产后可以吃人参吗？坐月子吃人参是不是大补

生完了宝宝后，产妇的气血受到了很大的影响，尤其是那种在分娩过程中，受到创伤比较大的产妇，她们往往在整个产程中失血过多，甚至还要补充体外血液来达到身体血液的正常运转。那么面对产后气血不足，气虚血亏，或者产后贫血的症状，产妇该如何恢复呢？有的产妇提议吃人参补气血，那么产后可以吃人参吗？坐月子吃人参是不是大补呢？

产后可以吃人参吗？

自古以来，在我国的食药记录中，人参都是处于被世人追捧的地位，有着“百草之王”的美誉，不管是食用功效，还是药用功效，都是非常多的，可以说对人十分有益处。不仅可以滋补身体，而且还可以调理人体血压，抵抗疲劳，健脾益肺等等。

既然人参有这么多的好处，那么对于产后急需进步的产妇来说，可以说是上等补品了，但是这里92妈妈小编提醒各位产妇妈咪们，产后不要急着拿人参来进步，如果吃错了，很有可能会伤害到身体哦！（坐月子可以吃雪蛤吗？哺乳期吃木瓜炖雪蛤好不好）

坐月子吃人参是不是大补？

产妇在坐月子期间免疫力并不能和产前相比，更不能和孕前相比，每天不仅需要大量的睡眠来恢复体力，还需要一些健康合理的膳食来提供营养。显然，这些产后恢复的需求与人参所能提供的是大相径庭的。

1，产妇在食用了人参之后，普遍会出现兴奋的现象，也就是说人参会使人的神经过于兴奋，从而让产妇不能安然入睡，从而导致其每日心神不宁，身体得不到足够的休息，自然就无法补足精力，反而当兴奋过去之后会更加的疲劳。

2，人参不仅可以补充人体的精气，还能补充人体的气血，同时也能促进人体血液的循环。但是这对于产妇是大忌，因为产妇生完宝宝后必须要“闭血”，如果排出的恶露在一定的范围值之内是不用焦虑的。但如果服用了人参之后，会导致恶露的排量增加，甚至还会导致大出血，会危机到产妇的生命。

3，人参虽然具有调节血压的作用，但是对于产后的女人来说是不适用的，实践证明，产妇吃了人参将会加重高血脂、高血压、动脉硬化等病症的病情，危害到健康。

虽然人参对人体的好处有很多，但是92妈妈小编在这里建议各位产妇妈咪们，产后不宜食用人参来进补，否则就会出现很多意外的状况，导致措手不及。如果想要服食人参来进补的话，可以考虑在产后42天后进行，这时候身体基本上恢复了，再适当的进补不会造成更大的危害。但是，对于那些患上了产后三高症状的产妇来说，还是不要服食人参来进补了，以免造成不可逆的危害。

产后可以吃的水果有哪些_月子期间吃什么水果比较好

苹果

苹果不仅营养丰富，还是健康果、智慧果，宝妈产后身体虚弱，身体抵抗力和免疫力都会降低，因此，更容易生病，如果宝妈生病的话，就可能断了宝宝口粮，这是任何宝妈都不愿意看到的吧！

因此，宝妈产后常吃苹果，不仅补充营养，还能够增强身体抵抗力和免疫力，让孕妈少生病，这对宝宝的健康发育也是非常有利的。

木瓜

我们都知道，木瓜对女性乳房有很好的作用，深受女性朋友的喜欢。但是却忽略了，木瓜对产后宝妈和宝宝的好处。

木瓜营养丰富，清新解油腻，很多宝妈产后，可能都没有少吃油腻的汤汤水水，被认为是有助于下奶的，其实效果并不怎么样，吃多了，反而会感觉油腻，让孕妈胃口变差，其实不妨常吃点木瓜，用木瓜炖汤喝，都是可以的。

木瓜营养丰富，对于孕妈身体有很好的补益作用，此外，木瓜还有催乳下奶的作用，对那些油腻的汤汤水水，效果不知道好多少。孕妈可不能错过了。

葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，非常开胃，不仅是孕期最适合宝妈吃的水果，产后宝妈同样可以常吃葡萄，葡萄营养丰富，还能够增强宝妈身体免疫力，让孕妈身体健康，避免宝妈生病。同时宝妈吃葡萄，还可以通过哺乳，给宝宝传递更多的免疫球蛋白，更好地增强宝宝身体免疫力，让宝宝更加健康。

香蕉

宝妈产后容易出现便秘问题，这个时候，就可以吃点香蕉，香蕉有着很好地润肠通便效果。

此外，香蕉还能够很好地舒缓人的精神，让人心情愉悦，对于宝妈来说，也是难能可贵的，宝妈产后容易出现情绪不稳的情况，也容易因为家人将重心转移到宝宝身上，而忽略了自己，而产生不良情绪，因此，宝妈常吃点香蕉，能够缓解情绪，避免宝妈出现产后抑郁的情况。

但是需要注意的是，香蕉也是寒凉性的水果，因此，宝妈产后一周内，最好避免食用，而是选择在产后一周再吃为宜。

龙眼

龙眼是一种非常不错的水果，营养价值高，但是孕期，却不能吃，孕妈吃多了龙眼，容易导致孕妈上火，不利于胎儿健康发育。因此，即使到了产后，可能一些宝妈可能会因为孕期禁食龙眼，就将龙眼忘记了，可能还习惯性地认为龙眼不能吃。

其实，龙眼不仅营养丰富，还能够补气血，宝妈产后身体虚弱，气血亏虚，就是原因之一，而龙眼正好能够弥补宝妈气血不足的问题。因此，宝妈产后常吃点龙眼，也是非常不错的选择，不仅可以为自身补气血，宝妈气血充足了，奶水也会更为充足丰富的。

但需要注意的是，产后一周内最好不要吃龙眼，因为龙眼有活血的功效，而宝妈产后一周，需要排出恶露，吃多了龙眼，可能导致宝妈恶露不尽的问题。

产后可以吃猪肝吗？坐月子吃猪肝好吗

产妇在生完了宝宝之后，浑身乏力，体虚孱弱，甚至有的产妇在分娩过程中受到了严重的创伤从而导致的贫血。不管怎样，在产后补充气血是非常必要的。很多产妇认为喝红糖水就能补气血了，其实不然，产后喝红糖水的最大用处是排出体内恶露，增加体内的矿物质，对于补血的作用并不是很大。很多过来人推荐吃猪肝，那么产后可以吃猪肝吗？坐月子吃猪肝好吗？

产后可以吃猪肝吗？

1，猪肝的营养非常丰富，尤其是铁元素含量更是比其它同类食材要高，可以说是补血食材中质优价廉的好东西，因此常常在产后被人们用来补血用，提升和改善贫血的症状，让产妇不再每天气色不佳，萎靡不振。

2，猪肝中含有的维生素A也比较多，对于产妇的产后恢复也有极大的作用。产后的孕妇体力不佳，而猪肝中的维生素A就可以提供人体动力。同时对于孕妇的眼睛也有很好的养护作用，避免孕期经常出现的疲劳、干涩等症状。

3，猪肝中的维生素B2也很多，这种营养元素的最大功能是补充肌体辅酶，从而帮助身体器官有动力实现去毒的功能。同时维生素B2也可以帮助身体提高抵抗力，从而让产妇恢复的更快一些。（产妇滋阴补血的佳品：小米粥）

4，最不可多得的是猪肝中还含有维生素C以及元素硒，能大大的提高人体的免疫力，对于产妇来说这是不可多得的营养品。同时我们大家也都知道，这两种元素对人体的皮肤也有很好的养护作用，抗癌效果也不错。

通过以上四点我们可以看出来，产妇是可以吃猪肝的，并且吃猪肝对产后恢复大有益处。

产妇妈咪们会在坐月子期间吃猪肝吗？

1，我讨厌猪肝的味道，腥气十足，见到就恶心，更别提做成食物摆在碗里了，感觉吃下去就会要了我的命似的，所以从来没吃过。

2，产后婆婆经常会给我做麻油猪肝吃，说对产后恶露的排出有大大的好处。可是经常吃这道饭真的会令人反胃，现在看到麻油猪肝就想要逃。

3，我吃猪肝吃的比较多，因为我产后贫血很严重，医生都开了补血剂来吃。妈妈让我配着猪肝汤来吃，虽说味道不敢恭维，但是吃得时间久了，面色红润了不少。

4，刚一开始的时候我坚持要吃猪肝来养身子，可是婆婆听到吃猪肝会回奶，坚决不给吃，后来查了各种资料确定吃猪肝不会回奶，对身体还有好处，这才能吃到呢。

产后恢复可是女人一生中的大事，作为一日之本的三餐就更要很在乎了。况且，经常吃猪肝对女人的皮肤也好，可以让女人面色红润、气血通畅、美容养颜，这难道不是每个女人都想要的吗？

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