瓠子粉丝丸子汤——补虚强身滋阴润燥

以前很多地方的人们都是非常喜欢在吃饭的时候喝汤，这是与地理环境有关的，但是现在我们经常是可以在餐桌上看见，汤品也是不可缺少的一部分，因为汤品已经是成分了人们饮食中不可缺少的一部分，今天为大家分享这道瓠子粉丝丸子汤的相关内容。

瓠子粉丝丸子汤

主料：瓠子500g、猪肉馅300g

辅料：葱、姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油、粉丝

步骤：

1、肉馅中加入葱姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油搅拌均匀；

2、肉馅搅拌均匀后，加入一勺干淀粉、半个鸡蛋清；

3、继续搅拌至上劲备用，瓠子洗净去皮去瓤切成滚刀块，粉丝用清水泡软；

4、锅中注入清水烧至微沸；

5、取一小块肉馅用两个勺子互相倒圆成丸子，放入微沸的锅中；

6、所有丸子依次做好；丸子定型后，放入切好的瓠子中火煮沸；

7、煮沸后会出现浮沫，用勺子撇去浮沫，煮上两分钟后，瓠子半透明状，放入食盐和味精调味；

8、加入泡好的粉丝煮至粉丝变软，关火，加入香油，加入胡椒粉即可出锅。

粉丝中是含有大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。因为粉丝是有良好的吸附性的，所以是能够吸收各种鲜美汤料的味道的，是可以让菜肴更加的美味的，而丸子是可以很好的补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的。瓠瓜是具有消热解毒，润肺利便的功效。

大家现在学会了这道瓠子粉丝丸子汤的做法了吗?这道汤相信是不会让大家失望的，我们现在生活节奏快，生活压力、工作压力都是比较的大的，所以我们更是需要在饮食很好的改善自己的身体状况的，帮助我们更好的调理自己的身体。

瓠子粉丝丸子汤——增强免疫力降血糖

对于瓠瓜相信很多朋友都是没有听说过，但是说起葫芦相信大家都是熟悉，着两者其实是属于一科，所以做法也是非常的相似，瓠瓜是很适合煮着食用，所以做汤是一种不错的做法，今天小编也是为大家准备了这款瓠子粉丝丸子汤。

瓠子粉丝丸子汤

主料：瓠子500g、猪肉馅300g

辅料：葱、姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油、粉丝

步骤：

1、肉馅中加入葱姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油搅拌均匀；

2、肉馅搅拌均匀后，加入一勺干淀粉、半个鸡蛋清；

3、继续搅拌至上劲备用，瓠子洗净去皮去瓤切成滚刀块，粉丝用清水泡软；

4、锅中注入清水烧至微沸；

5、取一小块肉馅用两个勺子互相倒圆成丸子，放入微沸的锅中；

6、所有丸子依次做好；丸子定型后，放入切好的瓠子中火煮沸；

7、我们在煮沸后是会出现很多的浮沫，大家是可以用勺子将浮沫撇去，然后再煮上大约两分钟，直到瓠瓜变成半透明状，然后就是可以放入味精进行调味。

8、最后就是加入泡好的粉丝，然后煮到粉丝变软，关火，加入一些香油和胡椒粉就是可以出锅了。

功效：瓠瓜中含有蛋白质和多种微量元素，是能够帮助增强机体的免疫力，含有的丰富的维生素和胡萝卜素，是可以起到降糖的作用，我们食用瓠瓜是有很好预防癌症的效果。猪肉可以补充身体所需要的蛋白质其他的营养物质，补充身体能量，加入一些粉丝是可以帮助提升菜肴的味道，而且这款汤品是很适合免疫力低和高血糖的人群食用。

我们在购买瓠瓜的时候是要注意瓠瓜是有两种，一定是要买皮是绿色的，这种的品质好，而且是可以食用的，如果是买到苦瓠瓜的话是不能够食用，所以大家一定是要很好的注意了，上面的这种做法也是非常的不错。

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