消食糙米羹--消食化积生津开胃

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消食糙米羹--消食化积生津开胃

糙米是杂粮的一种,因为是没有经过加工的粳米,所以很多人都不爱吃,因为它的口感不好,虽然是每一经过细加工的,但是它的营养物质高,可以有促进食欲和消化的作用,来看看这道具有开胃生津的消食糙米羹的做法,可以让你胃口大开。

消食糙米羹

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人群都可以食用,尤其适合食欲不振、消化不良者

消食糙米羹

所需材料

糙米30克、山楂片4克、冰糖25克、水淀粉适量

消食糙米羹的做法

1、锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片,搅匀。

2、小火煮40分钟,加入冰糖,搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。

功效与作用

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。消食糙米羹此羹具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。这款食谱可以有补充维生素和矿物质的作用,而且也具有促进食欲的作用,山楂可以有活血的作用,和糙米一起吃,滋补五脏,还能养胃缓解贫血。

消食糙米羹的一些食疗方法,上面都介绍了相关的内容,其实消食糙米羹的好处有很多,可以有缓解食欲不振的作用,对于降压降脂有好处,如果你经常食欲不振的话,消食糙米羹,消食化积,生津开胃,这样的一款消食糙米羹是不错的选择,可以补气血,同时也具有调理五脏的功效。适合的人群也多,一般人都可以吃,健脾胃,缓解食欲不振。


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