蜂蜜雪梨汤：健美容颜，益寿延年
原料
雪梨1个，蜂蜜30克。
调料
生姜3片。
做法
雪梨去核，去心，洗净切块。
锅内盛水，将梨，生姜放入锅内，小火煲汤30分钟左右。
汤放凉后，加入蜂蜜。
补养功效
蜂蜜能促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥，使肌肤柔软，洁白，细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到理想的养颜美容作用。和雪梨为汤，具有生津润燥、润肌白肤之功效。
....排骨雪梨汤——补肾滋阴生津润燥
相信我们很多人都是没有听说过排骨雪梨汤这汤汤品，其实就是白骨和雪梨搭配煲汤来食用的，是一道非常不错的营养保健的汤品，而且我们经常食用是能够很好的帮助滋阴补肾的，还有不错的月美容养颜的效果，下面我们就是一起来看看排骨雪梨汤的制作方法吧。
雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗。
方法
1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；
2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
3、枸杞洗净稍浸泡；
4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
营养功效
梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬....
苹果雪梨炖瘦肉汤——补充气血美容养颜
美味的菜谱是我们每个人都非常的喜欢食用的，比如苹果雪梨炖瘦肉汤就是人们都是比较喜欢吃的一款养生食谱了，其实苹果雪梨炖瘦肉汤的保健功效也是非常不错的，那么大家了解苹果雪梨炖瘦肉汤的做法不?下面我们就来一起看看苹果雪梨炖瘦肉汤的做法。
苹果雪梨炖瘦肉汤
将猪肉切成丁状，用开水焯水一下，这样可以去除猪肉的血水。另起一锅，放入清水，将焯水后的猪肉粒和蜜枣放入，慢火烧半小时左右，随后放入切好的苹果块、梨块，继续慢火炖半小时，在出锅前，根据自己的口味添加食盐。这道食谱汤也可以使用电饭煲烹饪，注意烹饪时观察水是否烧干，避免锅底粘锅。在烹饪好后，可以继续保温半小时左右，这样能让猪肉和苹果等更加软糯一些。
苹果一般都是作为生吃的水果，但是也可以和其他食材一起煲汤，常吃苹....
苹果雪梨瘦肉汤——健脾消食润肺生津
梨是一种很常见的水果，它的营养物质丰富，而且还可以有促进代谢的作用，滋阴润燥的同时也可以提高免疫力哦，雪梨不仅可以生吃，可以做菜，来看看苹果雪梨瘦肉汤的制作，可以健脾消食，美容瘦身。
苹果雪梨瘦肉汤
食疗功效:
润肺生津、健胃消食、清热化痰
营养价值:
膳食纤维、多种维生素、矿物质、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合消化不良、气滞不通、肥胖者
食材：
瘦肉300克，苹果1个，雪梨1个，板栗适量，南杏仁适量，盐3克，鸡精2克
苹果雪梨瘦肉汤的做法
1将瘦肉洗净，切片;苹果、雪梨洗净，切块;板栗去壳;南杏仁洗净。
2将瘦肉放入煮锅中汆一下，去除血污。
3将以上食材放入锅中，加适量清水，....
冰糖雪梨水——润肺止咳化痰解毒
秋冬季节的时候人们都会出现各种的呼吸系统疾病，不是感冒啊就是咳嗽，这些疾病的出现和气温下降和身体素质差有很大的关系，所以要吃一些降火润肺的食物。大家知道吗这个时候选择冰糖梨水是再好不过的止咳润肺的食物了，我们看看它具体怎么做吧。
冰糖雪梨水
原料
雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。
做法
1、材料;
2、将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用;
3、雪花梨膝关节，去除大核，切成大块，不用去皮，皮也是有很大营养价值的。
4、把买来的梨切成小块，然后放入冰糖和枸杞，泡发好的银耳也放在锅里。
5、加入2L左右的水，烧开;
6、转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。
冰糖梨水其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆....
川贝母水梨粥——滋阴润燥滋润皮肤
川贝母就是我们经常吃的川贝哦，它的保健功效有很多的呢，可以起到滋阴的作用，而且也可以有润燥的效果哦。川贝母可以和梨一起煮粥食用，特别食对于容易上火或者是肺部不适的情况有改善的作用，来看看川贝母水梨粥的制作方法吧。
川贝母水梨粥
营养价值:
蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱
适宜人群:
尤其适合肺热咳嗽、上火者、痰稠或无痰、咽喉发痒干痛、喑哑者
川贝母水梨粥
所需材料
糯米50克、雪梨1个、川贝母10克、蜂蜜适量
川贝母水梨粥的做法
1、将梨洗净，去皮除核，切片;糯米洗净，用水浸泡4小时。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。
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西红柿雪梨汤——平肝润肠通便
雪梨汤是一种很常见的饮品，雪梨可以有生津止渴的作用，而且还可以去火气，和不同的食材煲汤，可以起到很好的清热解毒的效果呢。今天介绍的这道西红柿雪梨汤就是可以有保护肝脏和润肠通便的作用的汤品哦。
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合热病烦渴、肺热咳嗽、便秘等
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹部冷痛、大便溏泄者
西红柿雪梨汤
所需材料
雪梨2个、西红柿50克、洋葱50克、芹菜50克、奶油适量、蜂蜜适量、盐适量、葡萄酒适量
西红柿雪梨汤的做法
1.雪梨去皮切块;洋葱洗净切丝;西红柿洗净去皮切块;芹菜洗净烫熟，切粒。
2.锅上火，奶油入锅加热....
雪梨银耳羹，春秋帮您降肺火
春秋季是呼吸道疾病的该发起，经常进出公共场所和空调间，各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上，这些都是肺火的诱因。
肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而黏、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。
降除肺火，一个良方就是雪梨银耳羹。雪梨不仅是一种常见的水果，现在也常运用于很多甜品中。医学研究证明，雪梨在润肺清燥、止痰化咳、养血生肌方面具有显著效果。不仅如此，作为一种水果，雪梨还具有丰富的苹果酸、柠檬酸以及各类维生素。银耳不仅含有丰富的维生素D以及各类氨基酸、矿物质，能够防止钙的流失，还具有美容的效果。银耳能够祛除脸上的雀斑、黄褐斑，是美容大师常用们经常食用的食品。
雪梨银....
木瓜雪梨粥：养颜，丰胸，排毒
原料
木瓜20克，雪梨1个，粳米100克。
调料
蜂蜜适量。
做法
粳米淘净；木瓜去籽、切块；雪梨去核，切块。
锅内盛水，放入粳米，小火煨粥20分钟，加入雪梨，木瓜，继续用小火煨粥10分钟左右。
粥放凉后，调入蜂蜜即可。
补养功效
木瓜素有“百益果王”之称，不仅口味香甜，还具有抗衰美容、丰胸养颜，平肝和胃、舒筋活络的功效，对女性而言无疑是最受欢迎的水果之一，合雪....
蜂蜜雪梨粥——健美容颜止咳平喘
我们日常生活中能吃到的美味养生粥是非常多的，当然，不同的养生粥保健功效和作用也是不同的，比如蜂蜜雪梨粥这款养生粥，适当的食用就是可以起到非常好的美容养颜的作用的，下面我们一起来看看蜂蜜雪梨粥的做法。
蜂蜜雪梨粥
蜂蜜雪梨粥的做法
1、首先将雪梨洗净，随之将它的外皮去除，还有核。切片备用。
2、将糯米洗净，需要用水浸泡1小时备用。
3、燕麦片是需要洗净的，待用。
4、这时热锅，将锅中倒入适量的清水，大火煮沸。
5、这时加入糯米、燕麦片，继续用大火煮沸，随后转小火熬煮，一直等粥变得黏稠。
6、随后将梨片、红枣放入，用小火炖5分钟，然后将它晾凉，最后将入一些蜂蜜，就可以食用了。
蜂蜜雪梨粥的功效与作用
蜂蜜雪梨粥可以健美容颜、止咳平....