坐月子能吃冰淇淋吗?月子期间吃雪糕好不好

夏季到了，吃冰棍雪糕是解暑的好办法。冰淇淋甜甜的，是很多喜甜妈妈的最爱。不过产后能吃雪糕冰淇淋吗？那么凉的东西，妈妈无忧网小编建议最好不要食用。不仅对自己的牙齿和身体恢复没有帮助，哺乳期吃生冷的对宝宝也有不好的影响，可能会引起宝宝腹泻等情况。下面一起来看看冰淇淋的营养价值和坐月子是否能吃雪糕冰淇淋吧！

冰淇淋的营养价值

冰淇淋，又称雪糕，奶糕，豆糕和炒冰块等等。国内的冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。由于冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。

坐月子能吃雪糕吗?

对于处在月子里的妈妈们来说，妈妈们的饮食是有很多的需要注意的方面的，到底处在哺乳期的妈妈们可以吃雪糕吗?下面我们就来看看下面的介绍。

不但吃雪糕不解渴，实际上吃任何甜的冷饮都是不解渴的，有的甚至还有“越喝越渴”的感觉。最解渴的应该是喝含有0.9%浓度盐分的温开水或凉开水，因为这种盐开水和人体的含盐量相同，渗透压也一样。

由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

不仅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

对于处在哺乳期的女性朋友们虽然是可以吃雪糕，但是妈妈们要有节制，可以稍微吃一点，但是千万不要去过多的食用，尤其是对于肠胃寒凉的妈妈们来说，千万不要去吃雪糕。

坐月子吃雪糕对宝宝的不良影响

准确的说吃雪糕对宝宝不好，由于母乳喂养的宝宝的主要营养成分都来自母乳，所以一旦哺乳妈妈吃了雪糕，就会通过母乳让宝宝“吃到”，从而造成宝宝腹泻等症。即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有好处。（坐月子期间产后饮食的5大要点）

其他妈妈对“坐月子是否能吃雪糕”的看法

1、月子期间最好是不要吃雪糕吧，又没有营养，万一引起宝宝拉稀就更不好了。

2、最好别吃，宝宝吃你的奶水，易刺激宝宝的肠胃。其实消暑的方法很多，绿豆汤之类就很好，干嘛非要吃那些东西，既没营养又添加剂多，妈妈不能只为了自己的口感好就乱吃。等孩子断奶之后再吃吧。

3、宝妈还是多注意点好，宝宝还小，我倒是什么都吃，我家宝宝半岁时我们吃雪糕他也会吃一点，从来不拉肚子。

4、不可以吃，因为雪糕是冰凉的，对产后妈妈的牙齿不好，坐月子还是忍忍吧。老人说的话还是很有道理的。相信我。我坐月子时就是很听话。现在好的很。

小编经验：各位妈咪，小编在产后大概5个月左右吃了雪糕，结果牙齿就出现了问题，现在已经产后1年多了，牙齿还一点凉的都不能吃，看来雪糕是最好不要吃的。

坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法没有根据，妈咪们不用担心。其实，92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉，不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富，多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。（坐月子能吃绿豆吗？产后可以吃绿豆粥吗）

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，一定要充分加热煮熟或炒熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料：猪后肘肉，土豆，豆角

制作方法

1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏；（坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？）

2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出;

4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。

那么多的豆角，小编觉得其实都是可以吃的，不过吃豆角最重要的就是要熟透，不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，新妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。

但铁质是造血必需的，对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

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