五味子苍术瘦肉汤——补气养血

中药材大家都了解多少呢，很多的中药材都具有保健养生的作用，不仅仅是大家认为的可以有治病的功效哦。五味子大家都听说过吗，它是可以食用的哦，一起来看小编的五味子苍术瘦肉汤的做法。

五味子苍术瘦肉汤

五味子苍术瘦肉汤所需材料

主要食材五味子、苍术、枸杞、五味子、盐、鸡精

五味子苍术瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净，切成片;苍术洗净，切片。

2、锅内水沸时，放入瘦肉祛除血水。

3、将瘦肉、苍术、枸杞、五味子放入汤锅中，加清水，大火烧沸后以小火炖2小时，调入盐和鸡精即可食用。

五味子苍术瘦肉汤的功效与作用

五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。苍术具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。五味子苍术瘦肉汤此汤具有固肾止遗、燥湿祛风、补中益气的功效。这样的食用方法对于经常出现肾虚啊或者是贫血等人群来说是不错的选择，而且还可以有健养胃明目的作用哦，大家不妨试试，对身体健康是有好处的，而且还可以增强抵抗力。

上面介绍了五味子苍术瘦肉汤具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，补气养血增强抵抗力，而且受到了很多人的一致好评的哦。

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