,从而可以止咳化痰,滋润着我们的肺部。还能降低人体的血脂,并且还有减肥的功效。很适合三高人群食用。薄荷的气味可以兴奋大脑,缓解大脑的疲惫感,很适合上班族食用。还能促进体内血液的循环,提高人体的免疫力。这道茶饮很适合夏季食用,可以改善咽喉肿痛、便秘等等的问题。
罗汉果薄荷凉茶具有生津润燥的作用,对于去火气来说起到了很好的保健的作用和效果,还能有缓解头痛的功效,日常生活中这样的保健的茶品是不错的选择,还能有效的提高人体免疫力,大家可以试试这样的保健养生茶。
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