坐月子能墨鱼汤吗？产后喝墨鱼汤有好处吗

坐月子期间多喝汤，这应该是很多女人的共识了，就算讨厌喝汤，可是一想到小宝宝那嗷嗷待哺的样子，想到自己可怜巴巴的奶水，就算是不好喝也要强迫着自己喝下去，这就是为人母的爱。有一款汤叫做墨鱼汤，味道不是很好，然而却常常被端上产妇的饭桌。那么坐月子能墨鱼汤吗？产后喝墨鱼汤有好处吗？

坐月子能墨鱼汤吗？

墨鱼的营养价值很高，尤其是蛋白质的含量比较高，此外墨鱼汤还有很高的药用价值。产妇常吃墨鱼，喝墨鱼汤对身体是有好处的，有一定的催乳作用，所以当家里的老人端给产妇妈咪的时候，请不要回绝她们的好意，她们也是为了自己孙子孙女的口粮着想的。

每一百克的墨鱼肉就含有蛋白质13克，而脂肪仅仅占了0.7克，此外还有丰富的维生素A、维生素B，产妇所需要的钙磷铁等元素的含量也不低，所以说产妇是可以喝墨鱼汤的。不过一次性不能过量，因为太补，容易造成消化不良。（产后妈妈秋季月子饮食宜滋补）

产后喝墨鱼汤有好处吗？

1，产后喝墨鱼汤可以催乳，不过能起到催乳作用的墨鱼汤的味道，有很多产妇都不太喜欢，在老人们的传统做法中，是不能放盐也不能放油的，只是水煮墨鱼，不过催乳的功效实在是好，且乳汁分泌的浓稠有营养。

2，墨鱼汤对于女性而言是一道非常好的保健食品，对明目、安胎、止血、催乳、通经、利产等都是有益处的，再加上墨鱼汤的脂肪比较低，很适合作为产妇恢复身材的常用食谱。

3，墨鱼汤对于产妇恢复产后失血有帮助，因为墨鱼汤对于女性贫血有治疗性的作用，可以养血、生血。

产妇们在坐月子期间能不能喝墨鱼汤？

笨小孩的妈：我生完宝宝后奶水比较少，可能不够孩子吃的，家婆会鲫鱼汤、墨鱼汤轮番换着做给我吃，喝汤奶水就多，不喝奶水就少，真是奇怪。

独孤小妹：说实话墨鱼汤的味道真的不是很好喝，要么就是我家人做的不好喝，整个月子不知道怎么熬过来的，三天两头的要喝墨鱼汤，不过真的很催乳。

林墨：早就听说过墨鱼汤能催乳了，在产前婆婆就买了好多准备给我在月子里吃，现在果然每天都在喝，不过婆婆每天都能给我换着味道的做，也不是很难受。

小平果：当然可以喝墨鱼汤了，常喝墨鱼汤对产妇的皮肤有保养作用哦，脂肪低，多吃也不发胖，保健圣品呢！

墨鱼汤的营养十分丰富，产妇们可以趁着月子期大饱口福了，不过墨鱼汤对身体再好，也应当适量食用哦，一次性不可贪吃哦！

坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法没有根据，妈咪们不用担心。其实，92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉，不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富，多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。（坐月子能吃绿豆吗？产后可以吃绿豆粥吗）

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，一定要充分加热煮熟或炒熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料：猪后肘肉，土豆，豆角

制作方法

1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏；（坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？）

2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出;

4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。

那么多的豆角，小编觉得其实都是可以吃的，不过吃豆角最重要的就是要熟透，不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，新妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。

但铁质是造血必需的，对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

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