山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃

山楂三七粥作为一款非常重要的养生粥，可能我们很多的朋友们日常生活中都是吃过山楂三七粥的，当然，山楂三七粥的养生功效是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些山楂三七粥，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，下面我们就来一起看看。

山楂三七粥

1、先将大米洗净，随后入清水泡发，备用。

2、这时将大山楂洗净，备用。

3、三七洗净，直接打碎备用。

4、青菜的杂质去除掉，随后洗净，切碎备用。

5、这时就可以开火了，并将锅中加入适量的清水，随后将大米放入，以大火煮开。

6、煮开之后加入山楂，改小火煮至浓稠后，放入青菜和三七粉，等十分钟之后。适当的加入一些食用盐，等搅拌均匀就可以吃了。

山楂三七粥的功效与作用

山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用。山楂最明显的作用就是健脾开胃、消食化滞，我们食欲不振的时候，就可以适当的食用一些山楂，可以很好的提高我们的食欲，尤其是在夏季。并且还能很好的降低我们的血脂，保证了血管的健康。三七的别名有金不换、田七。它具有止血散瘀、消肿止痛的功效，它含有多种皂苷，超量的话，很容易中毒。所以一定要小心对待。大米对于肠胃比较温和，没有什么杀伤力。经常食用的话，还能聪耳明目。我们经常食用一些山楂三七粥，既可以促进脾胃的健康，还能活血化瘀，对健康有很大的帮助。

相信我们大家通过上面的这些介绍，对于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的，既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用，并且还可以促进脾胃的健康，预防一些脾胃疾病的发生。

山楂三七茶——调理肠胃散瘀止血

三七粉大家都很熟悉，也经常吃，特别适合中老年人食用，可以预防心血管疾病，而且还可以活血化瘀的哦。也适合女性们，可以美容养颜抗衰老的哦。你知道山楂三七茶的泡制吗，可以有散瘀止血的功效，还可以调理肠胃，来看看制作方法吧、

营养价值:

脘腹胀满时、腹泻时、胃溃疡伴有少量出血时

适宜人群:

血瘀体质患者、肠胃不适患者

禁忌人群:

体质燥热者、风湿性关节炎患者、孕妇

山楂三七茶

所需材料

山楂干15克、三七粉3克、蜂蜜适量

山楂三七茶的泡法

1、将山楂片清洗干净，然后放入锅中，加入约500毫升的清水，大火煮沸后改用小火煎煮约15分钟，加入三七粉拌匀。

2、待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

山楂三七茶的功效与作用

山楂可健胃消食、消食化滞、降脂降压、活血化痰和增强食欲。三七粉具有活血化瘀、止血、消肿止痛的功效，可用于瘀血、胃出血、尿血等症状。山楂三七茶这款茶饮可活血化瘀、调理肠胃，适用于调理血瘀体质者肠胃疼痛不适的症状。三七粉和山楂一起此，可以有活血的作用，对于促进食欲啊还有降压降脂都是有好处的，而且还可以调理肠胃，是不错的一款保健茶品哦，对身体的健康是有好处的。

山楂三七茶是一款比较不错的养生保健的茶品哦，可以有促进食欲，还可以有活血的功效，对于提高体质，调理气血不足有好处，大家可以用山楂和三七粉一起泡水喝，可以有降脂的功效和作用，山楂三七茶，散瘀止血，调理肠胃。经常饮用对健康是有帮助作用的、中老年人适合这样的饮品哦，不妨试试吧。

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