生姜辣椒粥——暖身开胃促进血液循环

食物的种类是有很多的，不同的食物营养价值不同，辣椒是很常见的开胃蔬菜，它可以有促进循环。而且还可以有健脾胃的作用。辣椒的食用方法有很多，喝过生姜辣椒粥吗，可以暖身开胃。

生姜辣椒粥

生姜辣椒粥所需材料

主要食材大米、生姜、辣椒、葱、盐

生姜辣椒粥的做法

1、大米洗净，清水浸泡;辣椒切碎、生姜切丝、葱切葱花。

2、锅内添水煮沸，加入大米煮至米粒熟软，放入辣椒、姜丝。

3、改小火煮至粥粘稠，加盐调味，撒葱花即可。

生姜辣椒粥的功效与作用

喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧，不仅能够暖身，还能起到保健的作用。今天小编推荐这道生姜辣椒粥，辣椒有温中散寒的功效，生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效，非常适合在冬季食用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。这样搭配的养生粥品可以有驱寒暖胃的作用，而且还可以健脾，具有补气养血的作用，适合秋冬季节食用，让你的胃口大开，同时也可以促进代谢。

生姜辣椒粥的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养，补充蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素等等的营养素，暖身开胃促进血液循环健脾胃，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试营养价值高。

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