西芹苹果蜂蜜汁——清热去火

天气已经逐渐变得有些炎热了，每当到了换季的时候我们总会听到很多朋友抱怨说：又要换季了，自己不仅容易过敏，还非常容易上火。这种情况真的十分难受，因此我们看到很多朋友会购买许多清热去火的药物在家，一方面自己需要的时候能够服用，但是您知道吗？其实无需药物也可以做到清热去火的。换季真难受 西芹帮您清热去火。

哪些原因会上火

很多朋友都知道上火的原因非常多，例如天气过于炎热干燥，或者长时间缺水等情况，都是可能造成我们出现干痒上火的原因。另外对于不良的饮食习惯或者压力过大、睡眠不足等，也都是直接引起上火的主要原因之一。最后便是对于爱抽烟酗酒的朋友来说，上火情况也是尤为严重的。

所需食材：

芹菜一把、苹果一个、蜂蜜适量

制作方法：

1.取150克、约1把芹菜，洗净切小段。

2.取1颗苹果，去皮切小块，放果汁机，加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁。

3.不要滤渣。

主要功效：

上述降火的食谱是不是十分简单呢？上述方式不仅对于我们上火有着较为明显的帮助，另外芹菜属高钾低钠蔬菜，还有助预防心血管疾病。另外对于患有高血压的朋友而言也是非常有帮助的。最后如果您是想要减肥的朋友，那么也不妨可以试试上述食谱，做到清火、减肥两不误。不过限钾的肾脏病患，宜先咨询医师。

换季真难受 西芹帮您清热去火是不是方法很简单呢？其实芹菜除了具有一定的清热功效以外，在我们生活中也是占有很大的作用的，例如可以有效缓解我们出现的高血压问题，还可以有效缓解疲劳等症状。也十分适合经常需要熬夜的朋友们，因此如果您出现了上述任何一种情况，都建议您不妨可以试试西芹带来的神奇效果。

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