瓠瓜鲜肉锅贴——降血糖补充蛋白质

瓠瓜鲜肉锅贴——降血糖补充蛋白质

瓠瓜因为其有丰富的营养价值和非常高的食疗价值,所以也是非常的受人们的欢迎,我们在日常生活中经常食用一些对身体健康也是有帮助的,但是很多人都是不知道该怎么进行制作,小编也是为大家准备了一道比较新鲜独特的吃法,一起来看看该怎么进行制作吧。

瓠瓜鲜肉锅贴

食材:瓠瓜适量、前腿肉馅适量、海米适量、面粉400克、面粉10克、葱姜适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量、十三香适量、白胡椒粉适量、香油适量

做法:

1、肉馅加入少许盐,并将水以少量多次方式加入肉馅中。加入盐有助于水分的吸收;

2、筷子以同一方向将水分搅入肉馅中,每次都在水分完全被肉馅吸收后再加水。打好后的肉质具粘性,颜色变淡。加入酱油和蚝油,朝一个方向搅匀。用多功能切菜板磨出姜泥。加入十三香,盐,搅拌均匀;

3、加入香....

瓠子粉丝丸子汤——增强免疫力降血糖

瓠子粉丝丸子汤——增强免疫力降血糖

对于瓠瓜相信很多朋友都是没有听说过,但是说起葫芦相信大家都是熟悉,着两者其实是属于一科,所以做法也是非常的相似,瓠瓜是很适合煮着食用,所以做汤是一种不错的做法,今天小编也是为大家准备了这款瓠子粉丝丸子汤。

瓠子粉丝丸子汤

主料:瓠子500g、猪肉馅300g

辅料:葱、姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油、粉丝

步骤:

1、肉馅中加入葱姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油搅拌均匀;

2、肉馅搅拌均匀后,加入一勺干淀粉、半个鸡蛋清;

3、继续搅拌至上劲备用,瓠子洗净去皮去瓤切成滚刀块,粉丝用清水泡软;

4、锅中注入清水烧至微沸;

5、取一小块肉馅用两个勺子互相倒圆成丸子,放入微沸的锅中;

6、所有丸子依次做好;丸子定型后,放入切好的瓠子中火煮沸;

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瓠子粉丝丸子汤——补虚强身滋阴润燥

瓠子粉丝丸子汤——补虚强身滋阴润燥

以前很多地方的人们都是非常喜欢在吃饭的时候喝汤,这是与地理环境有关的,但是现在我们经常是可以在餐桌上看见,汤品也是不可缺少的一部分,因为汤品已经是成分了人们饮食中不可缺少的一部分,今天为大家分享这道瓠子粉丝丸子汤的相关内容。

瓠子粉丝丸子汤

主料:瓠子500g、猪肉馅300g

辅料:葱、姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油、粉丝

步骤:

1、肉馅中加入葱姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油搅拌均匀;

2、肉馅搅拌均匀后,加入一勺干淀粉、半个鸡蛋清;

3、继续搅拌至上劲备用,瓠子洗净去皮去瓤切成滚刀块,粉丝用清水泡软;

4、锅中注入清水烧至微沸;

5、取一小块肉馅用两个勺子互相倒圆成丸子,放入微沸的锅中;

6、所有丸子依次做好;丸子定型后,放入切好....

扇贝炒瓠瓜——美容养颜强壮身体

扇贝炒瓠瓜——美容养颜强壮身体

扇贝中是含有丰富的营养物质,经常食用一些对于身体是非常的滋补,而且瓠瓜也是一种很滋补的食物,两者一起搭配食用是非常的美味,很多朋友都是想要制作,但是不知道怎么做,下面小编就是为大家详细的介绍这款菜肴的做法。

扇贝炒瓠瓜

用料

主料:扇贝适量,瓠瓜适量。

辅料:葱适量、姜适量、油适量、嘉豪鸡汁适量、盐适量、水淀粉适量。

步骤

1、我们就是需要现将扇贝去壳,然后清洗干净了。

2、用刀将瓠瓜去皮处理之后切成滚刀块,然后将葱姜用清水冲洗一下,切成丝状,放置待用。

3、扇贝用料酒和淀粉腌制一会。

4、然后在锅中放一些油,等到油热了以后在放入扇贝,用大火均匀的翻炒。

5、将步骤4中锅里的食材倒进备用的锅里,然后在刚才的锅中重新倒入食用油,接着将葱姜放进去进行爆香处....

辣炒瓠瓜丝——增强免疫力抗癌又降糖

辣炒瓠瓜丝——增强免疫力抗癌又降糖

瓠瓜大家都吃过的吧,它就是我们经常吃的西葫芦,它的营养价值比较高,必要看它其貌不扬的,但是有丰富的营养素哦,它具有增强免疫力和抗癌降糖的作用,而且吃法有很多,可以做汤,也可以做菜,下面就介绍辣炒瓠瓜丝的简单做法。

辣炒瓠瓜丝

主料:瓠瓜600克

辅料:青椒25克、泡椒20克

调料:花生油25克、香油5克、盐5克、料酒5克、味精2克、大葱10克、姜10克

做法:

1、将瓠瓜洗净,去皮、瓤,切成丝;

2、红辣椒、青椒均洗净切成丝;

3、将炒锅置旺火上,放入花生油,烧至四成热;

4、油热以后放入葱姜末爆香,然后放入红辣椒丝炒出红油,然后放入料酒翻炒,加入青椒丝和西葫芦丝,继续翻炒,放入盐炒至段生

5、然后加入适量的味精,放入麻油,出锅放入盘子里就可以了。

辣炒....

鸡蛋瓠子猪肚菇——降血压降血糖

鸡蛋瓠子猪肚菇——降血压降血糖

瓠瓜是一种味道比较清淡的食物,制作的方法和葫芦的做法是一样,如果大家是对于葫芦已经是吃腻了,我们不妨考虑食用这款食物,瓠瓜的做法也是有很多,今天小编就是为大家介绍一种比较家常的做法,来看看鸡蛋瓠子猪肚菇的做法。

鸡蛋瓠子猪肚菇

主料:瓠子1根、鸡蛋3个、猪肚菇5朵

辅料:油、盐、胡椒

步骤:

1、我们将鸡蛋打了后,里面是可以加一些盐,然后再打散,瓠瓜去皮后我们可以切成滚刀块,猪肚菇可以切成小块,也算可以撕成小块,葱最好是切成末,准备好食材,作为备用。

2、将锅烧热后,就是适当的加入一些油,把上面打散的鸡蛋倒入。

3、待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,盛入碗中;

4、再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇;

5、翻炒几下后加入瓠子一起翻炒;

6、再加入刚才炒好的鸡蛋;翻....

瓠瓜炒肉——利水消肿止渴除烦

瓠瓜炒肉——利水消肿止渴除烦

瓠瓜是人们非常喜欢的一种蔬菜,长的是与葫芦相似,食用的方法也是与葫芦相似的,是有炒、烩、做汤、制馅等多种做法,也是可以用来炖汤的,但是最常见的还是炒着食用了,所以我们大家就是一起来看看瓠瓜炒肉的做法吧。

瓠瓜炒肉的做法

原料:瓠瓜600克、五花肉丁100克、青、红椒各1个、生抽、蚝油、料酒

做法:

1、将瓠瓜洗净,去皮、瓤,切成块。

2、红辣椒、青椒均洗净切成块。

3、将炒锅置旺火上,放油,烧至六成热、葱姜末爆香。

4、下五花肉煸出油变白。

5、烹入料酒,加入瓠瓜,煸炒至断生,再下青、红椒略翻炒,调味即可。

瓠瓜中含有的胡萝卜素也是比较的丰富的,所以食用后是可以很好的阻止人体致癌物质的合成,起到防癌抗癌的作用。我们经常吃瓠瓜是具有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的....

鸡蛋瓠子猪肚菇——补充维生素健脑

鸡蛋瓠子猪肚菇——补充维生素健脑

对于瓠瓜,相信很多人都是没有听说过的,但是说起葫芦大家都是比较的熟悉的,瓠瓜其实就是葫芦的一种,瓠瓜是适合熟着吃的,但是做法是有很多的,我们可以搭配鸡蛋、猪肚菇一起来制作这道美味的鸡蛋瓠瓜猪肚菇,相信是不会让大家失望的。

鸡蛋瓠子猪肚菇

主料:瓠子1根、鸡蛋3个、猪肚菇5朵

辅料:油、盐、胡椒

步骤:

1、将鸡蛋中加点盐打散,瓠子去皮后切成滚刀块,猪肚菇撕成小块,小葱切成末备用;

2、将锅烧热,加入适量的油,下入打散的鸡蛋液;

3、待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,盛入碗中;

4、再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇;

5、翻炒几下后加入瓠子一起翻炒;

6、再加入刚才炒好的鸡蛋;翻炒几下后加入适量的水;

7、盖上盖,大火煮开后再为小火再煮上三,四分钟;

8、煮好....

瓠瓜炒肉——利湿消肿润肺利便

瓠瓜炒肉——利湿消肿润肺利便

瓠瓜也是一种很受人们欢迎的蔬菜,瓠瓜的做法是有很多,可以用来做汤,也是可以做菜,腌制起来食用也是非常的不错,蔬菜炒肉是我们家常最常见的做法了,瓠瓜炒肉也是非常的不错,下面就是来看看瓠瓜炒肉怎么制作吧。

瓠瓜炒肉的做法

原料:瓠瓜600克、五花肉丁100克、青、红椒各1个、生抽、蚝油、料酒

做法:

1、我们先将瓠瓜洗干净了,然后就是去皮和囊,切成块状备用。

2、将红辣椒、青椒洗干净后,也是可以切成块状,大家也是可以切成自己喜欢的形状。

3、将炒锅置旺火上,放油,烧至六成热、葱姜末爆香。

4、下五花肉煸出油变白。

5、烹入料酒,加入瓠瓜,煸炒至断生,再下青、红椒略翻炒,调味即可。

功效:瓠瓜中含有丰富的维生素C,是能够促进抗体的合成,所以是能够帮助提高我们身体的抗....