胡萝卜橘子饮:消食减肥,降脂降压-妈妈无忧网

胡萝卜橘子饮:消食减肥,降脂降压

材料

橘子100克，胡萝卜50克，黄瓜200克。

调料

盐少许。

【做法】

橘子剥成小块；胡萝卜与黄瓜洗净切成小块。

将三物一同榨取汁液，滤渣，掺入适量冷开水和盐即可饮用。

【功效】

消食减肥，降脂降压。本饮经济简便，适用于多种症型高血压病，尤其对高血脂和肥胖体形者更为有益。

胡萝卜橘子汁

橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。

主料
胡萝卜半根	橘子2小个

准备食材：胡萝卜半根、橘子2小个

步骤1：将橘子剥开皮，剥成小块，将白丝撕干净。

步骤2：将胡萝卜去皮，洗干净之后，切成块。

步骤3：将胡萝卜放入沸水中，略微焯烫后，捞出。

步骤4：将胡萝卜和橘子放入搅拌机中。

步骤5：往搅拌机中倒入适量的凉开水，将蔬果搅打成果汁。

步骤6：将蔬果汁倒入杯中即可。