海带大家都吃过的,海带含有的营养素比较多,比如说维生素,矿物质还有丰富的钙质和碘元素哦。可以有预防甲状腺疾病的作用,同时还可以调理免疫,来看看虾仁海带汤的做法。
虾仁海带汤
虾仁海带汤所需材料
主要食材虾仁、海带、洋葱、香油、高汤
虾仁海带汤的做法
1、海带用水发好,洗净后切成1厘米大小。
2、虾仁和洋葱洗净后再剁碎。
3、在平底锅中放入少许香油,入海带、虾仁、洋葱先炒一下,再加入高汤煮沸。
虾仁海带汤的功效与作用
虾仁海带汤是一道家常菜,营养十分丰富,能补碘补钙,再加上少许洋葱,对心脑血管很有益处。此汤的具体做法是什么呢?往下看就知道咯。虾仁具有补肾**、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。这样的食用方法可以有利尿消肿的作用,而且还可以保护心血管,预防疾病,增强抗病毒的能力。可以调节免疫力,对于增强体质是有好处的哦。
虾仁海带汤的具体的做法大家都学会了吧,保护心血管抗病毒调节免疫,还可以补气,具有补血养血的作用,而且还可以安定心神,对于失眠的人群来说也是不错的。大家不妨试试吧。
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