材料:
绿豆30克、银耳10克、百合10克、枸杞15克、冰糖适量
做法:
1、将银耳泡发、洗净、撕小朵;
2、将绿豆、百合洗净后放入锅中,加入银耳、适量的水大火煮开;
3、转小火慢煮约40分钟,加入洗净的枸杞继续煮;
4、待银耳熟烂之后,加入冰糖即可。
功效:
皮肤变得细腻有弹性是每个女性的梦想,经常吃一些绿豆、银耳、百合、枸杞等,有助于帮助排出体内的毒素,使皮肤变得细腻,光滑,非常适宜爱美的女性食用。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169859963952837.html