松仁炒西葫芦——润肺止咳滋阴养血

西葫芦大家都很熟悉的，而且经常吃，可以做馅啊，或者是凉拌，炒着吃，煮粥等等都是可以的，可以有补充水分和维生素的作用，今天的这道松仁炒西葫芦可以滋阴养血，清热解毒的哦。

松仁炒西葫芦

食疗功效:滋阴养血、润肺止咳

营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙

适宜人群:适宜肠燥便秘、水肿腹胀、烦渴、疮毒、久病体虚等患者食用

禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃

松仁炒西葫芦所需材料

主要食材西葫芦、松子、胡萝卜、盐、鸡精

松仁炒西葫芦的做法

1将西葫芦洗净，切块;松子洗净;胡萝卜洗净，切片。2锅中下油烧热，入西葫芦块翻炒至六成熟。

3下入松子仁、胡萝卜片同炒至熟，调入盐、鸡精翻炒均匀即可。

松仁炒西葫芦的功效与作用

松仁玉米含有维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。松仁炒西葫芦可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。这道食谱的营养物质丰富，可以补充卵磷脂，具有补脑益智的作用，而且还可以延缓衰老的哦，对于清热利尿消肿也有一定的效果呢。

松仁炒西葫芦的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。可以看出的是这道菜谱的好处还是比较多的，润肺止咳滋阴养血清热解毒，而且还是很不错的减肥的食谱哦，如果你也想排毒减肥不妨试试。

推荐阅读：