柴胡苦瓜瘦肉汤——解毒化痰止咳

很多的中药材可以有保健养生的作用，你知道哪些种类呢，比如说柴胡吧，它就是一种可以治疗疾病和保健作用的药材之一，不仅可以入药治病，而且还可以吃的哦，来看看这道柴胡苦瓜瘦肉汤的做法吧，可以有清热解毒化痰的作用呢。

柴胡苦瓜瘦肉汤

所需材料

猪瘦肉400克、苦瓜200克、柴胡10克、川贝10克、盐适量、味精适量

柴胡苦瓜瘦肉汤的做法

1、分别将柴胡、川贝洗净备用，苦瓜去瓤切块，瘦肉切块、汆去血水。

2、把柴胡、川贝、苦瓜、瘦肉一起放入锅内，加入1200毫升水，先用大火煮沸，再改小火慢炖1小时。

3、加盐、味精调味即可。

柴胡苦瓜瘦肉汤的功效与作用

柴胡苦瓜瘦肉汤是一道可以有清热解毒去火的食谱类型，对于经常上火啊或者是感冒的人群来说有调理的作用，可以驱寒，化痰，还可以止咳。柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气**之功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。柴胡苦瓜瘦肉汤此汤具有透热解表、止咳化痰、清热祛暑、滋养补虚的功效。经常食用，可以有调理体质的作用，而且还可以滋阴补虚。

柴胡苦瓜瘦肉汤是一道很不错的补虚劳的食疗方法类型之一哦，而且营养物质也是比较多的，它可以有促进食欲的作用，而且还可以提高体质，对于清热解毒去湿气有好处，而且柴胡还可以止咳化痰的哦，这样的搭配方法不仅可以调理体质，还可以补虚劳。

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