玫瑰花茶这么喝才美容_玫瑰花的益处有哪些

玫瑰花的益处

美容养颜。玫瑰花能消除色素沉着，改善皮肤干枯状况，使肌肤水嫩光泽。

调理女性内分泌系统，对痛经、月经不调有神奇的调节作用。

平衡并强化胃部，净化消化道，改善呕吐状况。

玫瑰花中的精油成分能平抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力，给人传递正能量。

玫瑰红茶

玫瑰花茶对人这么有益，是否所有人都可以喝？不是，有一些特殊人群不宜喝。

玫瑰花茶的不宜人群

孕妇、月经过多者不宜饮用。玫瑰花中含有单宁酸，茶叶中含有鞣酸，过量饮用的话会影响人对铁元素的吸收。再加上，它还有活血的作用，对初期孕妇仍有一定的危害，甚至会导致流产。如果孕妇如果很爱喝玫瑰花茶的话，一定要适量。

便秘者不宜饮用。有便秘问题的人是忌讳食用热性食物的，而玫瑰花茶尤其是玫瑰红茶性温，不仅没有促进排便的作用，反而还会加重便秘。

胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用玫瑰绿茶。玫瑰花虽然性温，但加入绿茶后性会转凉，胃寒、腹泻者饮用易加重问题。

玫瑰花茶这么好，不会泡就是浪费，还不来了解一下如何科学冲泡。

玫瑰花茶的冲泡

主要讲一下玫瑰红茶、玫瑰绿茶的冲泡方法。

玫瑰绿茶泡法和绿茶泡法一样，水温比绿茶略高为90℃左右。使用200ml左右的玻璃杯，2-3g干茶。矿泉水烧开至100摄氏度，放半分钟左右待温度降到90摄氏度，就可以往杯中注水至1/3，摇晃一下杯子让茶叶舒展，最后注水至杯子的七分满。如果茶比较细嫩可沿着杯壁注水。待茶叶全部沉底便可饮用。绿茶一般喝三泡，前一泡留杯底1/3茶水便可以续水。

玫瑰红茶泡法和红茶泡法一样，水温比红茶略高为95℃左右。分杯泡法、碗泡法、壶泡法。

杯泡法。可以选用玻璃杯或白瓷杯。150ml~200ml杯子用茶2~3克。矿泉水烧开降温到95℃。先注水至杯子1/3，摇晃一下杯子让茶叶舒展，然后注水至杯子的七分满。待茶叶舒展便可饮用。一般喝四、五泡，前一泡茶喝一半便可以续水。

碗泡法。建议选用白瓷盖碗，可以观察红茶汤色。150ml~200ml盖碗用茶2~3克。矿泉水烧开降温到95℃。先注水至杯子1/3，摇晃一下杯子让茶叶舒展，然后注水至杯口，最后加盖闷泡1分钟，倒入公道杯，沥尽茶汤，便可饮用。第二泡开始，闷泡时间可减少30秒。如果感觉滋味淡了，可以适当增加闷泡时间。

壶泡法。使用带滤网的玻璃茶壶，因壶中水多，保温较好，有利于茶汁渗出。冲泡时，视茶壶大小、饮茶人数、口味浓淡，取适量茶叶放入壶中，用95℃水冲泡，加壶盖，1分钟后，即可倒入茶杯饮用。

讲了那么多，我也得泡杯玫瑰花茶解解渴。

哺乳期可以喝玫瑰花茶吗_过量喝玫瑰花茶有什么危害

哺乳期是可以喝玫瑰花茶的，但是一定要注意适量，并且要避免长期饮用。玫瑰花茶的营养丰富，具有美容养颜、舒缓心情的功效。但如果经常饮用的话，很可能就会引发上火，不利于哺乳。

玫瑰花茶性温，并且富含葡萄糖、木糖、苹果酸、香叶醇以及多种维生素等营养成分。适当的饮用，可以起到理气解郁以及美容养颜等功效。对于避免产后抑郁、促进产后恢复有一定的帮助。但如果大量地饮用，或者长期饮用，也可能会引发上火。而一旦通过乳汁被宝宝吸收，还可能会导致宝宝也出现上火的症状。因此，哺乳期是不宜过量饮用玫瑰花茶的。

女性在哺乳期间，一定要合理饮食。平时的饮食要以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激、生冷的饮食。同时，还要兼顾膳食营养的均衡性。才能更好地促进产妇产后的恢复。

柠檬玫瑰花茶的做法

每个女性都希望自己脸上的肌肤能够白皙红润有光泽，但是难免受到强烈紫外线、污染空气等因素的影响，使得皮肤受到损伤，出现雀斑、色斑等，严重影响了我们的仪容。大家不妨试一试柠檬玫瑰花茶。

材料：

柠檬干3片、玫瑰花干10个、枸杞12个，红糖适量

做法：

1、将玫瑰花和柠檬干用清水冲洗干净;

2、将枸杞放入清水中泡软、洗净;

3、将玫瑰花、柠檬片、枸杞放入杯子中;

4、倒入适量的清水煮开;

5、加入红糖搅拌均匀即可。

功效：

柠檬中含有丰富的维生素，能够防止肌肤中黑色素沉淀，还能有效帮助分解及浮肿的黑色素，而玫瑰花具有促进血液循环的作用，具有镇静、抗抑郁的功效，将柠檬片和玫瑰花一起泡水饮用，可以起到很好的养颜的功效。

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