菊花脑大家都吃过吗,小编也是没有吃过,不过听说它的营养价值是很高的,而且还适合很多的人群食用哦,不仅营养丰富,做法和吃法也多,下面小编就来介绍一种很简单的菊花脑汤的吃法哦。
菊花脑汤
原材料:
菊花脑嫩尖100克,鸡蛋1个,精盐、味精、麻油各适量。植物防辐射方法
制作方法:
1、菊花脑嫩尖洗净,焯水,沥干;鸡蛋磕入碗中打匀。
2、锅上火倒入清水烧沸,放入菊花脑嫩尖煮沸,倒入蛋液,加精盐、味精、麻油烧沸,装碗即成。
推荐理由:本品有菊花香气,口味微麻;具有清热解毒、滋阴养肝、消积利尿等功效,常食有预防肾盂肾炎的作用。花脑是民间餐桌上最常见的菜肴,尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。菊花脑不仅营养丰富,且有清热解毒,调中开胃,降血压之功效,是一种很有开发前景的野生蔬菜。菊花脑除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外,还含有黄酮类和挥发油,有特殊芳香味,食之凉爽清口。所以说是一种很有 营养的食材哦,经常食用的话还可以有清凉介绍的作用,对于肠胃不适啊,或者是有高血压等人群来说都是不错的选择,还可以预防便秘头痛等情况,对于身体健康的促进有一定的帮助的作用,大家可以放心食用。
关于菊花脑汤的具体的做法大家都学会了吧,平时的时候可以适当的食用,对身体健康有好处。还要注意的是一定要注意食用的量不要吃太多哦,以免出现身体不是造成对身体的影响哦,所以大家一定要注意。
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