豆腐和猪肉怎么做_豆腐跟猪肉可以一起吃吗

豆腐和猪肉是经常会吃到的，食材制作方法也有很多，豆腐里面还有很多营养物质，如果把豆腐和猪肉搭配在一起吃，就会让营养价值变得更加丰富，可以让身体更加健康，下面就来看一下豆腐跟猪肉怎么做。

豆腐跟猪肉怎么做

需要准备调和油，生姜，鸡精，食盐，猪肉以及豆腐，先把锅烧热，添加适量的油，猪肉放进去，再添加一些豆腐，生姜，盐翻炒均匀，加入适量的水，一直煮到汤汁浓稠，添加适量的鸡精就可以吃了。

豆腐跟猪肉可以一起吃吗

豆腐和猪肉是可以搭配在一起吃的，有很多的菜肴都是用豆腐和猪肉进行搭配，像豆腐蒸肉末，麻婆豆腐，猪肉炖豆腐，肉末豆腐等等。

豆腐跟猪肉的营养价值

豆腐跟猪肉里面含有的营养物质丰富，像蛋白质含量就非常高，又和人体需求接近，所以很容易被消化吸收，里面氨基酸成分也非常多，比例适合，里面含有半胱氨酸，能够让身体吸收铁元素的效果变得更好，还可以让缺铁性贫血问题得到有效改善，提供身体所需要的热量，豆腐猪肉里面还含有微量元素，像磷元素，镁元素，钙元素，铁元素，而且还含有蛋白质，植物油以及糖类，里面还含有雌性激素类黄酮物质，更年期女性可以适当的吃一些。在中医方面认为适当的吃一些豆腐，能达到生津止渴，清热润燥，补充益气以及清理肠胃的作用。

豆腐可以和什么一起吃

豆腐可以和牡蛎搭配在一起吃，需要准备花生油，香油，蚕豆，淀粉，味精，盐，青蒜，芹菜，冬笋，鲜香菇，瘦猪肉，豆腐以及牡蛎，先把牡蛎清洗干净，嫩豆腐切成方块，猪肉切丝，香菇洗干净切成菱形块，冬笋外皮去除洗干净切成片，芹菜洗干净切段，青蒜切断，锅中加入适量的花生油，蒜白放进去翻炒出香味，再把冬笋香菇肉丝放进去翻炒几下，然后再添加一些清汤，豆腐块，烧开以后再煮几分钟，开始调味，加一些青蒜，芹菜，牡蛎，用湿淀粉勾芡，淋上一些香油就可以了。

豆腐还可以和剁椒搭配在一起吃，需要准备剁椒，葱花，蒜蓉，香油，味精，盐，酱油，蒜拌豆腐，先把豆腐扣在调好底料的盘子里面，切成厚块，然后再放到蒸笼中，用中火蒸10分钟左右，然后再把剁椒铺在蒸好的豆腐上，撒上一些葱花就可以了。

豆腐还可以和雪菜搭配在一起吃，需要准备一些雪菜，豆腐，先把雪菜清洗干净切成末，豆腐切成块状，锅中加入适量的油烧热，把雪菜放进去翻炒到熟，然后再加入一些豆腐块翻炒均匀，等到菜熟后加入适量的味精以及葱花，拌均匀以后就可以吃了。

豆腐还可以和虾仁搭配在一起吃，需要准备香油，太白粉，细盐，鸡精粉，盐，生姜末，葱花，豆腐以及虾仁，先把虾仁的肠泥去除，清洗干净，水分沥干，用刀背拍成泥，加入一些调味料，葱末，葱花搅拌均匀，然后再加一些香油，太白粉搅均匀后冷藏备用，豆腐切成块状，铺在盘子里面，表面撒上一些太白粉，再把虾夹放到豆腐上，抹成小秋状，电锅外锅加一些水，放到蒸架上，然后再把豆腐整盘放到架子上，盖上盖子，按下开关键，蒸到开关跳起就可以吃了。

豆腐还可以和番茄搭配在一起吃，需要准备淀粉，盐，糖，油，番茄汁，葱，豆腐，番茄，豆腐切成小块状，葱清洗干净以后切段，番茄切成块状，然后再把豆腐放到开水里面焯烫一下，捞出来水分沥干，炒锅中加入适量的油烧热，葱放进去爆出香味，番茄放进去翻炒一下，然后再加一些豆腐，煮上几分钟味道调好，加一些番茄汁勾芡，再添加适量的葱就可以吃了。

上面介绍的就是豆腐跟猪肉的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，豆腐跟猪肉的搭配方式非常不错，适当的吃一些能够让身体获取充足的营养物质，而且也容易被身体消化吸收利用，平时可以适当的做一些豆腐猪肉来吃。

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