甘蔗雪梨糖水——润肺止咳美容

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甘蔗雪梨糖水——润肺止咳美容

梨的种类有很多,比如说雪梨啊,压力啊,还有香蕉梨等等。种类不同口感和营养不同。多吃梨可以有促进代谢,还可以润肺止咳美容养颜哦,冬季这道甘蔗雪梨糖水很适合女性食用,美容护肤的哦。

【甘蔗雪梨糖水】

【主料】

甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个

【辅料】

干桂花4g、冰糖30g

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.锅中加入适量的纯净水,放入洗净的红枣煮制。

3.雪梨去皮果肉切小块,甘蔗也切成小方块。

4.红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。

5.大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。

6.加入冰糖。

7.加入干桂花。

8.祖上-5分钟关火,即可饮用。

天气干燥,很多人的皮肤干燥,头晕嗜睡,这时小编推荐一款甜品-----甘蔗雪梨糖水,清甜美味,入口香甜,顿觉清爽舒适,是一道养生的健康糖水,老少皆宜。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。甘蔗其中铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。这样的一道汤品适合冬季干燥的气候,可以缓解皮肤干燥,还可以润肺止咳,具有滋阴润燥的效果哦,这些大家都可以利用起来的。

甘蔗雪梨糖水的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是梨营养价值高,搭配甘蔗一起食用,润肺止咳女性美容养颜佳品,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合女性食用。


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