薰衣草柠檬茶——提神醒脑缓解春困

柠檬大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，而且是一种很有养生作用的水果哦，比如说可以有丰富的维生素，矿物质以及微量元素。柠檬和薰衣草一起搭配泡水的话可以有提神醒脑的作用，还可以有缓解春困的作用，来看看薰衣草柠檬茶的做法吧。

薰衣草柠檬茶

营养价值:

疲劳的午后、情绪紧张时

适宜人群:

上班族、都市时尚女性

禁忌人群:

孕妇、低血压患者

所需材料

柠檬1片、薰衣草3克

泡法

1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将薰衣草入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再加入柠檬片，冲入沸水，浸泡约3分钟左右后即可饮用。

功效与作用

柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、安神助眠、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛;还具有促进食欲、养颜美肤的功效。这款茶饮可放松身心、消除疲劳、提神醒脑、美容护肤、舒缓情绪、利尿排毒、缓解春困。这样的茶品适合晚上饮用，可以有和那后的促进食欲的作用，而且还可以有安神的作用，对于经常出现的乏力啊还有头晕头痛有很好的效果的呢。

薰衣草柠檬茶大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，补充丰富的维生素和柠檬水，提神醒脑缓解春困，同时是滋阴的好选择，适合男性和女性食用。特别适合春季饮用的哦。

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