鸽子肉可能吃的人比较少，那么，产后的妈咪能吃鸽子肉吗?有的地方说吃鸽子肉催乳，有的地方说回奶，说法不一，还有的地方说坐月子喝鸽子汤很好，有助于伤口恢复，还有利于恢复妈咪的身材。这些说法到底真相如何呢?下面92妈妈育儿网小编为您准备了一些有关坐月子是否能吃鸽子肉的内容，相信您看后就了解了。
鸽子肉的营养价值
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血....
有些孕妇在剖腹产前就开始操心产后什么时候能吃东西，剖腹产后有哪些东西不能吃，哪些东西能吃，以及如何用饮食来调理产后的身体，让自己尽快恢复。也许是各位孕妈咪们第一次怀孕，所以显得有些紧张，没关系，请各位孕妈和产后妈咪放松心情，92妈妈小编为您整理了剖腹产产后饮食的注意要点，帮助您解决后顾之忧。
剖腹产后多久能吃东西？
剖腹产手术后6小时内，因为麻醉尚未完全恢复，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食；术后6小时后可进食流食，如鸡汤、鸭汤、鱼、骨头汤等。
剖腹产后吃哪些食物有助于排气?
要帮助排气，饮用橙汁和多活动可促进排气。排气后1~2天饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。如蒸蛋羹、稀饭、面条、馒头等。一般术后第3～4天，即可进食普通饮食....
产后妈咪身体比较弱，需要补充一些营养来恢复身体的力气。除了做一些有一样的汤菜之外，其实产后也是可以喝牛奶的。据说牛奶是胀气的，是的，没错，所以专家给妈咪们建议喝牛奶的日子最好在产后2周。剖腹产的妈咪最好在17天之后，以免牛奶胀气引起身体另外的不适，得不偿失。下面一起跟着92妈妈小编详细了解一下吧。
专家解答“坐月子能喝牛奶吗?”
其实牛奶的喝法对于产妇来说，情况会有所不同。首先，要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正....
坐月子是否能喝豆浆呢？其实豆浆美容养颜，坐月子是可以喝的，只不过喝豆浆也要注意一些饮食的禁忌。豆浆和牛奶一样，喝的不适可能会胀气，所以小编提醒各位妈咪，坐月子喝豆浆最好不要过早，尤其是剖腹产的妈咪，最好等通气后再喝。下面一起来看看92妈妈小编为您准备的有关“坐月子能喝豆浆吗？”的内容吧！
坐月子能喝豆浆吗?
在平时，女人喝豆浆的好处非常多，有的产妇问坐月子能不能喝豆浆，其实豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，坐月子期间也是可以喝的。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。豆浆里含量丰富的营养物质，产妇喝了之后，对乳汁有很大补充营养的帮助....
绿豆一类的豆制品对人体健康是非常有益的食物。不过产后坐月子期间身体较虚弱，一般都会采取温补的饮食原则，绿豆偏凉，小编觉得应该少吃。夏季炎热，绿豆汤是解暑佳品，尤其是喝一点冰镇的绿豆汤，真是爽口惬意。不过这样的冰镇绿豆汤坐月子期间的妈咪可是不能喝的。看看92妈妈小编为您准备的下面内容，您就了解了。
绿豆的营养价值
绿豆的蛋白质含量比较高，约为10%-20%，比面粉和小米的含量高出2-3倍；氨基酸的含量也比较高，大概是一般食物的2-5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。
绿豆还有很多其他功效。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备的夏季清凉饮料;其次，绿豆具有解毒作用，能够防治酸中毒，对食物中毒具有一定定的疗效；再次，绿豆还具有消炎杀菌....
怀孕期间适量吃些豆制品有好处，夏季尤其喝点绿豆汤很解暑。不过，产后的妈咪坐月子期间还能喝绿豆汤吗？专家的回答是肯定的，不过要看个人体质，而且喝绿豆汤也最好要在产后1-2周之后。其实坐月子喝绿豆汤是有一些注意事项的，一起跟着92妈妈小编了解一下吧！顺便为您推荐几款绿豆的汤和粥。
专家解答“坐月子能喝绿豆汤吗?”
产妇可以喝绿豆汤的，但是产后前几天最好不要喝，产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥，而不是绿豆汤。一般产后1-2周后就可以喝了。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。（坐月子能喝蜂蜜吗？产后喝蜂蜜水好不好）
坐月子喝绿豆汤的注意事项
首先，不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤，虽然夏季炎....
很多人喜欢吃川菜，川菜里面辣椒是不能缺少的，有辣椒的菜吃了会感觉很爽。92妈妈育儿网小编也很喜欢吃川菜，辣味能让自己开胃，吃饭也变得很香。不过，妈咪产后还能吃辣椒吗？坐月子期间饮食一般讲究清淡一些，调味料都要少放，辣椒看来是不能吃的。除了对自己身体的影响，妈咪也要考虑对宝宝的影响，喂奶期间，尽量还是少吃辣椒。
辣椒的营养价值
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
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端午节刚刚过去，但是吃粽子的火热劲还没退去。粽子口味较多，有高粱米，黄米和糯米，里面的馅料也较丰富。现在都以肉粽较多。不过产后妈咪身体虚脱，能吃粽子吗?粽子粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以最好不要吃。
粽子的营养价值有哪些?
粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，产妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。
粽子的主要成分--糯米，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。（坐月子能喝蜂蜜吗？产后喝蜂蜜水....
各位妈妈还在为产后吃什么好而烦心吗？产后饮食一定要遵循几个原则，荤素搭配，营养丰富；清淡适宜，易消化等；切忌盲目进补各种补品等。按照这个原则，92妈妈小编为新妈们推荐了5种产后滋补食物，并推荐了相关的食谱，希望能帮助妈咪快速的恢复，健康的补身。
产后要吃的食物一：鸡肉
营养价值：鸡肉含有丰富的营养素，尤其是蛋白质、脂肪、钙、铁以及维生素A等营养素的含量特别高。
食用方法：可以用小火长时间炖制鸡汤，这样能使鸡肉中的一些营养素分解，钙也可以从鸡骨中溶解出来。这些溶解的小分子的物质，人体能够直接吸收，同时能够帮助产后妈咪增强食欲。
推荐食谱：芪归炖鸡汤
材料：小母鸡1只，黄芪50克，当归10克，精盐5克，胡椒0.5克。
做法：
1、活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪嘴壳....
女性生完宝宝后，坐好月子关乎今后的身体情况，如果月子做不好就容易出现各种月子病，但是按照传统的坐月子饮食方法，其实是存在一定的误区的，那么产后坐月子吃什么好呢？下面92妈妈给大家整理了关于月子饮食10大误区，一起来学习一下吧！
月子饮食10大误区
1、过早喝大量汤：很多人认为生完后要让产妇多喝一些营养丰富的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等等，以为可以补充营养，同时可以多分泌奶水。
2、让产妇喝浓汤：浓汤是脂肪含量很高的汤，比如猪脚汤、肥鸡汤等等，虽然这些汤营养很丰富。但产妇如果喝太多高脂肪食物，会增加奶水中的脂肪含量，容易让宝宝出现腹泻。同时，产妇吃太多高脂肪汤容易发胖。（春天坐月子吃什么水果蔬菜最好？）
3、喝红糖水太久：有的人认为，由于产妇元气大伤，要多喝红糖水补养身....
