苹果胡萝卜牛奶粥——促进生长发育

胡萝卜大家都很熟悉的吧，一年四季都很便宜，而且还可以做各种的食谱，比如说可以煲汤啊，做馅啊，还可以炒着吃，胡萝卜可以补充维生素和纤维素，可以保护眼睛，促进发育，来看看苹果胡萝卜牛奶粥的做法。

苹果胡萝卜牛奶粥

苹果胡萝卜牛奶粥所需材料

主要食材苹果、胡萝卜、牛奶、大米、白糖

苹果胡萝卜牛奶粥的做法

1、胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备用。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

3、放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

苹果胡萝卜牛奶粥的功效与作用

苹果胡萝卜牛奶粥清香美味，菜色鲜艳，营养均衡，含有人体所需的必需物质，是保健养生的一道最佳食疗。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素。苹果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷等，具有助消化、健脾胃的功效。这样的一道粥品可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还有各种的维生素和营养物质，对于促进骨骼发育有很好的作用，而且还可以有益身体健康，具有健脾养胃的效果。

苹果胡萝卜牛奶粥的做法，大家都知道了吧，促进生长发育健脾养胃益健康，这样的一道粥品适合很多的人群，比如说宝宝啊或者是肠胃不好的人群都是可以食用的呢。大家不妨试试吧，口感很不错。

苹果胡萝卜小米粥的功效营养_苹果胡萝卜小米粥辅食怎么做

苹果胡萝卜小米粥

推荐月龄：9月+

营养特点：

补充维维生素 膳食纤维 预防便秘

今天给宝宝做了这款苹果胡萝卜小米粥，能够消食养胃，补充多种维生素。苹果富含膳食纤维、维生素等营养成分，可以预防宝宝便秘。小米含有碳水化合物、B族维生素，可以补充宝宝所需营养，促进消化。搭配胡萝卜，可促进宝宝的视网膜发育。

食材准备：

小米:50g

苹果:1个

胡萝卜:50g

清水：350ml

操作步骤:

①将小米清洗干净浸泡半个小时；胡萝卜去皮切片焯水，焯水后捞出剁成颗粒状备用；苹果去皮切块备用。

②锅中倒入350毫升清水，放入黄小米，胡萝卜碎，苹果块搅一搅，开大火煮开，转小火熬煮15分钟，果香浓郁，香气四溢。香甜开胃的苹果小米粥就制作完成了，适合九个月以上的宝宝食用哦。

苹果胡萝卜水治疗湿疹 早知道此方法宝宝就不会受罪了

十个孩子里面有六个出生之后都会出现皮肤湿疹的情况。湿疹是非常顽固的，而且这些湿疹常常让孩子感到十分不适，同时湿疹问题也是父母心中一大难题。一直听说苹果胡萝卜水可以治疗湿疹不知道真相究竟如何。

儿童湿疹顽固且恶劣，不仅仅让宝宝感觉奇痒无比，还让宝宝的颜值大打则扣。湿疹虽很平常，多见但是家长们必须小心提防，积极求医。

儿童湿疹大多发生在他们的脸、额头、眉间和头部，严重时会遍布全身，它的主要表现是使得孩子剧烈瘙痒、皮肤干燥、皮疹，皮肤发红，孩子越挠越痒。

苹果胡萝卜水治疗湿疹

1、根据宝妈们调查统计，得知用苹果胡萝卜煮水确实可以治疗湿疹。而且这样的治疗湿疹的方法除了有缓解儿童湿疹的作用以外，利用食材治疗湿疹对婴幼儿更健康更安全。

2、市面上很多治疗湿疹的药膏都有激素，经常使用之后，宝宝的皮肤颜色会有所变化。而且是药三分毒长期涂抹或多或少都会给孩子带来危害。

3、利用苹果胡萝卜煮水，方法其实很简单。只需要将苹果和胡萝卜切成片，然后放置在水中煮沸，达到沸点后换成文火继续煮十分钟左右，最后将果肉剔除喝汁即可。但是如果是婴幼儿一天之内不宜多吃。

4、苹果胡萝卜水必须当日煮当日喝，千万不要隔夜。如果下朋友不喜欢这个味道，家长可以放点冰糖。

5、但是这个方法更适合半岁以上的孩子，太小的宝宝由于肠胃太敏感最好不要食用。

6、只要坚持每天最多喝2次苹果胡萝卜水，那么大概10天左右绝对会有很大的改善。

7、很多家长不知道，苹果生吃和熟吃，效果是不一样的，生吃可以生津润肠，但是，熟吃却有另外一个作用，就是解毒去火。

8、而且在中医里面认可，苹果煮熟来吃，可以理疗口舌生疮，营养学的研究显示，煮熟的苹果，其中的多酚类物质会明显增加，这种物质可以抗氧化，具有抗炎杀菌的作用。

9、所以，如果家有孩子长湿疹不见好，那么家长们请试试这个方法，营养丰富，健康，无任何副作用。

建议家长们：孩子长湿疹一定要及时治疗，否则湿疹的面积会越来越大。给宝宝洗澡的时候，可以适当放点金银花给宝宝泡澡，因为金银花本身具有清热解毒的功效，金银花泡澡可以达到缓解和预防湿疹的效果。

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