鸡蓉鲮鱼汤:益气血,强筋骨,祛风湿

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鸡蓉鲮鱼汤:益气血,强筋骨,祛风湿

材料

鲮鱼2尾(约500克),母鸡肉100克,鸡蛋清1个,精盐、黄酒、水生粉、姜片、味精、葱花各适量。

做法

将鲮鱼去鳞、鳃及肠杂,拌入精盐、胡椒粉,以黄酒溃10分钟。

鸡肉剁成蓉,加蛋清、黄酒、盐、水生粉搅拌至黏,塞入鱼腹内。

将锅中加适量水烧沸,放入姜片和鲮鱼,烹入黄酒,用文火煮1小时,调入盐、味精、葱花即可。

服法

佐餐,食肉,饮汤。

性味归经

鲮鱼性平,味甘,无毒,归肝、肾、脾、胃四经。

食性配伍

体质虚弱、气血不足、营养不良者宜食;膀胱热结、小便不利、肝硬化腹水、营养不良性水肿者宜食。鲮鱼性平,诸无所忌。

养生堂提示

《纲目拾遗》中说:鲮鱼“健筋骨,活血行气,逐水利湿”。此汤能益气血、强筋骨、祛风湿。适用于风寒湿痹、筋骨疼痛、关节不利等症。

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