说起罗汉果，大家第一想到的就是泡水喝，用罗汉果泡水，可以有滋阴润燥去火的作用，还能有清热解毒的效果。罗汉果的食用方法还是有好很多的，今天就介绍罗汉果薄荷凉茶的做法，可以有清热解毒利咽喉的作用，来看看罗汉果薄荷凉茶的制作。
营养价值:
肺热咳嗽时、咽喉痒痛时
适宜人群:
咽喉不适患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者
罗汉果薄荷凉茶所需材料
罗汉果1/4个、干薄荷3克
罗汉果薄荷凉茶的泡法
1、首先将罗汉果清洗干净，随后将它的外壳去除，再将之敲碎。
2、接着将锅中放入适量的清水，将罗汉果也放入锅中。大火煮沸。
3、等沸腾了，就加入薄荷，用小火煮5分钟就可以饮用了。
罗汉果薄荷凉茶的功效与作用
生姜大家都很熟悉，也经常吃，是一种很常见的食材类型，厨房中不可缺少的调味品。它可以有促进食欲的作用。还可以养胃祛寒，对于提高免疫促进代谢有帮助，还可以预防感冒。生姜和梨一起吃。可以润肺止咳，还可以止咳化痰。
生姜甜梨汤
【主料】
雪花梨1个、生姜7g
【辅料】
花椒粒适量、冰糖适量
【做法】
1.材料备好，姜切片。
2.梨去皮去核，切成橘子瓣状。
3.将切好的梨的圆面嵌如花椒粒，用小刀尖背轻轻一压就进去。
4.小锅放到电磁炉上，开火，放入切好的姜片煮开。
5.开锅后放入梨块。
6.放入冰糖。
7.煮至梨透明即可。大约10分钟。
现在进入春季，宝宝经常感冒，今天给宝宝做治疗感冒食谱----生姜甜梨汤，梨有润肺、润燥、清火之功效....
今天我们来介绍黄豆芽这种食材，它是一种我们经常食用的蔬菜类型，是黄豆制成的，多吃豆制品对于补充蛋白质是有帮助的，而且还可以促进食欲，黄豆芽的食用方法有很多，你吃过生姜豆芽粥吗，来看看它的做法。
生姜豆芽粥
生姜豆芽粥所需材料
主要食材黄豆芽、大米、生姜、水
生姜豆芽粥的做法
1、将生姜洗净，切成细丝备用;黄豆芽洗净，除去根须备用;大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
2、锅置火上，倒入适量清水，加入大米、黄豆芽和生姜一同用大火熬煮。
3、大火煮沸之后转小火熬煮30分钟待米粒烂熟即可。
生姜豆芽粥的功效与作用
生姜豆芽粥由豆芽和大米、生姜一天熬煮而成的，能消炎、散寒，抵挡流感病毒，更适合风寒感冒患者食用，秋冬季感冒高发....
