酱焖尖椒——改善食欲促进血液循环

尖椒在很多的地方都是被称为辣椒的，这是因为尖椒是非常的辣的，尖椒在我们生活中的吃法是非常的多的，通常是我们做菜的时候用来调味的，但是有时候也是主菜的，我们通常食用尖椒是炒的做法居多的，今天我们就是来看看酱焖尖椒的做法。

主料：尖椒500g

辅料：油适量、干酱适量

步骤

1、将尖椒洗净

2、用刀从中间切开

3、用勺将辣椒籽去除

4、准备一袋干酱

5、锅内放油

6、油热后放入尖椒翻炒

7、尖椒变软后加适量干酱

8、翻炒均匀即可

小贴士

喜欢吃辣的可以整个做，加干酱后要快炒出锅

尖椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。一般来说，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其越好。但对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的辣度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎的人，以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。

我们食用这道菜是可以很好的促进我们的血液循环的，这是可以很好的改善我们怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，经常食用是能够帮助我们加速新陈代谢和燃烧脂肪的效果的，是有很好的作用的，对我们的皮肤也是有很好的美容保健的作用的。

通过上面的介绍，我们也是很好的看出来酱焖尖椒的做法其实是非常的简单的，我们只要是有做菜的经验的话，就是可以很好的做出来的，尖椒虽然是有点辣，但是我们食用对我们的身体健康是非常的有帮助的，所以我们不妨是试试这道酱焖尖椒吧。

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