宝宝抵抗力差吃什么_好喝又增强身体免疫力的鸽子汤

如果孩子体质差经常感冒，可以多炖这道鸽子汤。不但可以增强体质，调节脾胃，还能降火，适合大部分人喝。

材料:鸽子、山药、黄芪、玉竹、红枣、姜片。

我们这的鸽子算是便宜的了吧，一只中老鸽子25元，可以让档口老板帮忙宰好。鸽子拿回家清洗干净，把那些要用的药材也清洗好一起放进炖盅里。

有些人喜欢把鸽子焯水后再炖，我没有焯，就这样直接加入开水跟食材一起隔水炖。2小时后加入盐跟鸡精就可以喝了。

俗话说一只鸽子胜于九只鸡，鸽子的营养价值非常高，肉质里面的钙、铁、铜、维生素A、B族维生素等营养物质含量都很高，平时经常喝可以增强体质、养颜护肤。

宝宝抵抗力差消化不好喝什么奶粉 宝宝健康成长关乎抵抗力和消化系统

宝宝抵抗力差消化不好喝什么奶粉

宝宝的健康成长是每个家长关注的重点，其中抵抗力和消化系统的健康是十分重要的因素。在宝宝的早期阶段，营养摄入主要依赖于奶粉。然而，由于每个宝宝的身体状况和需求都不尽相同，选择合适的奶粉对于解决宝宝抵抗力差和消化不良问题至关重要。

第一，针对宝宝抵抗力差的问题，我们需要选择能够提高免疫力的奶粉。幸运的是，市场上有许多品牌的奶粉专门研发了针对宝宝免疫力提升的产品。这些奶粉通常富含维生素C、维生素D、锌等营养成分，能够帮助增强宝宝的免疫系统。此外，一些奶粉还添加了益生菌，有助于维持宝宝肠道的健康平衡，提高免疫力。

第二，对于宝宝消化不良的问题，我们需要选择易消化的奶粉。宝宝的消化系统在早期阶段仍然较为脆弱，因此需要选择能够提供易吸收、易消化的奶粉。一些品牌的奶粉在配方上进行了优化，添加了乳酸菌等成分，有助于促进宝宝的肠道蠕动和消化吸收。此外，一些奶粉还添加了益生元，能够帮助宝宝建立健康的肠道菌群，改善消化不良的情况。

最后我们总结一下，针对宝宝抵抗力差和消化不良的问题，我们可以选择那些专门研发的奶粉产品。这些奶粉通常富含免疫力提升和易消化的营养成分，能够帮助宝宝提高抵抗力和促进消化。然而，每个宝宝的身体状况和需求都不同，为了选择最适合的奶粉，建议在儿科医生或专业人士的指导下进行选择。

怎么提高宝宝抵抗力_提高宝宝抵抗力的方法

宝宝抵抗力差就会比同龄人小朋友相比更容易生病，宝宝经常生病对孩子发育也不好，所以提高宝宝抵抗力是很有必要的，那么，宝宝抵抗力差有什么表现？怎么提高宝宝抵抗力？接下来本站小编就来说说。

宝宝抵抗力差有什么表现

虽然有人说宝宝生病很正常，但是抵抗力差的宝宝在生病这一方面会有明显表现，如果幼儿园出现流行疾病，宝宝每次都中招;每次生病后，不吃药不能自己恢复;反复出现呼吸道感染;平时经常拉肚子，宝宝出现这些情况时，就说明宝宝的抵抗力较差了。

抵抗力是身体的防御能力，自身抵抗力强，可以快速解决入侵的细菌和病毒。宝宝抵抗力差会三天两头身体闹毛病，不仅影响正常的身体发育，对家长也是一种考验，增强宝宝的抵抗力，家长可以少费心。

提高宝宝抵抗力的方法

尽可能延长母乳喂养

母乳中含有独特的活性蛋白质，它可以有效的直接对抗病菌。而母乳脂肪中的多种不饱和脂肪酸，则通过刺激宝宝机体的抗炎和促炎效应，达到提升免疫的效果。

这么安全有效的方法，不用可就太浪费了。

所以如果条件允许的话，坚持并尽量延长母乳喂养的时间，实现自然离乳，可以让宝宝获得更多提高免疫的机会哦。

饮食均衡

谁都知道要想身体好，全面的营养摄入是基础。

但很多家长对营养的理解往往有些以偏概全，一说起蛋白质、微量元素、维生素什么的，就觉得肯定是多多益善。可一提起碳水化合物和脂肪，就有些看不上。

其实每种营养素都是人体这架复杂机器上不可或缺的零件，少了哪一个，机器也无法顺利运转。

当所有的营养都满足身体需要时，身体才能发挥最佳的防御能力。

少用抗生素

家长对宝宝生病总是很恐慌，往往刚有点不舒服，马上就想用药压下去，特别是对抗生素有一种莫名的信任，觉得什么都能治。且不说抗生素只针对细菌感染，对病毒无效，一旦滥用还会使细菌产生耐药性。

宝宝常得的疾病，有很多是自限性的，比如幼儿急疹、病毒性感冒、疱疹性咽峡炎、轮状病毒等等，吃药也无法起到治愈效果。如果没有合并感染，这些疾病通常只要家长积极护理，做好降温、补液、防脱水等措施，宝宝完全可以自然康复。

而在这样的自然对抗过程中，恰恰锻炼和提高了宝宝的免疫力。所以“塞翁失马焉知非福”，生病也并不都是坏事哦。

适度的户外运动

适当的运动可以提高抵抗力，这估计没什么人怀疑。

但是家长因为各种因素的考虑，似乎越来越喜欢让宝宝在室内活动，亲子园、淘气堡这样的地方都是人满为患。

可是，密闭的环境、浑浊的空气、人流密度过大而导致的交叉感染，会让活动的好处被大打折扣。

其实，家长应该多带宝宝到户外活动，在自然的环境下奔跑跳跃，才更有利于宝宝提高对各种环境、气温的耐受能力，当然也就不会变的像温室中的花朵一般弱不禁风了。

小儿推拿提高宝宝抵抗力

推拿手法一：捏脊

1、位置： 大椎至长强成一直线。

2、手法： 用捏法自下而上捏之，称捏脊。

3、功效： 捏脊有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强壮身体的作用，主治先、后天不足的一些慢性病症，如疳积、腹泻、呕吐、便秘、惊风、夜啼等。

推拿手法二：推三关

1、位置： 前臂桡侧，阳池至曲池成一直线。

2、手法： 以食、中指腹，自腕推向肘，称推三关。

3、功效： 腹痛腹泻、畏寒、四肢乏力 、病后体虚、斑疹白、疹出不透及风寒感冒等一切虚、寒病证。

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