玫瑰花茶——行气活血美容养颜

喝茶也是一种养生的方式和方法哦，大家要懂得如何去养生，去选择自己适合的一些茶品哦。玫瑰茶是不错的一种茶品，可以起到美容养颜活血的作用，来看看玫瑰花茶的做法吧，可以有活血的功效呢。

营养价值:

气滞胃痛时、食少呕吐时、工作压力大时

适宜人群:

上班族、患有胃病人群饮用

禁忌人群:

便秘者、阴虚内火旺者

玫瑰花茶

所需材料

玫瑰花5克

玫瑰花茶的泡法

1、泡玫瑰花茶时可以选择瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。

2、先将茶杯预热，清洁茶具。

3、取出大约5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。

4、加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工纯净水)，5秒钟内倒出茶汤以润茶，再次冲入开水。

5、盖上杯盖，泡3-5分钟后即可饮用。

6、玫瑰花茶可以冲泡1-5次，一般3次最佳，水温切记不能过高。

玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，具有行气、活血、补血气、收敛、平衡内分泌的作用，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。女性朋友们经常喝它会有很多的益处，尤其是月经期间情绪烦躁、气色不佳，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。玫瑰花茶可以有补气血的作用，对于调理体质有好处，还可以补气血，是不错的缓解烦躁啊还有不良情绪的好饮品，而且对于女性来说还可以有美容养颜瘦身的作用哦。

玫瑰花茶的好处你都知道了吧，它的好处有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，对于提高体质有帮助作用。而且也可以有活血的作用，同时也可以提高体质，这样的养生茶品你怎么能错过呢。

哺乳期可以喝玫瑰花茶吗_过量喝玫瑰花茶有什么危害

哺乳期是可以喝玫瑰花茶的，但是一定要注意适量，并且要避免长期饮用。玫瑰花茶的营养丰富，具有美容养颜、舒缓心情的功效。但如果经常饮用的话，很可能就会引发上火，不利于哺乳。

玫瑰花茶性温，并且富含葡萄糖、木糖、苹果酸、香叶醇以及多种维生素等营养成分。适当的饮用，可以起到理气解郁以及美容养颜等功效。对于避免产后抑郁、促进产后恢复有一定的帮助。但如果大量地饮用，或者长期饮用，也可能会引发上火。而一旦通过乳汁被宝宝吸收，还可能会导致宝宝也出现上火的症状。因此，哺乳期是不宜过量饮用玫瑰花茶的。

女性在哺乳期间，一定要合理饮食。平时的饮食要以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激、生冷的饮食。同时，还要兼顾膳食营养的均衡性。才能更好地促进产妇产后的恢复。

柠檬玫瑰花茶的做法

每个女性都希望自己脸上的肌肤能够白皙红润有光泽，但是难免受到强烈紫外线、污染空气等因素的影响，使得皮肤受到损伤，出现雀斑、色斑等，严重影响了我们的仪容。大家不妨试一试柠檬玫瑰花茶。

材料：

柠檬干3片、玫瑰花干10个、枸杞12个，红糖适量

做法：

1、将玫瑰花和柠檬干用清水冲洗干净;

2、将枸杞放入清水中泡软、洗净;

3、将玫瑰花、柠檬片、枸杞放入杯子中;

4、倒入适量的清水煮开;

5、加入红糖搅拌均匀即可。

功效：

柠檬中含有丰富的维生素，能够防止肌肤中黑色素沉淀，还能有效帮助分解及浮肿的黑色素，而玫瑰花具有促进血液循环的作用，具有镇静、抗抑郁的功效，将柠檬片和玫瑰花一起泡水饮用，可以起到很好的养颜的功效。

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