生吃白萝卜的功效与作用 生吃白萝卜对人身体有什么好处

生吃白萝卜的功效与作用

“冬吃萝卜夏吃姜”这种说法历时已久。从古到今，冬天吃白萝卜几乎成了人们的一个习惯，那么白萝卜可以生吃吗？生吃白萝卜的功效与作用有哪些呢？

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。

如果还想促进消化的话，食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生萝卜捣成汁饮用；如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。

1、增强免疫力

白萝卜虽然在我们日常生活中很常见，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、促消化

并且我们都知道萝卜是可以促进消化的，相信很多人都听过，萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3、保护肠胃

肠胃不好的人经常的吃白萝卜也是可以有效的帮助我们保护肠胃的，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4、降血脂

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

生吃白萝卜对人身体有什么好处

1、丰富的维生素C

现代医学发现，生萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。据悉，生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右。

2、抗肿瘤

研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌**。

萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。

3、促进肠胃蠕动

生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。

萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。

4、提高身体抵抗力

生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。

萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。

5、养颜美容

萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。

6、降脂、降糖

萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚**，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者**食用。

生吃白萝卜最佳时间

冬吃萝卜夏吃姜之说,建议你在秋冬季节每天晚饭后开始,消化不良,胃酸过多时吃最好!我想晚上吃点对消化好!而且生吃不会破坏营养。

破腹产后可以吃白萝卜吗，生吃白萝卜对肝脏的好处

请问促排期间可以吃白萝卜吗，我刚做完胚胎移植5天，最近我一直在家里休息，也没有去上班，所以天天在家里不是研究试管移植的问题，就是研究饮食方面的问题，最近我就特别想吃白萝卜，但是我看网上有人说胚胎移植后是不可以吃白萝卜的，可是白萝卜不是一直都被认为营养价值比较高吗？，为什么还不可以吃呢？是会影响到胚胎着床吗？

咳嗽在生活中很常见，尤其是季节变换的时候。因为温差大，孩子容易着凉，感冒咳嗽。此外，儿童器官发育不良，也容易发生各种上呼吸道感染，从而引起咽喉不适和咳嗽。对于孩子的咳嗽，民间有很多偏方可以治疗。12款止咳的偏方见效神奇！

一、2022盘点儿童止咳的偏方大全，12款止咳的偏方见效神奇！

小结

以上是关于2022盘点儿童止咳的偏方大全，12款止咳的偏方见效神奇！全部内容介绍。由于每个儿童的病因与病情不同，那么在父父母对孩子的病情不是很了解时，为了保证不贻误病情，最好是及时就医或是在医师指导下再进行尝试。

1.百合蜂蜜

百合味苦，但能清心润肺，宁心止咳。加蜂蜜可以润肺止咳。如果宝宝有慢性支气管炎，经常咳嗽，适合这个汤，尤其是干燥的秋冬季节，秋冬季节宝宝咳嗽更难受，还可能伴有便秘，所以秋冬季节要适当使用。百合蜂蜜可以有效缓解这些症状。

百合蜜的做法也很简单。首先准备百合60g，蜂蜜30g。百合洗净晾干，与蜂蜜调匀，入锅蒸熟。这种蜂蜜百合可以作为婴儿的零食。

2.生姜萝卜汤

生姜和白萝卜洗净，切片，一起放入锅中，用清水煮开，然后喝汤，吃萝卜。生姜萝卜汤可以改善咳嗽痰多的问题，对风寒引起的咳嗽有很好的疗效。生姜萝卜汤也是常用于治疗感冒的民间偏方，对消化不良、呃逆、呕吐也有很好的改善作用。

3.白萝卜

白萝卜具有生津止渴、清热凉血止血、止咳化痰等功效。白萝卜可以和蜂蜜一起给孩子吃，对孩子久治不愈的咳嗽有很好的效果，但不适合风热痰黄引起的咳嗽。

4.川贝母蒸梨

川贝母是很好的纯中药，有祛痰止咳、润肺养阴的功效。川贝和梨一起煮，然后让宝宝吃。对慢性支气管炎引起的咳嗽有效，但如果有外感疾病一般不建议用此法。

5.烤橙子

直接用小火烤橘子，直到橘子皮变黑。当你看到热空气从橘子皮的缝隙里冒出来的时候，这个时候让它稍微干一点，然后给孩子吃温热的橘子瓣。一次吃几片花瓣。如果你是贡柑，可以吃一整只。止咳化痰的效果也不错。

6、冰糖雪梨汤

把梨、辣椒、冰糖放在一起，放在锅里煮半个小时，然后吃完。对感冒咳嗽有很好的效果。

7.蜂蜜萝卜汁

用蜂蜜萝卜榨汁，可以疏风清热，化痰止咳。在孩子咳嗽比较厉害的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解咳嗽。

8.蜂蜜蒸梨

取一个梨，在其表面切开一个三角形的开口，然后将梨核挖空，加入适量蜂蜜，用挖空的三角形片盖住，放入碗中，注意开口向上，然后放入锅中蒸一刻钟，取出后趁热服用，以止咳。

9.芝麻加杏及生姜

小儿咳嗽时，将适量芝麻炒碎，再加入适量杏仁、生姜同时炒熟。煎略凉时，应加入适量蜂蜜调味。如果孩子太小，蜂蜜可以改为冰糖。

10、荸荠核桃治小儿百日咳

对于小儿百日咳，可用荸荠、核桃止咳。荸荠去皮后，和一口荸荠、核桃一起吃。效果不错，但是一天可以吃两三个东西，一次三四个。

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