教你做港星最爱的大枣燕窝滋阴糖水

自从生活水平提高了之后，我们不仅仅再局限于满足裹腹之食，更多的，我们开始在乎起怎么吃的健康，怎么吃的有营养，怎么吃的才够滋补。而提起滋补，我们便能想到许多滋阴养颜的食物：老鸭、枸杞、银耳、西洋参、花旗参、桑椹、椰汁、莲子、百合等等。潮汕广东一带都有煮糖水的饮食传统。尤其是我们经常能看到的港剧里，都会有煮糖水给家人喝的情节。

在所有能够想到的美容、养颜、滋润的养生食物中，最为珍贵的圣品，非燕窝莫属了。燕窝是燕子的心血唾汁，凝结后成为精华胶状，用来保护小燕。简单说来，燕窝是男、女、老、少、小孩子、孕妈妈皆宜的滋补佳品。本篇，我们要教给大家的，就是香港女星最爱的滋阴美容汤：大枣燕窝汤。

大枣燕窝滋阴糖水的材料：发好的燕盏、泡过的大枣(又名干枣、红枣)、赤砂冰糖

大枣燕窝滋阴糖水的步骤：

1、把泡发好的燕窝和大枣，放入炖盅中。

2、把炖盅置于大蒸锅内隔水蒸炖一小时左右。隔水蒸炖，是为保持燕窝汤的水温不会过高，从而避免营养成分的流失。

3、炖好之后，趁热喝一碗，剩下的燕窝用密封性好的玻璃瓶装好，放在冰箱里，营养师推荐，每日食用适量即可。

燕窝性平、滋阴、养颜、美容;大枣补血、益气、补阳、安神。燕窝和大枣的搭配，更能激发出这道糖水的营养性。加之冰糖予以融合，粘稠又爽滑的甜美口感，每吃一口，都感觉是满满的胶原蛋白。难怪港星们都爱这道大枣燕窝滋阴糖水。既然您现在已经会做这款美味的广式糖水了，何不在家试一试，也体验一把港星们的最爱呢。

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