海参炒茶树菇——调经缓解疲劳

海参大家都不陌生，是一种很有营养的，而且具有保健作用的一种食材类型哦。它可以有促进食欲的作用。同时也可以增强体质。海参怎么吃好吃呢，下面的这道海参炒茶树菇具有缓解疲劳调经的作用。

海参炒茶树菇

食疗功效:补肾助阳、健脾养血

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、牛磺酸、钙、铁、钾、锌、硒

适宜人群:尤其适合肾虚、尿频、水肿、肥胖者;高血压、心血管疾病患者

海参炒茶树菇所需材料

主要食材茶树菇、海参、青椒、红椒、盐、酱油、醋

海参炒茶树菇的做法

1茶树菇泡发洗净;海参洗净，切条;青椒、红椒均去蒂洗净，切丝。

2锅下油烧热，放入海参略炒，再入茶树菇、青椒、红椒同炒，加盐、酱油、醋、调味，炒熟装盘即可。

海参炒茶树菇的功效与作用

海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。海参炒茶树菇此菜具有补肾益精、滋阴健阳、健脾养血、增强人体免疫力的功效。海参可以有养血补气的作用，而且还能养胎缓解疲劳，适合多种人群，和茶树菇一起搭配的话可以有补肝肾的作用，同时也可以健脾养血，适合多种人群。

海参炒茶树菇的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，可以补充蛋白质，对维持健康有好处，而且还可以有美容的作用，多种维生素调经缓解疲劳，可以根据自己的喜好选择，大家不妨试试吧。

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