东山卤鸭肠——促进代谢营养神经视力

很多地方都有自己特色的小吃，所以去了每个新的城市都要尝一尝当地的一些特产啊或者是小吃这类的，这样可以更多的了解当地的一些风俗和习惯。鸭肠大家都吃过吗，其实做法也很简单的哦，下面就介绍东山卤鸭肠的做法。

东山卤鸭肠

材料:鸭肠600公克，东山鸭头卤汁1锅

做法:

1.把鸭肠洗净后，每条鸭肠绑成一扎，再放入滚水中汆烫1分钟后，捞出放入冷水中沖凉。

2.将东山鸭头卤汁煮开，放入作法1的鸭肠，转微火煮滚后续煮约5分钟即关火，接着浸泡约10分钟后捞出鸭肠，即可吹凉、晾干，备用。

3.热油锅至约160℃，将作法2的鸭肠放入锅中，以中火炸约30秒至表面焦香即完成。

鸭肠的营养价值：鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。鸭肠的使用效果对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。一般人群均可食用。经常鸭肠的话可以补充丰富的蛋白质啊，维生素，脂肪，钙质等等营养素，可以促进人体的营养的吸收，而且还可以保护视力，心脏，和神经系统，对身体健康起到了很好的促进的作用呢。

介绍了东山卤鸭肠的做法，是不是大家也都学会了呢，这样的菜一般一年四季都可以买到，而且价格是很适中的。做法也很多，经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，具有促进代谢补充营养的作用哦，大家不妨试试。

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