剖腹产妈咪产后饮食注意要点

有些孕妇在剖腹产前就开始操心产后什么时候能吃东西，剖腹产后有哪些东西不能吃，哪些东西能吃，以及如何用饮食来调理产后的身体，让自己尽快恢复。也许是各位孕妈咪们第一次怀孕，所以显得有些紧张，没关系，请各位孕妈和产后妈咪放松心情，92妈妈小编为您整理了剖腹产产后饮食的注意要点，帮助您解决后顾之忧。

剖腹产后多久能吃东西？

剖腹产手术后6小时内，因为麻醉尚未完全恢复，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食；术后6小时后可进食流食，如鸡汤、鸭汤、鱼、骨头汤等。

剖腹产后吃哪些食物有助于排气?

要帮助排气，饮用橙汁和多活动可促进排气。排气后1~2天饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。如蒸蛋羹、稀饭、面条、馒头等。一般术后第3～4天，即可进食普通饮食。

为什么剖腹产后人特别虚弱？如何饮食调理?

剖宫产术后妈妈体质可能会变差，建议各位产妇多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品。

同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。

产后应怎样促进排气？哪些食物不能吃？

由于剖腹产手术对肠道的刺激及受麻醉药的影响，术后新妈咪都有不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。另外，黄豆、豆制品、红薯等产气比较多的食物会在人体内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。

建议各位产后妈咪可以多做翻身动作，这样会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快。术后6小时可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀。饮食上宜营养、清淡、易消化，少量多餐。

剖腹产手术后的饮食禁忌

1、由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成剖腹产术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，产妇在术后6小时内应当禁食，6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少胀胀，并使大小便通畅。

2、产后不宜吃容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，以防腹胀。

3、当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。剖腹产手术不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7-10天再食用。此外，产妇饮食宜荤素搭配。

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剖腹产可以吃芝麻汤圆吗 剖腹产妈妈的饮食注意事项

剖腹产的妈妈可以适量吃芝麻汤圆吗？

剖腹产是一种常见的分娩方式，但是对于刚刚产后的妈妈来说，饮食还是需要特别注意的。在恢复期间，妈妈们需要摄入营养丰富、易于消化的食物来促进伤口的愈合和身体的康复。芝麻汤圆作为传统的美食，很多人都喜欢吃，但是对于剖腹产的妈妈来说，是否可以适量食用呢？

第一，芝麻汤圆中的主要成分之一是芝麻。芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，对身体健康有很多好处。其中，芝麻中的亚麻酸有助于调节血脂，对降低胆固醇、预防心血管疾病有一定的作用。此外，芝麻还含有丰富的钙、铁等矿物质，有助于补充产后身体所需的营养元素。

然而，剖腹产手术后的妈妈需要注意的是，芝麻汤圆中的糯米粉可能会引起肠胃负担，导致消化不良或腹胀等问题。因此，妈妈们在选择食用芝麻汤圆时需要注意量的控制。适量食用芝麻汤圆可以为妈妈们提供一定的热量和营养，但是过量食用可能会导致体重增加或者引起其他身体不适。

在产后恢复的阶段，妈妈们的饮食应以清淡、易消化的食物为主，同时还需要保证营养的均衡。除了芝麻汤圆，妈妈们可以选择其他一些营养丰富的食物，如粥、瘦肉、蔬菜、水果等。此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助排毒、促进新陈代谢。

最后我们总结一下，剖腹产的妈妈可以适量食用芝麻汤圆，但需要注意量的控制，以免引起消化不良。在产后恢复期间，妈妈们的饮食应以清淡、易消化的食物为主，同时保证营养的均衡，有助于妈妈们的康复和宝宝的健康成长。

坐月子能吃虾吗？剖腹产妈咪多久能吃虾？

虾是很营养的海产品，其中所含有的蛋白质很高，还有很多矿物质，这都是人体必需，经常吃虾对身体健康有好处。虾可以煎着吃也可以炒着吃，还可以煮着吃，但是一定要保证虾干净卫生及新鲜。产后的妈咪，坐月子期间能吃虾吗?92妈妈小编的建议是最好要少吃，尤其是剖腹产的妈咪，最好别吃，如果发现宝宝过敏，就等宝宝1岁后再吃吧!

虾的营养分析

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

专家解答“坐月子能吃虾吗?”

专家：虾营养丰富，含有优质蛋白，低脂，矿物质和维生素，宝妈可以适量食用，但一定要保证是新鲜的虾，吃后观察吃母乳的宝宝是否有过敏现象，如果有，就要暂时停止再吃，等宝宝过1岁后再吃。祝宝宝健康!（坐月子能吃龙虾吗？剖腹产妈咪能吃龙虾吗）

坐月子吃虾的好处

产妇坐月子吃虾好处多多，虾的通乳作用较强，尤其值得一提的是，孕产妇常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症，饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。不过产妇坐月子吃虾时一定要煮透了，还要注意的是寒性体质或俗称的寒胃的产妇建议少吃或不吃虾。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

剖腹产妈咪多久能吃虾？

有专家建议，剖腹产后等伤口恢复以后再进食海鲜产品，尤其是那些对海鲜过敏的体质最好则不要吃海鲜以免导致疤痕愈合中出现问题，如果是剖腹产后3个月，可以吃虾没有问题。（剖腹产后月子期间饮食大全）

小编温馨提示：小编在月子期间吃了虾，但是宝宝起了湿疹，胳膊、腹部和脸上全都有，不吃虾之后，宝宝就好了，所以妈咪吃虾还是要慎重，要时刻关注宝宝的变化，最好先少吃一点看看情况。

食物相克

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

而且，由于虾体内本来就含有少量的砷，如果同时和维生素C进食会与维生素C化学反应生成三价砷，而三价砷是有毒的(类似于砒霜)。

虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)

虾 南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

虾 果汁：同食会腹泻。

河虾与番茄同食易食物中毒。

虾皮 黄豆：同食会消化不良。

虾皮 红枣：同食会中毒。

对虾 维生素C：同食会可致砷中毒。

虾忌金瓜，食则拉痢。解救：吃黑豆或甘草水。

海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。

妈咪们对“坐月子能吃虾吗?”的看法

1.产妇在坐月子期间可以吃海虾的，对产妇是没有什么影响的。

2.如果以前经常吃，并且没有过敏的话就可以吃的，但是最重要的就是均衡营养，这样才能有利于宝宝发育。

3.如果是母乳喂养的话，一开始要少吃一些，观察宝宝身上有没有起湿疹等情况，如果没有，那就可以放心大胆的吃了。

4.海虾的蛋白质含量和钙的含量都较高，只要产妇吃着不过敏的话，那是完全可以的。

总之，妈咪要看自身的情况和宝宝的情况看是否能吃虾，如果是剖腹产的妈咪，因为虾是发物，最好别吃。吃后发现宝宝过敏，最好停止食用。

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